We zitten te veel en dit is niet gezond.
Als volwassene zou je het zitten ieder halfuur moeten onderbreken.
Daarom lanceert het Vlaamse ziekenfonds Partena in samenwerking met het Vlaams instituut voor Gezondheidspromotie een actie om te leren minder zitten en dus meer te bewegen op het werk, thuis, alleen of in groep. 

Op hun website ikziejewelzitten is het mogelijk om je eigen zitprofiel te bepalen aan de hand van een eenvoudige zittest.

Hier volgen alvast 11 tips om minder te zitten op het werk:

1. Kies voor iedere nieuwe taak, een nieuwe houding
Klaar met het doornemen van je mails.... even rechtstaan.

Document afgewerkt... even een glas water of een koffie halen.

Loading full article...