×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
Eet meer vis en verlaag dementie risico met 47%

Eet meer vis en verlaag dementie risico met 47%



Meer zeevoedsel reduceert kans op dementie blijkt uit recent onderzoek. Als je het ApoE4 genoom variatie draagt wat het risico op dementie verhoogt dan moet je gewoon veel meer vis eten.

Onderzoekers bekeken 286 hersenen van overledenen met deze genoom variatie en ontdekten dat je meer kwik in je hersenen hebt als je veel zeevoedsel nuttigt. Maar ze ontdekten ook dat mensen die veel vis aten veel lagere hoeveelheden amyloid plaques en neurofibrillary tangles in de hersenen hadden.

Ook bleek dat visolie pillen geen effect hadden gehad. Verse vis had wel effect. Het extra kwik wat je binnenkrijgt door een hoge visconsumptie blijkt verder geen kwalijke gevolgen te hebben volgens Martha Clare Morris, professor of epidemiology van de Rush University

Er zijn meer studies geweest die stelden dat een vis maaltijd per week al een goed effect heeft. Maar er zijn nog geen onderzoeken die vonden dat des te meer je eet des te lager je risico op dementie.


Bron: JAMA : Association of Seafood Consumption, Brain Mercury Level, and APOE ε4 Status With Brain Neuropathology in Older Adults Martha Clare Morris.


Op de hoogte blijven klik dan op +Volgen




 



AltaC
Ik heb wel eens meer gehoord dat vis het risico op dementie kan verlagen.
18-03-2016 12:58
18-03-2016 12:58
Don Koolen
Ik eet een of twee keer per week bewust vis.
15-02-2016 15:41
15-02-2016 15:41
lifewithjudith
jij hebt leuke artikelen! Neem je ook een kijkje bij mijn blogs?
13-02-2016 15:50
13-02-2016 15:50
Beads Creations
Dan nog maar meer vis eten dan 1x in de week
12-02-2016 06:22
12-02-2016 06:22
Sherry
Tellen garnalen ook mee of is het alleen vette vis?
11-02-2016 22:14
11-02-2016 22:14
Soberana
Mooi! Dus als ik zo doorga (3 tot 4x per week vis of schaaldieren) ben ik over een jaartje of 20 a 30 nog voldoende compos mentis om op yoors te posten: tenzij ik voor die tijd door andere oorzaken ga hemelen, maar ik krijg tenminste voldoende kwik binnen om straks zonder thermometer te kunnen vaststellen of ik koorts heb. :)
11-02-2016 19:21
11-02-2016 19:21
Marieke Bakt
Heerlijk lekker visje, gebakken, gerookt of in het zuur mmmm....
11-02-2016 14:06
11-02-2016 14:06