Hoe kun je omgaan met pijn
Een manier om te leren met pijn om te gaan.
#pijn #chronischepijn #ontspanningsoefeningen #weesjeeigenbestevriendje #ontspannenleven
Pijn is een ding wat we als mens zoveel mogelijk willen vermijden. Al onze handelingen zijn er op gericht lichamelijke dan wel geestelijke pijn niet te hoeven voelen. Als je pijn ervaart is er niet of nauwelijks ruimte voor andere dingen. Het slokt veel zo niet al je energie op. Je wordt er moe van, chagrijnig, misschien raak je wel gefrustreerd omdat je niet kan doen wat je zou willen doen.
Maar pijn is net als frustratie, irritatie en boosheid een signaal dat er iets niet in orde is. Dat hoofd en hart niet op een lijn zijn. Dat je afwijkt van het zielepad, de weg die je ooit als ziel onbewust hebt uitgestippeld.
Mindfullnes van Ger Schurink te vinden op Google.