Noten vormen een zeer gezonde aanvulling op je dagelijkse dieet door de aanwezigheid van gezonde vetten. Dit artikel gaat over de gezondheidsvoordelen, wat het dagelijks eten van noten, voor jou kan betekenen. Hart voor noten maakt zich hard voor noten:)

Wat zijn de belangrijkste eigenschappen van noten?

Omega-3 vetzuren

Omega-3 vetzuren wordt aangetroffen in veel soorten vis, maar ook veel noten zijn rijk aan omega-3 vetzuren. Omega-3’s zijn een gezonde vorm van vetzuren die je hart helpen bij het voorkomenvan gevaarlijke hartritmes die kunnen leiden tot hartaanvallen.

Loading full article...