FOTO: LIBELLE

Koolhydraatarme diëten zijn hip tegenwoordig. En ik moet voor mezelf ook zeggen dat ik mij veel beter voel door minder koolhydraten te gaan eten. Als ik veel (wit) brood eet en veel pasta's, dan heb ik steeds een zwaar gevoel in de buik, een opgezette buik, ook is mijn energie dan veel lager.

Ik eet het dan ook in veel mindere mate dan vroeger, maar bij gelegenheid smaakt het wel eens.

Door wat kan je het gaan vervangen?
1. Ikzelf ben herbalife coach, dus zijn de maaltijdvervangende shake's in de eerste plaats een uitstekende vervanger. Vooral om het alle voedingsstoffen bevat die je lichaam nodig heeft. In een eerder blog beschreef ik de voordelen al eens.

2. Havermout heeft de laatste paar jaar ook heel veel in populariteit gewonnen doordat het voedzaam is en beter verteerbaar is dan brood. Recepten met havermout

Loading full article...

Handig te weten en daarom net maar n kom havermout op, heerlijk
Een goede blog
Informatief :) Ik eet heel graag quinoa!
Hoe bak ik eenvoudig bananenbrood?
Je hebt verschillende recepten.
Je hebt er met gewone bloem en gewone suiker, maar je hebt er ook met amandelmeel en zonder de klassieke suiker.
Ik zal er eens een blog van maken met verschillende mogelijkheden om er te maken.
Leuke blog, ik ga hem ook delen
Heel interessant, ik ga hem delen
Super handig en leuke blog!
Interessante blog, ik deel^-^
Mmm ja leuke blog die aanleunt bij mijn dagelijkse kost :)
Dank je wel voor deze informatieve blog!
Hele fijne tips! dankjewel :D
Herbalife shakes hoe doen die het KA ?
wat bedoel je met KA?
Het is handiger als je er snel en langzaam verterende koolhydraten van maakt, in groente, fruit en alle opties die je noemt zitten wel koolhydraten!
In bananenbrood zit nog steeds redelijk veel koolhydraten. Een gemiddeld bananenbrood heeft 55 gram koolhydraten op 100 gram bananenbrood, dat is meer dan de... Show more
Ja uiteraard, ik moet mijn titel eigenlijk aanpassen.