×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Redenen waarom sporten goed voor je is

Redenen waarom sporten goed voor je is


1. Sporten verlaagt je hartslagfrequentie

2. Sporten vermindert de kans op een beroerte

3. Sporten verlaagt je bloeddruk

4. Sporten vermindert de kans op darmkanker

5. Sporten zorgt ervoor dat je botten sterker en gezonder worden

6. Sporten zorgt voor een betere conditie en sterkere longen

7. Sporten zorgt voor een makkelijkere zwangerschap en geboorte

8. Sporten verlaagt je fysieke en emotionele spanningen (minder stress) (zoals je in m'n vorige blog kon lezen)

9. Sporten verbetert je vermogen tot nadenken

10. Sporten maakt je lichaam flexibeler

11.. Sporten zorgt voor een jonger en gezonder lichaam

12.. Sporten versterkt het immuunsysteem op de lange termijn, waardoor je minder kans loopt om ziek te worden

13. Sporten verbetert je slaap

14. Sporten geeft je meer energie

15. Sporten maakt je gezonder

16. Sporten geeft je een gevoel van welbehagen



kopfoto: www.aboutbridlington.co.uk


Verzin nu maar een smoes om niet te gaan sporten ;D

 



Van Hommel naar Wesp
Bedankt voor deze motiverende woorden! Ik ga je volgen....kijk jij ook bij mij?
17-12-2015 08:02
17-12-2015 08:02 • Reageer
Soberana
Klopt helemaal, mooi op een rijtje gezet.
13-12-2015 16:37
13-12-2015 16:37 • Reageer
Wil604
Ik ben het met je eens .
13-12-2015 00:33
13-12-2015 00:33 • Reageer
Wendy
Helemaal eens met de reactie van Maddy
12-12-2015 21:57
12-12-2015 21:57 • Reageer
Tom Goemaere
bedankt voor dit erg interessant stuk!
11-12-2015 10:37
11-12-2015 10:37 • Reageer
Arno van den Kieboom
Ik heb ooit heel veel gesport. Nu alleen nog maar darten en wandelen
11-12-2015 07:32
11-12-2015 07:32 • Reageer
valisha
Mijn smoes: een baby van 5maanden whahahaha Maar nee ik sport elke week 1x ipv 3 en vanaf Februari gaat dat naar 2x in de week. Hopelijk als ze wat ouder is dan weer terug naar 3 a 4 x per week.
11-12-2015 00:04
11-12-2015 00:04 • Reageer
RedM92
Een hoop voordelen dus! Zelf sport ik 1-2x per week :)
10-12-2015 23:11
10-12-2015 23:11 • Reageer
Rassi Health&Beauty
Klopt allemaal. En toch sport ik niet, ik loop wel gewoon ;) (gruwelijke hekel aan sporten :P )
10-12-2015 21:35
10-12-2015 21:35 • Reageer
Diana-01
ja ik ben van mening dat mensen meer moeten bewegen wandelen/fietsen/zwemmen en anders ga op een sport school om je lichaam gezond te houden daar moet je wel wat voor doen en het is weer een interessante blog
10-12-2015 20:41
10-12-2015 20:41 • Reageer
Marjolein Mc
ja het meeste wist ik wel
10-12-2015 20:37
10-12-2015 20:37 • Reageer