Plantas que ayudan nuestra concentración
#health Al estudiar o al realizar algún trabajo que demanda muchas horas al día llega el momento que se necesita una dosis extra de energía y claridad mental.
Lo más importante por supuesto es no descuidar las horas de descanso y dejar un tiempo para el ejercicio físico e incluir una dieta con buenas fuentes de carbohidratos que ayuden a liberar energía lenta y constante.
¿ Te cuesta mantener la mente concentrada?, en caso de que esto ocurra hay algunas plantas medicinales que pueden darte un empujón extra y te ayudarán a sentirte más despejado y activo, estas suelen tener sustancias que estimulan el sistema nervioso central causando un efecto energético.
La raíz del ginseng aumenta el rendimiento físico y el intelectual, se usa también para combatir la fatiga y la desmotivación, es una aliada antes de exámenes y pruebas difíciles, puedes tomarla en forma de té con una hojita de menta dos veces al día.
Otra planta es el Ginkgo Biloba, si se toma con regularidad puede aumentar el rendimiento intelectual, mejorar la concentración e incluso aliviar la migraña. Se usan sus hojas en infusión con romero o menta 2 o 3 veces al día.
Los té verde es otra baza estimulante, que reducen el sueño y la fatiga, son hojas que se toman en infusión simple normalmente antes de emprender un esfuerzo intelectual.
Estas plantas también pueden ayudar la capacidad de una persona para aprender y absorber una nueva información, lo cual es crucial, especialmente a medida que envejecemos.
Fotos Pixabay
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Neider
3 years ago
Incredible!
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Adalberto
3 years ago
What beneficial
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GMO
3 years ago
I really like this topic I always read researching on thisits topics looking for which medicinal plant can help us at a certain time when we feel a little bad or to raise our defenses.
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Mariana de Nava
3 years ago
If there are many that there is good recommendation.
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Eza Chavez
3 years ago
If they are good antioxidants and great for memory you have to start taking them at our age.
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rorocando
3 years ago
Very true, I share with you..
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ravena69
3 years ago
Very good to know
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Zulaine Díaz
3 years ago
Good information
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jose07610
3 years ago
yes, it helps to improve concentration, they are also natural
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Maria
3 years ago
i heard a lot about ginseg, it seems to have many benefits
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Silvia
3 years ago
I didn't know it, it serves a lot here in vzla with a shortage of medicationsn
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enigma
3 years ago
This may be interesting, now that the students in Belgium have exams again.
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lozanodurfay
3 years ago
Nothing better than taking you from plants excellent for health I like to do it
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naf1971naf
3 years ago
these plants help concentration and good mental health
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Rafi Khan
3 years ago
Interesting blog!
Mithila
3 years ago
What a good post.
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