Hoe kom je aan 350 gr groenten per dag
Er zijn maar weinig mensen die voldoende groenten eten. Er wordt aangeraden om 250 gr per dag te eten.
Haal jij dit ?
Haal jij dit ?
Als je wilt afvallen, zijn groenten je beste bondgenoot. Ze vullen je maag, leveren veel voedingsstoffen en nauwelijks calorieën. Maak er een goede gewoonte van om elke dag twee groentegerechten te eten.
Hoe?
* 's Middags :
- een groentesalade met wat vis of gevogelte
- groenten in een wrap (recept van een avocadodip, heel lekker in een wrap)
- koude of warme soep (klik hier voor recepten in de soupmaker)
Loading full article...
Tussendoor eet ik vaak tomaatjes en 's avonds komkommer bij een stukje kaas.
Dat ik minder vlees eet zorgt er ook al voor dat ik meer groenten eet.
Dat ik minder vlees eet zorgt er ook al voor dat ik meer groenten eet.
Ik probeer het wel
Maar moet meer mensen best doen :-)
Maar moet meer mensen best doen :-)
Ik heb gehoord dat de radijs een supergroente is. Beetje goed voor vanalles en zeker goed voor wie wil afvallen en binnenin reinigen. :)
2x per dag groente, dat doe ik al mijn hele... Show more
then €5.99/month after 14 days
Start your 14-day free trial now to publish your sponsored content. Cancel anytime.