×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Waarom supplementen wel nodig zijn

Waarom supplementen wel nodig zijn


Er zijn voor-, en tegenstanders van supplementen. De dha is erg laag gesteld. Velen beweren dat als je genoeg gezonde voeding binnenkrijgt je geen extra’s nodig hebt. Helaas gaat die vlieger niet op.

Waarom dan wel supplementen?

De bodem waarop onze voeding groeit is helaas erg verarmd. Daardoor bevatten voedingsmiddelen steeds minder essentiële vitamines en mineralen. Deze verarming is ontstaan door intensieve landbouw en vele bestrijdingsmiddelen. Alles groeit op een nagenoeg kale grond. Dit wordt opgelost door er kunstmest aan toe te voegen. Helaas bevat die alleen nog maar de mineralen fosfor, stikstof en kalium. De mineralen selenium, mangaan, zink en chroom zitten er nagenoeg niet in. Het is dus niet zo vreemd dat onze groenten minder van deze mineralen bevatten en ook minder vitamines.

Ook door de bewerking van voedingsmiddelen komen er minder vitamines en mineralen in voor. Denk aan bloem, suiker, en maismeel. Door het zuiveren van tarwe (de zemelen en kiemen worden verwijderd om ze langer houdbaar te maken)  gaan de meeste vitamines en mineralen verloren en krijgen we veel meer lege calorieën binnen.

Daarnaast krijgen we veel meer gifstoffen binnen. Uitlaatgassen, bestrijdingsmiddelen, conserveringsmiddelen e.d. zijn schadelijk voor ons lichaam. Omdat we steeds grotere hoeveelheden binnenkrijgen hebben we steeds meer antioxidanten nodig om ons te beschermen. Deze antioxidanten zitten bijvoorbeeld in vitamine C en betacaroteen die we dus met voeding minder binnenkrijgen.

We hebben steeds vaker te maken met stress door het jachtige bestaan van de huidige tijd. Als we stress hebben heeft ons lichaam meer vitamines nodig om deze stress aan te kunnen (vooral vitamine C) en daarbij eten we juist dan vaak teveel ongezonde dingen waardoor we dan weer te weinig vitamines en mineralen binnenkrijgen en ook beweging schiet er vaak bij in om die lege calorieën te verbranden.

We worden steeds ouder en willen we dat ook doen in goede gezondheid dan zijn genoeg vitamines en mineralen ook weer van belang. Krijgen we te weinig binnen zal de kwaliteit van ons leven er niet beter op worden.

De adh is voor de wetenschap de hoeveelheid die we nodig hebben om geen gebreksziekten te krijgen, om echter in een optimale gezondheid te kunnen leven is de gewenste dosering een stuk hoger.

Volgens de Orthomoleculaire voedingsleer zijn de gewenste dagelijkse hoeveelheden veel groter en ook al eet je nog zo gezond, er wordt geadviseerd om in ieder geval dagelijks extra multivitamines, vitamine C, D3 en omega-3 vetzuren te suppleren. Bovendien hanteren zij geen standaard hoeveelheden maar per persoon afhankelijk van de omstandigheden Ook moet er een goede balans zijn. Je zult ook moeten zorgen voor voldoende mineralen dus in een goede multivitamine zouden deze aanwezig moeten zijn.

Kies zoveel mogelijk voor natuurlijk supplementen, in ieder geval diegene met zo min mogelijk chemische toevoegingen.

Ik zelf adviseer mensen dagelijks een kleine hoeveelheid Aloë Vera gel te drinken. Deze gel bevat 200 bestanddelen (vitamines, mineralen, aminozuren) die een zeer goede invloed op onze gezondheid hebben. Door deze gel wordt ook de werking van alle binnengekregen vitamines en mineralen versterkt.

Kijk ook eens in mijn webshop www.foreverfeelgood.nl




Bodycoach
Voedingssupplementen zijn absoluut van belang.
03-05-2017 22:47
03-05-2017 22:47
De6klompjes
Liever niet ik reageer altijd op vulstoffen. Enigste wat ik bijslik is vit D olie en keijg on de twee maand b12 injectie
21-03-2017 23:05
21-03-2017 23:05
sylbibj
Vitamine C neem ik elke dag, zo ook vitamine D en B. Nu wilde hubbie dat ik multivitamine zou gaan nemen, maar dan voor vrouwen boven de 50. Ik keek hem aan en wees met mijn vingertje LOL Natuurlijk ben ik 52, en ik deed dit met een lach hoor. En misschien heeft hij wel gelijk. Maar de C, B eb D zijn toch ook wel genoeg? En gedeeld op mijn blog :-) https://mylittleperfectworld.com/forever-feelgood/
21-03-2017 21:58
21-03-2017 21:58
rosalindekuypers
Goed dat je dit uitlegt.
21-03-2017 12:29
21-03-2017 12:29