×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Wandelen heeft een positief effect op de hersenen.

Wandelen heeft een positief effect op de hersenen.


Eerder had ik reeds een blog  Dit gebeurt er met je lichaam als je elke dag een half uur wandelt. Daarin kon je lezen hoe gezond het is, en welk effect het heeft op het lichaam.

Iedereen die regelmatig de natuur in gaat, zal zeker kunnen beamen dat een fikse wandeling in de natuur goed doet voor lichaam en geest. Dat je een fris hoofd hebt nadat je een forse wandeling gemaakt hebt.

Uit onderzoeken is nu ook gebleken dat het een zeer gunstig effect zou hebben op de hersenen. Het zou negatieve en  neerslachtige gedachten verminderen en een positieve invloed hebben op andere psychische aandoeningen.
Er kon eveneens vastgesteld worden dat concentratie, creatieve probleemoplossingen en vindingrijkheid met 50% toenamen. 

Een lange wandeling in de natuur kan de mentale vermoeidheid verlagen en het kalmeert de geest.

DIT KAN JE DOEN OM MEER BEWEGING TE KRIJGEN

Kinderen met ADHD, die meer activiteiten in een groene natuuromgeving doen, hebben aanzienlijk minder last van de symptomen. Het zou ook hun concentratie verhogen en hun impulsiviteit verlagen. 

De vraag die dan direct bij me opkomt, zijn de symptomen, die nu vaak en te gemakkelijk bestempeld worden als ADHD, het gevolg van het minder buiten spelen in de natuur?

Wil je me volgen? Ga naar  https://yoo.rs/useroverview/38328/Bodycoach  en klik op de + Volgen knop

Artikelen schrijven op Yoors levert je punten op (Yp) die geld waard zijn! Reacties op jouw artikelen, als jij reageert op een artikelen van anderen en het delen van elkaars artikelen op sociale media, levert je Yp punten op. 10.000 Yp levert je 10 Euro op je bankrekening. Geïnteresseerd? Meld je dan nu aan via de knop rechtsboven in de donkere balk.

Bij aanmelden krijg je direct al een bonus van 125 Yp.






Diana-01
ik hou ook van wandelen
06-02-2018 02:43
06-02-2018 02:43
Albert van den Berg
Ik weet niet of ADHD daar mee te maken heeft, vroeger op school hadden we wel eens 1 kind in de grote klas die een beetje druk was, terug kijkend leek het wel of het toen niet bestond.
01-10-2017 10:16
01-10-2017 10:16
Xandra
Ik hou ook van wandelen, net een weekje een stappenteller aangeschaft :)
17-09-2017 20:15
17-09-2017 20:15
Gertiena
Dat is voor mij nou net de reden dat ik graag veel wandel, lekker mijn hoofd leeg maken en dat lukt goed.
13-09-2017 16:59
13-09-2017 16:59
'Klein'
Bij mij werkt dat helaas niet. Heel veel heb ik gewandeld, met de hond sowieso al. Een boswandeling maakt mij juist somber om wat voor reden dan ook...
08-09-2017 19:22
08-09-2017 19:22
Hans van Gemert
Die laatste vraag, daar zit zeker wat in!
07-09-2017 18:37
07-09-2017 18:37
Jolijn
Wandelen is toch ook gewoon lekker :)
13-06-2017 13:16
13-06-2017 13:16
Yoors World Redactie
zo is dat inderdaad! met redactie eens een blog geschreven over een studie die aantoont dat bij iedere letterlijke, fysieke stap en het contact met de grond er op dat moment meer doorbloeding is naar de hersenen...
13-06-2017 10:02
13-06-2017 10:02
Wanda
Het feit dat wandelen je hoofd tot rust brengt merk ik nu ik vanwege een knieblessure nauwelijks kan wandelen. Ik heb meer stress, ben prikkelbaarder en slaap slechter. Of het ook effect heeft op ADHD kan ik niet beoordelen, maar de link die je legt snap ik wel.
05-05-2017 10:27
05-05-2017 10:27
kelly08
Dit is zeker correct
03-05-2017 18:23
03-05-2017 18:23
TigerLily
Die vraag die je naar voren brengt is inderdaad iets goeds om even over na te denken. Misschien deels, maar ik denk dat het ook sterk afhangt van het feit dat we mensen tegenwoordig graag een stempeltje geven en als ze een beetje te druk zijn naar onze mening krijgen ze dat stempeltje ADHD
03-05-2017 15:51
03-05-2017 15:51
notifications_noneadd
08-10-2018 17:13
0 volgers , 0 antwoorden