12 gezondheidsvoordelen van rollebollen in bed

12 gezondheidsvoordelen van rollebollen in bed


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Voor een avondje flikflooien heb je nooit een excuus nodig, maar deze twaalf voordelen maken het nog verleidelijker om vanavond tussen de lakens te duiken.

Regelmatig van bil gaan heeft heel veel voordelen: je maakt echt tijd voor elkaar, je ontdekt nieuwe dingen en het heeft positieve gevolgen op je gezondheid. Tracey Cox internationaal relatie-expert vertelt je twaalf voordelen.  

       

#1. ANTI-VEROUDERING

Samen rollebollen boost het hormoon dehydroepiandrosteron (DHEA). Dit hormoon gaat onder andere de veroudering van je lichaam tegen. Na een hoogtepunt stijgt je DHEA-niveau tot wel vijf keer het normale niveau. Uit onderzoek van Royal Edinburgh Hospital blijkt dat zestigplussers met regelmatige workouts tussen de lakens er vijf tot zeven keer jonger uitzien dan leeftijdsgenoten die dat niet doen. 

           

#2. JE LEEFT LANGER

Je twee keer per week flink uitleven in de slaapkamer is gekoppeld aan een stijging van je levensduur van drie tot acht jaar.

         

#3. GOEDE KWALITEIT

Bij mannen blijft de kwaliteit van het zaad hoog niveau bij regelmatig flikflooien. Als mannen langer dan 10 dagen geen lozing hebben gehad neemt de kwaliteit zichtbaar af.


#4. NIET ZO SNOTTEREN

Eén tot twee keer per week 'jeweetwellen' verhoogt de immunoglobuline in je lichaam. Deze antistoffen beschermen je lichaam tegen verkoudheid en griep. Stellen die regelmatig het bed induiken hebben een dertig procent hogere Ig-waarde in hun bloed.

          

#5. WORK IT OUT

Op jaarbasis verbrand je 8.000 calorieën als je één keer per week van bil gaat, feest! Dit komt neer op ongeveer 120 kilometer hardlopen. Met een individuele sessie verbrand je ongeveer 200 calorieën, scheelt je toch weer vijftien minuten hobbelen op de loopband.

        

#6. MINDER MENSTRUATIEPIJN

Veel vrouwen beweren dat ze minder pijn tijdens de menstruatie ervaren als ze het bed in duiken tijdens de cyclus. Hoe dat kan? Het samentrekken van spieren tijdens opwinding geeft spanning in de spieren van je baarmoeder. Diezelfde spieren zijn verantwoordelijk voor de krampen die je hebt tijdens je menstruatie. Door regelmatig te flikflooien zijn die spieren meer gewend en getraind en heb je tijdens je periode minder last van spiersamentrekkingen.

#7. HEARTBEAT

Onderzoek van Queens University in Belfast wijst uit dat drie keer per week 'bed-twisteren' het risico op een hartaanval of beroerte vermindert. En je traint je cardio, want je hartslag kan zomaar oplopen tot 150 slagen per minuut. 

      

#8. HAPPINESS

Flink rollebollen verhoogt dus je hartslag, maar stimuleert ook je hersenen om meer serotonine aan te maken. Dit is het gelukshormoon in je lichaam wat voor een blij gevoel kan zorgen

#9. YES FOR STRESS

Mensen die vaak van bil gaan, gaan beter met stress om en hebben een lagere bloeddruk dan mensen die dit minder doen.

           

#10. GEEN SCHAAPJES TELLEN

Oxytocine is een stofje wat geproduceerd wordt bij zowel mannen als vrouwen tijdens het hoogtepunt. Oxytocine helpt bij slapeloosheid. Vandaar dat je zo makkelijk in slaap valt na de climax.

#11. VROLIJKE DAG

De dag beginnen met een workout tussen de lakens zorgt voor een goed humeur. Uit onderzoek blijkt dat volwassenen die de ochtend zo beginnen de rest van de dag veel optimistischer zijn.

      

#12. GOED VOOR JE TANDEN

Zoenen stimuleert de aanmaak van speeksel. Dat is een goed teken: speeksel haalt namelijk de etensresten tussen je tanden en het verlaagt de zuurgraad in je mond. Bye, bye slechte adem.



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (19 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Top ik deel
| 20:00 |
dank je en nogmaals dank voor het delen
| 18:46 |
Als je het nou 4x doet, verleng je je leven dan met 6 tot 16 jaar? XD
| 18:52 |
haha ja zo kan je wel heel oud worden ;) maar we doen vast wel weer dingen waar je minder oud van wordt, zolang je maar geniet
| 18:56 |
nog vaker doen
| 14:28 |
Leuk deze! Gedeeld :)
| 11:41 |
dank je het gaat er om spannen
| 13:50 |
Red je wel!
| 13:52 |
euhmm geen commentaar..
| 20:40 |
verstandig
| 20:57 |
Dat is nog eens goed om te weten :-)
| 18:38 |
6. kan ik niet beamen...
| 15:54 |
Zo! Nu weet ik waarom mijn man en ik altijd jonger worden geschat dan onze werkelijke leeftijd:)
| 14:33 |
hihi dus ook leuke tips voor je vrienden
| 15:28 |
:)
| 15:33 |
Brengt me op ideeen
| 14:32 |
uitvoeren zeg ik ;)
| 15:27 |
Heel leuk om te lezen !!!
| 13:27 |
dank je
| 14:20 |
Dat zeg ik nu ook altijd :-)
| 11:20 |
goed zo :-)
| 12:54 |
Thanks voor de informatie, gevolgd trouwens :)
| 23:19 |
ik kom je ook volgen
| 10:34 |
Jeuj, heerlijk toch?
| 02:33 |
Zekers
| 15:45 |
Nou, dat is duidelijk wat we vaker moeten gaan doen dus!
Een hele leuke blog om te lezen.
| 10:40 |
dank je, alles positief bekijken word je een gelukkig mens van ;)
| 14:17 |
Dat is zeker waar.
| 23:18 |
Elke reden is goed genoeg :-)
| 07:40 |
helemaal waar
| 15:34 |
Conclusie: vaker rollebollen :) :)
| 19:33 |
precies, kan niet vaak genoeg ;)
| 19:46 |
Heel leuk om te weten :D
| 09:56 |
alles voor het gezonde leven ;)
| 14:37 |
Alles voor de gezondheid he! ;-)
| 21:01 |
ja toch! iedereen wil graag gezond leven ;)
| 21:09 |
Absoluut !!!
| 21:37 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen