×

Yoors


Inloggen
×

Yoors












#

0 volgers
notifications_noneadd
12 gezondheidsvoordelen van rollebollen in bed

12 gezondheidsvoordelen van rollebollen in bed


Voor een avondje flikflooien heb je nooit een excuus nodig, maar deze twaalf voordelen maken het nog verleidelijker om vanavond tussen de lakens te duiken.

Regelmatig van bil gaan heeft heel veel voordelen: je maakt echt tijd voor elkaar, je ontdekt nieuwe dingen en het heeft positieve gevolgen op je gezondheid. Tracey Cox internationaal relatie-expert vertelt je twaalf voordelen.  

       

#1. ANTI-VEROUDERING

Samen rollebollen boost het hormoon dehydroepiandrosteron (DHEA). Dit hormoon gaat onder andere de veroudering van je lichaam tegen. Na een hoogtepunt stijgt je DHEA-niveau tot wel vijf keer het normale niveau. Uit onderzoek van Royal Edinburgh Hospital blijkt dat zestigplussers met regelmatige workouts tussen de lakens er vijf tot zeven keer jonger uitzien dan leeftijdsgenoten die dat niet doen. 

           

#2. JE LEEFT LANGER

Je twee keer per week flink uitleven in de slaapkamer is gekoppeld aan een stijging van je levensduur van drie tot acht jaar.

         

#3. GOEDE KWALITEIT

Bij mannen blijft de kwaliteit van het zaad hoog niveau bij regelmatig flikflooien. Als mannen langer dan 10 dagen geen lozing hebben gehad neemt de kwaliteit zichtbaar af.


#4. NIET ZO SNOTTEREN

Eén tot twee keer per week 'jeweetwellen' verhoogt de immunoglobuline in je lichaam. Deze antistoffen beschermen je lichaam tegen verkoudheid en griep. Stellen die regelmatig het bed induiken hebben een dertig procent hogere Ig-waarde in hun bloed.

          

#5. WORK IT OUT

Op jaarbasis verbrand je 8.000 calorieën als je één keer per week van bil gaat, feest! Dit komt neer op ongeveer 120 kilometer hardlopen. Met een individuele sessie verbrand je ongeveer 200 calorieën, scheelt je toch weer vijftien minuten hobbelen op de loopband.

        

#6. MINDER MENSTRUATIEPIJN

Veel vrouwen beweren dat ze minder pijn tijdens de menstruatie ervaren als ze het bed in duiken tijdens de cyclus. Hoe dat kan? Het samentrekken van spieren tijdens opwinding geeft spanning in de spieren van je baarmoeder. Diezelfde spieren zijn verantwoordelijk voor de krampen die je hebt tijdens je menstruatie. Door regelmatig te flikflooien zijn die spieren meer gewend en getraind en heb je tijdens je periode minder last van spiersamentrekkingen.

#7. HEARTBEAT

Onderzoek van Queens University in Belfast wijst uit dat drie keer per week 'bed-twisteren' het risico op een hartaanval of beroerte vermindert. En je traint je cardio, want je hartslag kan zomaar oplopen tot 150 slagen per minuut. 

      

#8. HAPPINESS

Flink rollebollen verhoogt dus je hartslag, maar stimuleert ook je hersenen om meer serotonine aan te maken. Dit is het gelukshormoon in je lichaam wat voor een blij gevoel kan zorgen

#9. YES FOR STRESS

Mensen die vaak van bil gaan, gaan beter met stress om en hebben een lagere bloeddruk dan mensen die dit minder doen.

           

#10. GEEN SCHAAPJES TELLEN

Oxytocine is een stofje wat geproduceerd wordt bij zowel mannen als vrouwen tijdens het hoogtepunt. Oxytocine helpt bij slapeloosheid. Vandaar dat je zo makkelijk in slaap valt na de climax.

#11. VROLIJKE DAG

De dag beginnen met een workout tussen de lakens zorgt voor een goed humeur. Uit onderzoek blijkt dat volwassenen die de ochtend zo beginnen de rest van de dag veel optimistischer zijn.

