Kurkuma

Kurkuma


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling


Kurkuma

Kurkuma is een kruid met een sterke, aardse smaak die vaak wordt gebruikt in curry’s en andere soorten van de Indiase gerechten.

Het heeft veel aandacht gekregen vanwege de inhoud van het krachtige anti-inflammatoire voedingsstof curcumine.

Kurkuma is effectief bij het ​​verminderen van de ontsteking van artritis, diabetes en andere ziekten.

Mensen met metabool syndroom als men 1 gram curcumine dagelijks gebruikt, ervaren ze een significante afname van CRP in vergelijking met placebo.

Het kan echter moeilijk om genoeg curcumine te verkrijgen om een ​​merkbaar effect van kurkuma alleen te hebben.

In een studie, vrouwen met overgewicht die 2,8 gram kurkuma per dag namen hadden geen verbetering van ontsteking markers.

Het eten van zwarte peper, samen met kurkuma versterkt de werking. Zwarte peper bevat piperine , het verhoogt curcumine absorptie met 2000%.

kortom: Kurkuma bevat een krachtige anti-inflammatoire stof genaamd curcumine. Het eten van zwarte peper met kurkuma kan een aanzienlijke verbetering van de absorptie van curcumine.

ze tekst weg en vul hier je tekst in.



Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.8 / 5 (18 reviews)
expand_more
Verberg reacties
heel interessante blog :-)
| 14:55 |
Weer iets geleerd vanmorgen. Al ben ikzelf niet zo van de poeders en kruiden. Maar ik geloof zeker dat het werkt.
| 10:40 |
En eer het werkt heb je wel een zodanig hoeveelheid nodig en constant innemen..
| 09:03 |
Ik heb in een zelfstandige advies drogist gewerkt en daar verkochten wij veel de curcudyn van metagenics. In zo'n capsule zit de curcumine (de werkzame stof) met het peper extract.. Zo'n capsule bevat veel meer werkzame stoffen dan dat je gewoon de kurkuma poeder neemt. De capsules zijn daarom meer geschikt bij echte klachten die oa te maken hebben met ontstekingen. (:
| 22:34 |
Ik gebruik dat nooit miss eens moeten uitproberen of ik het lust
| 21:20 |
Goede weergave van de feiten betreffende Kurkuma !
| 20:18 |
RECEPT Kurkuma Pasta & Gouden melk (ayurvedisch)

Stap 1: Kurkuma Pasta:
1/4 cup kurkuma poeder
1/2 theelepel zwarte gemalen peper
1/2 cup gefilterd (bron) water

BEREIDING
Mix alle ingrediënten in een sauspan en roer dit goed door. Zet op middelhoog vuur en blijf mixen totdat er een dikke pasta ontstaat. Dit duurt niet lang, dus blijf er bij. Laat alles afkoelen en bewaar dit in een kleine pot in de koelkast. Dan is het 2 weken houdbaar.

Stap 2: Gouden Melk
1 kopje amandel melk of hennep/kokosmelk
1 theelepel kokosolie
1/4 theelepel of meer, kurkuma pasta
Honing
Kaneel
BEREIDING
Combineer alle ingrediënten, zonder de honing en kokosolie, in een sauspan. Vuur middelhoog zetten. Blijf constant roeren en zorg ervoor dat het NIET kookt. Voeg kokosolie, honing en kaneel naar smaak toe. Honing mag je nooit meekoken!!! Dan maak je de enzymen in honing kapot en gaan de voedingswaarden en gezondheidsbevorderende kwaliteiten verloren. De honing wordt dan giftig en veroorzaakt afvalstoffen in het lichaam.
| 20:09 |
Kurkuma mag niet apart gebruikt worden, omdat het door het lichaam slecht wordt opgenomen. Het is noodzakelijk dat er cayennepeper of zwarte peper aan kurkuma wordt toegevoegd. Dit vergemakkelijkt de opname.
| 20:03 |
Ik heb het al in huis maar neem het pas later
| 20:00 |
Gebruiken het hier ook bijna iedere dag :)
| 19:32 |
Ik neem elke dag een capsule curcumine, helpt voor de gewrichten, top spul
| 19:27 |
Ik doe het elke dag lekker door mijn groenten :D
| 19:22 |
Ik gooi het overal doorheen
| 19:20 |
Had er nog nooit van gehoord, interessant!
| 18:52 |
Hele nuttig kruidsoort!
| 18:39 |
Ik slik het in capsules en merk dat het de ontstekingen verminderd
Toen ik het eerste potje leeg had heb ik een week niets gebruikt en kreeg ik weer meer klachten
Dus nu neem ik twee keer daags een capsule
| 18:37 |
Ook wel Indiase geelwortel genoemd.
| 18:20 |
Bekend; ik gebruik het veel bij het koken.
| 18:16 |
Geelwortel. Dat wordt hier op Bali veel toegepast als homeopathisch geneesmiddel voor diverse kwaaltjes, en met een verbazingwekkend succes.
| 18:11 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen