10e keer EMDR in afwisseling met Exposure

10e keer EMDR in afwisseling met Exposure


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Voorgaande keren vind je aanklikbaar op onderstaande link: Traumatherapie

https://yoo.rs/collections/traumatherapie/33508-fab3ad38badc6ee4fd6ffbffcd91a864?Ysid=33508

L. weer terug van twee weekjes vakantie zat er weer klaar voor en dus vanaf nu  dus weer 2 x per week aan de slag

Ingaande op de laatste twee keren Exposure nu met EMDR
 

We blijven dus nog even aan dit onderwerp werken waar nog een veel te grote lading op staat.

Het is ook ondertussen opvallend dat er elke keer dat ik weer ga een stukje meer opening komt

net of er een hele dikke muur per keer een stukje verder open schuift

om even later  na de anderhalf uur durende sessie weer  even zo snel te sluiten, 

want daar is de knop van de deur en de schijnveiligheid.

Na afloop ben ik naar mijn oudste broer en zijn lief gegaan en heb wat afgereageerd

dankbaar om eens meer te kunnen praten over wat speelt

Het beeld waar ik bij de laatste drie sessies nu naar kijk is een heel akelige herinnering waarbij ik in een echte verlammende  shock terecht was gekomen, voor mij een haast ongrijpbaar beeld .

weten is meer krant lezen en verdringen stante pede

in het echt vallen er steeds stukken weg omdat ik dus in die shock had gelegen

Hoe kan de mens bestaan die zulke dingen uithaalt

zonder gevoel en scrupules 

hoe ziek ben je dan?

Dit keer begon ik te vertellen met mijn ogen dicht in welke situatie ik terecht was gekomen.

Exact proberen te vertellen van dat wat ik mij nog kan herinneren

t was wel 25 jaar geleden alweer gebeurd natuurlijk en te erg om te willen onthouden

De situatieschets is gedaan en dan  een moment hieruit pakkende om er een stilstaand plaatje van te kunnen maken

Dit neem ik goed in mij op en staat dus op mijn netvlies geschreven

Ogen open en hup...daar gaan de lampjes op de lichtbalk van links naar rechts en oja..dit keer heb ik de koptelefoon op de oren en t mooie  is tevens...ik hoor met mijn totaal dove oor ook de piepjes

blijkbaar wil ik  vanuit mijn onderbewuste weer gaan horen en  is er een wonder gaande

Geregeld merk ik dat ik de lichtbalk lampjes niet  vasthoud en dwaal een tel af, nou

er is er eentje  100% alert aanwezig en L. houd mij grandioos bij de les.

Er komen verschillende beelden achter elkaar  zichtbaar in mijn denk bolletje en de gevoelens worden ook steeds heftiger en volgen elkaar  vlug op..soms even een leegte en vaker  voelbaar een extreem pijnlijke sensatie

angst-verdriet-onmacht-stik neigingen-totaal onbegrip ... hoe kan iemand die de ander zo gruwelijk pijn doet ..weer zo gevoelloos tv gaan zitten kijken en jou daar als  dood laten liggen en een half uurtje later de kamer lampen uitdoen en vervolgens naar  zijn bed gaan-het is niet te bevatten...   t mooie is wel dat nu we op deze veilige plek ermee aan de gang zijn gegaan alle emoties die toen niet voelbaar waren..nu zich wel laten voelen

lijfelijk zelfs. een mens is toch wel een bijzonder wezen en ik besef meer dan dapper te zijn geweest en vele jaren in staat dit er onder te houden ( energievretend natuurlijk) en ben NU  zelfs  even zo  dapper en heb dus respect naar mijzelf omdat ik dit  aan durf te kijken en alle pijn aanga .

Dankbaar dat ik kracht naar kruis heb gekregen toen dit nog zo nodig was

dat er nu alle vrijheid en ruimte is om weg te werken en totaal achter die onbewuste barrière vandaan te durven komen en een totaal mens  te gaan ontdekken vol geestelijke wijsheid en ook meer gevoel.

Het zal zeker wennen zijn en  los van de geweldige hulp op de Braamberg toch ook wel een heel eenzaam stuk.

Lastig is  ook wel dat mijn lichaam steeds meer pijn gaat doen en dat ik dat ook nog eens dankbaar mag observeren omdat het aantoont dat wat er nodig is ook werkelijk in werking treed

de spieren die op grote spanning hebben gestaan al die jaren laten zich nu  voelen als een gek

mijn handen  zijn vreselijk verkrampt ook en vaak trigger vingers

Net als bij homeopathie wordt de kwaal eerst erger om dan later  weg te ebben

Zal mij benieuwen of we het zover kunnen krijgen dat  het gordijn valt en ik in een heerlijk ontspannen vel  mooie wandelingen kan gaan maken en  tja.. door deze spanning die zich opbouwt   gaat mijn suikerspiegel ook omhoog en de lust om  zoals toen   suiker in te nemen wordt sterker.. alles van toen meld zich.

k heb besloten mij maar even niet te druk daar over te maken en eet indien nodig die 6 waterijsjes achter elkaar op

t hoort blijkbaar in dit proces thuis..was toen echt suikerverslaafd

alles komt terug...als je  t grote geheel bekijkt .. blijf je je verwonderen.

