Opeens bang in de auto (deel 2)


Resultaten bloedonderzoek zijn binnen en alles waar op geprikt is was uitstekend. Dus dat kan ik afstrepen. Het lijkt er toch echt op dat "my mind" gekke dingen doet en dat ik hyperventileer op een voor mij rare manier. Volgens de arts kan ooit een voor mij angstig moment herbeleeft worden, of iets kan dat "triggeren" waardoor ik daarop met hyperventileren reageer (zoiets is het ongeveer). Pffffffff ……… ik kan alleen niks bedenken, geen moment, hoe klein ook. Ik ben helemaal niet zo'n angstig persoon volgens mij. Bezorgt misschien maar dat is dan gericht op de kids maar voor mezelf? Met betrekking tot mijzelf? Ik ben volkomen clueless. Ik heb de afgelopen dagen echt gezocht naar een moment maar ik weet ook niet waar ik het dan moet zoeken, hoever ik dan terug moet gaan, ik kan in elk geval niks vinden. Ik vind het ook raar. Als het zo'n indruk gemaakt heeft dan zou ik dat toch moeten weten lijkt me.

Ik probeer wel de oefeningen te doen maar op dit moment ben ik echt enorm verkouden dus inademen door de neus lukt voor geen meter.

Misschien moet ik dan t.z.t. aan de yoga ofzo (lijkt me niet iets waar ik geduld voor heb maar ik kan het allicht proberen) en anders naar een psycholoog ofzo? Op zoek naar onbewuste oorzaken, problemen, angsten. Niks mis mee, ik denk dat het op zich goed is om zo nu en dan eens te praten met iemand die een zekere afstand heeft als je ergens mee worstelt. En ik heb dat in het verleden ook wel gedaan.

1x ben ik naar een coach geweest. Gewoon als een soort van voorzorgsmaatregel toen ik me erg ongelukkig voelde en ik niet zo goed begreep waarom dat was. Dat was best een goed zet trouwens. Ik kwam daardoor wel weer op het spoor terug naar mijzelf. Ik had het idee namelijk dat ik mezelf een beetje kwijt was geraakt maar ik begreep niet zo goed hoe dit had kunnen gebeuren. Maar eerlijk is eerlijk, eigenlijk was dit het resultaat de reden waarom ik gegaan ben was omdat ik niks beters kon verzinnen.

1x ben ik naar een psycholoog/psychiater gegaan. Ook als voorzorgsmaatregel ten tijden van mijn scheiding. Eigenlijk ben ik toen gegaan omdat ik begon te twijfelen aan mezelf. Het ging eigenlijk wel goed met mij maar ik kreeg vanuit de buitenwereld steeds opmerkingen over het feit dat het zo goed ging en dat dit niet normaal was. Ik reageerde blijkbaar niet zoals een bedrogen echtgenote die opgezadeld wordt met de kinderen zich behoort te gedragen. Ik ging gewoon door i.p.v. laveloos, huilend op de bank te zitten en ik ging ook niet hoerend en snoerend door het leven. Achteraf heb ik wel eens gedacht "had je moeten doen" want het lijkt me best lekker als je je zo kunt laten gaan, maar dat zit gewoon ook niet zo in me denk ik. Het is achteraf ook best raar dat ik aan mezelf ging twijfelen maar dat deed ik dus wel en dus nam ik voorzorgsmaatregelen. Je krijgt dan een intake en testen en zo en toen die uitslag er was kreeg ik de vraag "wat ik eigenlijk kwam doen?". Ik zocht eigenlijk een neutrale sparringpartner en dat hebben we toen gedaan: sparren.

Ik wil best naar een psycholoog gaan maar punt is dat ik je volgens mij dan altijd de vraag krijgen wat de hulpvraag is. En kon ik die in de bovenstaande situaties nog wel enigszins verzinnen nu dus niet. Volgens mij heb ik bij die coach en psychiater wel dat besproken en gevonden wat er te bespreken en te vinden was. Dus in mijn optiek moet de oorzaak van de hyperventilatie liggen in iets wat daarna gebeurd is. Ik hoef dus eigenlijk maar een jaartje of 7 door te nemen maar ik kan niks bedenken. Ik kan dus niet verzinnen hoe ik met behulp van een psycholoog de oorzaak kan vinden.

Maar ik weet ook nog even geen alternatief. Als iemand van jullie iets weet ……… let me know.

|header: pixabay jalmeidaa| #angst #autorijden #paniekaanvallen   

Reageren op een blog? Dat kan als yoorslid. Lid worden is gratis. Behalve reageren kun je dan ook bloggers volgen of zelf aan de slag als blogger. Je hoeft je alleen even hieronder aan te melden:


Comment and receive 25 YP 25
help Ana Sophia
(i don't need yoors points) I would appreciate it if you could share or make a donation to this campaign, Let's help Ana Sophia Sequera: https://gofund.me/5cbe91bc  Ana Sophia Sequera Briceño is the daughter of Héctor Gabriel Sequera Herrera and Ana Cristina Briceño Toro, It is a 10-month-old infant, who presents with motor retardation and a heart disease diagnosed with: Persistence of the large ductus arteriosus, dilatation of the left cavities , tricuspid valve regurgitation and systematic arterial hypertension. Reason why, it requires medical treatment and a cardiac catheterization intervention for the closure of the ductus arteriosus, or in its defecation, traditional surgery. At present, the 10-month-old infant has the blood pressure of a 10-year-old girl and the effort exerted by her lungs can cause them to fail; in the same way, the aforementioned heart disease suggests an increase in the left chambers of the heart. which if not treated in time could deform the structures of the heart. please let us help this family venezolana to bring back happiness by helping their daughter NUMBER: +58 0414-4002952https://gofund.me/5cbe91bc LET'S HELP ANA SOPHIA Ayudemos Ana Sophia Sequera, organized by Hector Sequera - Ayudemos Ana Sophia Sequera, organized by Hector Sequera -
Sonatin Clementi
#sonatine #clementi #classicmusic #music #pianomusic #piano #onlyplan #yoorsaudio In this Yoors audio recording you hear a Sonatine by Clementi consisting of three parts. They were played by me on the piano. I love sonatins very much. And from Clementi they are also temperamentous alternating with integrity. And that attracts me very much to play it. They are also very good and challenging finger exercises for piano. I had to practice them a lot in my young years as a little girl to be able to develop well in my piano playing. I had a teacher who really took everything out of it and gave me these kinds of exercises as an assignment time and time again. I also sometimes cursed them those exercises haha, because if you hit even a note wrong, it said “Again!” And then we started all over again from the beginning. Anyway, it works. It's the only way that works for me. Discipline, cheering yourself every time, raging against myself occasionally behind the piano, because the best man hasn't lived for years. But secretly I hear him in my thoughts of “Again! “And then I always have to laugh again, because he was so driven and so am I.. He knew that. Have a lot of listening. So you'll hear three parts in this audio. Warm salute, Madeleine