Eet meer vis en verlaag dementie risico met 47%

Eet meer vis en verlaag dementie risico met 47%


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling


Meer zeevoedsel reduceert kans op dementie blijkt uit recent onderzoek. Als je het ApoE4 genoom variatie draagt wat het risico op dementie verhoogt dan moet je gewoon veel meer vis eten.

Onderzoekers bekeken 286 hersenen van overledenen met deze genoom variatie en ontdekten dat je meer kwik in je hersenen hebt als je veel zeevoedsel nuttigt. Maar ze ontdekten ook dat mensen die veel vis aten veel lagere hoeveelheden amyloid plaques en neurofibrillary tangles in de hersenen hadden.

Ook bleek dat visolie pillen geen effect hadden gehad. Verse vis had wel effect. Het extra kwik wat je binnenkrijgt door een hoge visconsumptie blijkt verder geen kwalijke gevolgen te hebben volgens Martha Clare Morris, professor of epidemiology van de Rush University

Er zijn meer studies geweest die stelden dat een vis maaltijd per week al een goed effect heeft. Maar er zijn nog geen onderzoeken die vonden dat des te meer je eet des te lager je risico op dementie.


Bron: JAMA : Association of Seafood Consumption, Brain Mercury Level, and APOE ε4 Status With Brain Neuropathology in Older Adults Martha Clare Morris.


Op de hoogte blijven klik dan op +Volgen




 


Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.6 / 5 (7 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Ik heb wel eens meer gehoord dat vis het risico op dementie kan verlagen.
| 12:58 |
jij hebt leuke artikelen! Neem je ook een kijkje bij mijn blogs?
| 15:50 |
Dan nog maar meer vis eten dan 1x in de week
| 06:22 |
Yep.
| 09:27 |
Tellen garnalen ook mee of is het alleen vette vis?
| 22:14 |
Alle zeevoedsel telt mee en die zijn ok omdat daar weinig kwik inzit.
| 09:24 |
Mooi! Dus als ik zo doorga (3 tot 4x per week vis of schaaldieren) ben ik over een jaartje of 20 a 30 nog voldoende compos mentis om op yoors te posten: tenzij ik voor die tijd door andere oorzaken ga hemelen, maar ik krijg tenminste voldoende kwik binnen om straks zonder thermometer te kunnen vaststellen of ik koorts heb. :)
| 19:21 |
Heerlijk lekker visje, gebakken, gerookt of in het zuur mmmm....
| 14:06 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen