Wat is een angststoornis eigenlijk?

Wat is een angststoornis eigenlijk?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Ondanks dat ik er al een pagina over heb geschreven, wil ik vandaag graag in een artikel nog eens uitleggen wat een angststoornis is. Ik merk dat er nog veel vragen over bestaan en krijg dan ook vaak bepaalde opmerkingen of reacties te horen van mensen die het nog niet helemaal snappen. Om het nog eens wat duidelijker te maken wat het nu precies is, wat de symptomen zijn en wie er aan kunnen lijden, zal ik vandaag nog wat meer informatie geven over angststoornissen.


Wat is een angststoornis?

Iedereen is wel eens ergens bang voor, bijvoorbeeld voor spinnen, hoogtes of specifiekere dingen als clowns. Iemand met een angststoornis is eigenlijk bang voor de meest 'normale' dingen. In dit artikel kun je lezen wat mijn angsten zijn met betrekking tot mijn sociale fobie. Iemand met een angststoornis is bang zonder dat er dreiging is van realistisch gevaar. De angst is dan ook vaak nergens voor nodig, maar de persoon kan er vrij weinig aan doen om de angst weg te laten gaan. Er sprake van een angststoornis als je door deze ongegronde angst niet goed functioneert in het dagelijks leven.


Welke soorten angststoornissen zijn er?

Je kunt bovenaan de blog klikken op de pagina ''Wat is een angststoornis?' voor meer informatie over de verschillende soorten angststoornissen. Ik bespreek de grootste en bekendste hier eventjes kort.

  • Gegeneraliseerde angststoornis: Hierbij is de angst constant aanwezig en belemmert het de persoon erg in zijn/haar dagelijks leven. Het wordt niet door een bepaalde situatie 'getriggerd'.
  • Paniekstoornis: Hierbij heeft de persoon plotselinge paniekaanvallen. Deze persoon zal bepaalde plekken of gebeurtenissen vermijden die deze aanvallen kunnen oproepen.
  • Sociale fobie: Dit heb ik. Hierbij heeft de persoon vooral last van het sociale aspect, bijvoorbeeld wat de ander van je vindt. Ook contact leggen met vreemden of soms zelfs bekenden is lastig.
  • Posttraumatische stressstoornis: Hierbij komt de angst voort uit een gebeurtenis die als traumatisch wordt ervaren. Vaak hebben slachtoffers van mishandeling, verkrachting en/of seksueel misbruik hier last van.


Wat zijn de meest voorkomende symptomen?

Als je aan angststoornissen lijdt, gaat dit vaak gepaard met paniekaanvallen omdat de angst ineens komt opzetten. De meest voorkomende symptomen bij een paniekaanval zijn:

  • Hartkloppingen
  • Zweten
  • Opvliegers of koude rillingen
  • Trillen of beven
  • Duizeligheid
  • Ademnood
  • Pijn op de borst
  • Misselijkheid of buikklachten
  • Gevoel van onwerkelijkheid of los van zich zelf te staan
  • Angst om gek te worden of de zelfbeheersing te verliezen
  • Angst om dood te gaan
  • Verdoofde of tintelende gevoelens

Image title


Kan iedereen een angststoornis ontwikkelen?

Ja. Hierover bestaan vaak misvattingen. Ongeveer 20% van de Nederlanders heeft (ooit) last (gehad) van een angststoornis of paniekaanvallen. Het gebeurt ook niet in een bepaalde leeftijdscategorie. Laatst kreeg ik de reactie: 'Huh, maar ik dacht dat het vooral in de puberteit voorkwam?' Dat is misschien zo, omdat je dat gevormd wordt tot volwassene en je je gaat ontwikkelen hoe jij wil zijn, maar ook mensen die 30, 40, 50 of zelfs ouder zijn kunnen hier nog last van hebben. Het heeft dus niks te maken met leeftijd, afkomst, geslacht enzovoort. Iedereen kan het na aanleiding van gebeurtenissen krijgen. Je kunt het ook gewoon al in je hebben doordat je vanaf jongs af aan bijvoorbeeld al heel verlegen was, zoals ik.


Hoe kan je er vanaf komen?

Vele vormen van angststoornissen zijn te verhelpen met therapie. Ik heb voor mijn PTSS (posttraumatische stressstoornis) EMDR therapie gevolgd. Dit blokkeert alle nare gevoelens die je krijgt bij de herinnering aan de gebeurtenis zodat je neutraal naar het beeld kunt gaan kijken. Voor meer informatie hierover kun je op YouTube EMDR therapie filmpjes zoeken. Ook met andere soorten therapie zijn de angsten goed te verhelpen. Het belangrijkste is dat je er zelf voor open staat om er over te vertellen en de opdrachten te doen die je meekrijgt. Want dit zal niet makkelijk zijn. Vaak moet je juist de dingen gaan doen waar je bang voor bent, zodat je merkt dat je angsten onterecht zijn.


Ik hoop dat ik hiermee wat vragen heb beantwoord over bijvoorbeeld de symptomen en wie het kan ontwikkelen. Ik merkte dat daar toch de meeste vragen over waren. Als je nog een vraag hebt kun je deze altijd stellen via de contactpagina. Heb je last van een angststoornis of herken je de symptomen en wil je eens met iemand erover praten? Dan kun je altijd een mailtje sturen naar beautyandblissnl@outlook.com!


Liefs,

Carmen

 


Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (5 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Mooi artikel, alles is goed beschreven.
| 21:24 |
Wauw, mooi artikel, ik kan erover meepraten.
| 10:00 |
Super mooi geschreven kan er over mee praten
| 00:12 |
Mooie blog met uitstekende uitleg
| 22:02 |
mooie en goed beschreven bloge .
| 10:36 |
Vooral positief blijven denken, voed je brein met positieviteit
| 17:46 |
ja die gevoelens heb ik ook wel maar ga gewoon door
| 14:56 |
mooie en duidelijke blog... super
| 10:51 |
ja er zijn vele vormen van angst.....
| 07:57 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen