Ingrid Tips en meer ik zit niet elke dag achter mijn pc, dus vind de app gemakkelijker en zie dan ook direct hoeveel ik aan calorieën binnenkrijg. De app vind ik gemakkelijker😉
sanderr Ik weet dat echt niet, ik mijd zelf suiker al zoveel mogelijk! Er staat ook niet bij hoe het lichaam het opneemt, er staan voedingsadviezen in en hoeveel calorieën je lichaam nodig heeft. Zelf kun je dus minder calorieën tot je nemen en zorgen dat je ... Show moresanderr Ik weet dat echt niet, ik mijd zelf suiker al zoveel mogelijk! Er staat ook niet bij hoe het lichaam het opneemt, er staan voedingsadviezen in en hoeveel calorieën je lichaam nodig heeft. Zelf kun je dus minder calorieën tot je nemen en zorgen dat je de goede voedingsstoffen tot je neemt. Er wordt dus niets opgedrongen, je bepaalt gewoon zelf je eigen eetpatroon en dat wat je eten wilt. Ik snoep dus bijvoorbeeld niet, maar ben gek op chocola. Dat betekend voor mij dat ik op zondag een bonbon mag, een extra traktatie. Toch kijk ik dan wel wat er dan minder mag, want er zitten heel veel calorieën in een bonbon. Verder heb ik ook een darmziekte, dat betekend dat ik ook niet alles kan verdragen, dus ook dat speelt een rol in mijn dieet.
Want hoe je lichaam dat opneemt is namelijk nogal verschillend.