×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Hoe wat we denken de uitkomst beïnvloedt...

Hoe wat we denken de uitkomst beïnvloedt...


Een bekend onderzoek van Rosenthal en Jacobson liet in 1968 zien hoe groot de invloed van verwachtingen is op onze prestaties. De onderzoekers lieten enkele leraren weten dat een bepaald groepje leerlingen erg hoog gescoord had op een afgenomen test en dat de verwachting was dat ze het komende schooljaar flink zouden gaan uitblinken. In werkelijkheid was dit groepje random uitgekozen en klopte het verhaal van de hoge scores niet. De leraren gingen zich desondanks anders gedragen tegenover dit groepje. Deze leerlingen merkten de hoge verwachtingen van de leraren op: ze voelden dat de leraren er vertrouwen in hadden dat zij dit jaar erg goed zouden gaan presteren. Aan het eind van de onderzoeksperiode bleek dat zij daadwerkelijk veel meer vooruitgang hadden geboekt dan de andere leerlingen. Ondanks het feit dat ze als groep helemaal niet bovengemiddeld intelligent waren, leverden zij het resultaat dat van hen werd verwacht.

Ben je bewust van je omgeving.


Beseffen dat wij mensen dus geneigd zijn om (onbewust) het resultaat te leveren dat van ons verwacht wordt, brengt een aantal belangrijke consequenties met zich mee. Het is belangrijk dat de mensen om ons heen realistische en positieve verwachtingen koesteren met betrekking tot onze capaciteiten. Sta daarom eens voor jezelf stil bij de vraag ‘met wie omring ik mij?’ Zijn het vooral energienemers of energiegevers? Wanneer je vooral mensen om je heen hebt die weinig van je verwachten, vaak negatief op je plannen reageren en denken in problemen i.p.v. oplossingen, kan dit jouw resultaten immers flink in de weg zitten! Richt je op de mensen in jouw omgeving die op een realistische, helpende manier kijken naar de situatie. Wanneer jij jezelf omringt met mensen die denken in kansen en mogelijkheden, ga je daadwerkelijk beter presteren.

Quote

‘IF YOU DO NOT CHANGE DIRECTION YOU MAY END UP WHERE YOU ARE HEADING.’ 

 Lao tzu

Positieve verwachtingen geven een positief resultaat.


Natuurlijk zijn het niet alleen de verwachtingen van anderen die jouw resultaat beïnvloeden. Ook jouw eigen inschatting van je mogelijkheden bepaalt in grote mate de uitkomst van een gebeurtenis.

Wanneer je bijvoorbeeld een sollicitatiegesprek begint met een groot vertrouwen in je eigen vermogen, dan hoef je tijdens dat gesprek veel minder te doen om je gesprekspartner van je kwaliteiten te overtuigen. Je komt zelfverzekerd binnen, hebt een prettige lichaamshouding en er klinkt weinig twijfel door in wat je zegt. Vind en voel je tijdens het gesprek echt dat deze functie zeer geschikt voor je is, dan zal degene die tegenover je zit zijn of haar verwachtingen daarop aanpassen.  Je positieve verwachtingen werken aanstekelijk!

Let wel, het heeft helaas weinig zin om voor de aanvang van een sollicitatiegesprek drie keer ‘ik kan het, ik kan het, ik kan het’ tegen jezelf te zeggen, wanneer je hier eigenlijk helemaal niet in gelooft. Het zogenaamde selffulfilling prophecy effect (je krijgt wat je verwacht) werkt alleen wanneer je verwachtingen oprecht zijn. Je moet dus echt vanuit je tenen geloven dat je het kunt. Jezelf voor de gek houden heeft helaas geen zin. Daarom is het belangrijk dat jij je eigen kwaliteiten en talent heel goed kent!

Door: Sifra van Esch, voor ProHuman (www.prohuman.nl)

LL.M Sifra van Esch studeerde Nederlands Recht en Internationaal Strafrecht aan Tilburg University. Na deze studie te hebben afgerond is zij psychologie gaan studeren aan de Open Universiteit en heeft zij daarnaast diverse cursussen op het gebied van coaching, welzijn en gezondheidsgedrag afgerond.


Er zijn diverse methodes ontwikkeld die je kunnen helpen om irrationele, niet-helpende verwachtingen om te zetten in realistische, helpende gedachten. ProHuman werkt daarnaast met oefeningen die erop gericht zijn om voor jezelf een optimale, energie gevende omgeving te creëren.




Anne Marie
Goed om te weten!
15-09-2017 14:43
15-09-2017 14:43
To enrich and empower
De kracht van je eigen gedachten zijn heel sterk inderdaad!
15-09-2017 11:52
15-09-2017 11:52
Hans van Gemert
Een mooi en waardevol stuk!
14-09-2017 15:10
14-09-2017 15:10
notifications_noneadd
09-10-2018 17:31
1 volger , 1 antwoord