Afvallen met online begeleiding

Afvallen met online begeleiding


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

De nieuwe communicatietechnologieën zijn in de afgelopen twee decennia helemaal verweven geraakt in alle facetten van ons leven. Niet gek dus dat je vandaag de dag ook een online hulpverlener in de arm kunt nemen op je weg naar een gezonder gewicht. Het aanbod van programma’s groeit en de effecten hiervan worden steeds meer onderzocht en erkend. Ook verzekeringsmaatschappijen nemen online hulpverlening (of e-hulp) inmiddels serieus en vergoeden deze in sommige gevallen.

E-hulp in soorten en maten

Er zijn verschillende vormen van e-hulp, zoals via chat, e-mail, mobiele apps of serious gaming. De omvang varieert van simpele online adviezen tot complexe online behandelmethoden. Veel zelfstandige coaches bieden een eenvoudig e-mail support pakket (kosten afhankelijk van het aantal mailwisselingen). Een grotere club als de Weight Watchers biedt een volledig online programma met diverse tools en een app. Het Centrum Gezond Gewicht, gelieerd aan het Erasmus MC, heeft in het kader van het ‘Zorg voor Jezelf-leefstijlprogramma’ het beweegspel ‘Een reis om de wereld’ ontwikkeld. In het spel strijden twee teams tegen elkaar die dagelijks moeten proberen aan de minimale beweegnorm te voldoen. Vijf maanden lang dragen de deelnemers dagelijks een bewegingsmeter bij zich. Deze meter houdt alle activiteiten bij en kent beweegpunten toe aan de deelnemers. Hoe meer punten een deelnemer verdient, hoe verder z’n team over de wereld reist. De deelnemers stimuleren elkaar op het bijbehorende online forum.

Effecten online hulpverlening

Het Handboek online hulpverlening (Schalken F. e.a., 2010) geeft aan wat de mogelijke effecten zijn van online hulpverlening in vergelijking met traditionelere vormen van hulpverlening. Let wel, het gaat om hulpverlening in de breedste zin van het woord, dus dit omvat ook hulp bij depressiviteit en andere psychische klachten. Positieve effecten zouden zijn dat de toegang tot de hulpverlening makkelijker is, dat de hulpvrager een grotere openheid zou vertonen en dat er meer tijd is voor reflectie bij beide partijen. Ook worden er mogelijke negatieve effecten genoemd. Zo zouden er eerder misverstanden en conflicten tussen de partijen kunnen ontstaan en is men afhankelijk van de – mogelijk niet altijd even betrouwbare – techniek.

Of e-hulp in het algemeen betere resultaten laat zien dan hulp in andere vormen is nog niet aangetoond. Het lijkt er vooralsnog op dat het van persoon tot persoon verschilt. Maar mocht je willen afvallen en verwacht je hier begeleiding bij nodig te hebben, dan is het zeker de moeite waard om je ook te oriënteren op de talloze nieuwe online mogelijkheden en deze mee te nemen in je overwegingen.



Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.9 / 5 (8 reviews)
expand_more
Verberg reacties
een goeie blog!
| 12:02 |
Ik ben ook bezig zoiets op te zetten. Help nu al veel mensen maar wil een mooi online programma maken om nog meer mensen te bereiken.
| 08:36 |
Doe mij maar face to face begeleiding.
Ik heb WW online gevolgd, niet tevreden. Ik kan er niet genoeg motivatie uit putten.
| 07:41 |
Kijk er wel mee uit want er zitten ook oplichters bij mocht je een online coach willen. Ik heb zelf ook zo'n pagina maar doe er verder niks meer mee.Ik zeg er maar verder niks over;)
| 00:32 |
Interessant allemaal en er komt steeds meer op de markt
| 22:45 |
Online zou niks voor mij zijn ik ben meer van face to face in dat soort zaken
| 22:07 |
Mooie informatieve blog. Ik volg zelf weight watchers on line en voor mij werkt dat prima
| 21:49 |
Goed om dat uit de praktijk te horen. Ik heb alleen desk research gedaan en heb geen persoonlijke ervaring. Hou vol!
| 21:51 |
Zonder veel moeite :-)
| 21:55 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen