Volgende week wil ik weer langzaam aan beginnen met sporten. Ik heb door de maag en darm problemen en daarna ook nog eens een flinke griep gehad te hebben niet van gekomen. Omdat ik er geen zin in had was te moe en me lichaam moet eerst herstellen voordat ik weer begon bedacht ik me.

Nu gaat het de laatste weken al stuk beter dus wil ik het weer rustig gaan opbouwen en weer wat gaan doen.

Ik ben benieuwd hoe het gaat de eerste weken. Niet te snel willen natuurlijk en rustig opbouwen. Ondanks dat je aan het uitzoeken bent is je lichaam zonder dat je het in de gaten hebt heel hard aan het werk om beter te worden dit kost de nodige energie.
Ik merk het aan traplopen normaal rende ik er op naar de derde etage als ik nu iets te snel loop merk ik gewoon dat ik wat buiten adem ben. 2 maanden niks gedaan en vooral de griep je longen en luchtwegen hebben het flink te voortduren gehad.

Ik houd jullie op de hoogte hoe het me is afgegaan de eerste keer sporten.

Fijne weekend allemaal

Beginnen met sporten