      

#12. GOED VOOR JE TANDEN

Zoenen stimuleert de aanmaak van speeksel. Dat is een goed teken: speeksel haalt namelijk de etensresten tussen je tanden en het verlaagt de zuurgraad in je mond. Bye, bye slechte adem.




vanessalewaherilla6
Top ik deel
24-08-2017 20:00
24-08-2017 20:00 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
dank je en nogmaals dank voor het delen
27-08-2017 18:46
27-08-2017 18:46 • Reageer
Karin Den Hollander-Rietbroek
Als je het nou 4x doet, verleng je je leven dan met 6 tot 16 jaar? XD
20-08-2017 18:52
20-08-2017 18:52 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
haha ja zo kan je wel heel oud worden ;) maar we doen vast wel weer dingen waar je minder oud van wordt, zolang je maar geniet
20-08-2017 18:56
20-08-2017 18:56 • Reageer
Erwin Valk
nog vaker doen
20-08-2017 14:28
20-08-2017 14:28 • Reageer
LivingThaGoodLife
Leuk deze! Gedeeld :)
20-08-2017 11:41
20-08-2017 11:41 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
dank je het gaat er om spannen
20-08-2017 13:50
20-08-2017 13:50 • 1 reactie • Reageer
Ellie B
Ik deel hem
19-08-2017 22:12
19-08-2017 22:12 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
dank je
19-08-2017 22:17
19-08-2017 22:17 • Reageer
Amy Valk
euhmm geen commentaar..
19-08-2017 20:40
19-08-2017 20:40 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
verstandig
19-08-2017 20:57
19-08-2017 20:57 • Reageer
Hans van Gemert
Dat is nog eens goed om te weten :-)
19-08-2017 18:38
19-08-2017 18:38 • Reageer
Ingrid Tips en meer
6. kan ik niet beamen...
19-08-2017 15:54
19-08-2017 15:54 • Reageer
Soberana
Zo! Nu weet ik waarom mijn man en ik altijd jonger worden geschat dan onze werkelijke leeftijd:)
19-08-2017 14:33
19-08-2017 14:33 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
hihi dus ook leuke tips voor je vrienden
19-08-2017 15:28
19-08-2017 15:28 • 1 reactie • Reageer
Viral Buzz
Brengt me op ideeen
19-08-2017 14:32
19-08-2017 14:32 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
uitvoeren zeg ik ;)
19-08-2017 15:27
19-08-2017 15:27 • Reageer
Bodycoach
Heel leuk om te lezen !!!
19-08-2017 13:27
19-08-2017 13:27 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
dank je
19-08-2017 14:20
19-08-2017 14:20 • Reageer
Albert van den Berg
Dat zeg ik nu ook altijd :-)
19-08-2017 11:20
19-08-2017 11:20 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
goed zo :-)
19-08-2017 12:54
19-08-2017 12:54 • Reageer
B&B Entertainment
Thanks voor de informatie, gevolgd trouwens :)
24-06-2017 23:19
24-06-2017 23:19 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
ik kom je ook volgen
25-06-2017 10:34
25-06-2017 10:34 • Reageer
Justme Alial
Jeuj, heerlijk toch?
08-06-2017 02:33
08-06-2017 02:33 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
Zekers
08-06-2017 15:45
08-06-2017 15:45 • Reageer
OnlineRobin
Nou, dat is duidelijk wat we vaker moeten gaan doen dus! Een hele leuke blog om te lezen.
07-06-2017 10:40
07-06-2017 10:40 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
dank je, alles positief bekijken word je een gelukkig mens van ;)
07-06-2017 14:17
07-06-2017 14:17 • 1 reactie • Reageer
Vicky
Elke reden is goed genoeg :-)
31-05-2017 07:40
31-05-2017 07:40 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
helemaal waar
31-05-2017 15:34
31-05-2017 15:34 • Reageer
elke_roesems
Conclusie: vaker rollebollen :) :)
30-05-2017 19:33
30-05-2017 19:33 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
precies, kan niet vaak genoeg ;)
30-05-2017 19:46
30-05-2017 19:46 • Reageer
_PetitCorbeau_
Heel leuk om te weten :D
29-05-2017 09:56
29-05-2017 09:56 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
alles voor het gezonde leven ;)
29-05-2017 14:37
29-05-2017 14:37 • Reageer
Candy
Alles voor de gezondheid he! ;-)
28-05-2017 21:01
28-05-2017 21:01 • 1 reactie • Reageer
erkaryam
ja toch! iedereen wil graag gezond leven ;)
28-05-2017 21:09
28-05-2017 21:09 • 1 reactie • Reageer