Na dit proces stop ik met alle  suikers

dat is nu duidelijk

en ja

Nu is NU

net die 6 waterijsjes weggewerkt en straks nog even heerlijk netflixen 

Genoten van mijn fijne ritje met de Canta end e heerlijke muziek onderweg

Morgen  een vrije dag zonder extra s, zalig

vrijdag weer exposure

up we go!

ervaringdeskundige in optimaforma ondertussen

Nodig vriend uit



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (9 reviews)
expand_more
Verberg reacties
O, wat klinkt dit toch allemaal zwaar Karin en dat is het ongetwijfeld ook (geweest)! Hopelijk knap je snel verder op. De gedachten aan wat jij meegemaakt moet hebben, raken me verschrikkelijk! Sterkte hoor!
| 18:30 |
ach wat ben je toch een schat en ja... t is echt  waar.. t was heel erg zwaar
maar...Nu is NU en   toen het even te diep ging en mijn lijf te veel ging praten..heb ik even een lichter stukje gedaan en  langzaam ging t deurtje weer ff dicht n kan ik adem halen en voel me nu fijn.. daardoor  weet ik eht ana te kunnen en ga zeker door
| 18:57 |
Dart los je goed op! Fijn dat je het aan kunt, jij komt er wel! ❤️
| 00:59 |
natuurlijk, alleen is de weg ernaartoe best lang he..dank je 😘☀️
| 10:10 |
Die weg is zeker lang en zwaar Karin, dat onderschat ik ook echt niet... 😘🍀
| 11:32 |
☀️❤️
| 11:35 |
Mooi omschreven! Wat ben je een mooi en dapper mens! Bij mij werkte de koptelefoon beter dan het volgen van de lichtjes. Het heeft me ontzettend veel gebracht.
| 23:04 |
ze doen het tegelijkertijd he..dan weet je t niet zo zeker..in ieder geval  op dat moment  trekken de lades van onze zolderkamer open en verschuiven ze naar legen, geweldig ja
| 10:40 |
Oh, bij mij deden ze de lampjes tegelijk met een trillend kastje in mijn handen of de koptelefoon met de trillende kastjes. Dus niet het lampje en de koptelefoon tegelijk. En ja, er verschuift een hoop!
| 21:25 |
dus wel degelijk 2 dingen  tegelijk, anders kan t ook niet/Ik had ook beide mogelijkheden.. kneep alleen die dingen in mijn handen fijn en heb dus nu een beknelde zenuw en triggerfinger hahadah.. t werkt echt ja
| 22:50 |
Inderdaad
| 15:10 |
Heel veel respect voor jou!!!
| 08:48 |
Dank je... t was een hele weg om uit dat dal te komen ja ☀️
| 10:32 |
Wat heftig Karin, maar ik diepe bewondering en respect voor jou hoe je dit allemaal doorstaat. Knap hoe je dit kunt verwoorden.
Sterkte!
| 10:41 |
ha Madeleine, wat een mooi compliment..dank je
| 10:46 |
👍😊
| 11:02 |
Wat heb je toch een hoop te verwerken lieverd en wat een strijd! Ik heb zo'n bewondering voor je, want de beslissing nemen om eindelijk jezelf van al die ellende te bevrijden is niet makkelijk. Zeker niet, wetende dat je alles opnieuw moet beleven............. maar je bent een vechtertje en je hebt zoveel moois om je heen om van te genieten en dat doe je ook! Je bent het waard lieverd om voor jezelf te vechten XXX
| 07:15 |
Dat ben ik ook ja, alleen had ik dus niet door wat er nog allemaal achter die muur zat.
Hoe het zou gaan voelen,  ja..ook ik ben wel dankbaar dat het nu weg mag.. het heeft te veel van mijzelf weggenomen steeds en  mijn houding naar de buitenwereld bepaald.
Had ik eerder  wat zwakker van mijzelf mogen gaan staan..had ik dit nooit overleefd.. dus ja..je ziet t heel goed..lief van je en inzichtelijk.. liefs en bedankt ..    
| 10:31 |
😘
| 17:47 |
Karin, dit moet echt heel moeilijk voor je zijn, alles terug te beleven uit je verleden.
Maar ook heel moedig en uiteindelijk zal het je bevrijden zodat je uit het verleden kunt losbreken.
Je bent heel sterk en jouw sterkte is een inspiratie voor anderen, bedankt om jouw ervaringen met deze therapie te delen!
| 23:59 |
Ha wat fijn te horen, dank je en ja.. dat is het ook
Dat is ook de reden van het delen natuurlijk
vaak zijn mensen veel te bang eraan te beginnen en  k hoop door dit  dat men t aangaat durven kijken indien nodig
Nu was mijn zaak behoorlijk heftig ( extreem zelfs) en dan nog lukt het 
beseffende dat angsten aankijken heel wat  beter werkt dan  bang zijn voor angsten
| 00:31 |
Zwaar en moeilijk! Respect!
| 23:47 |
Heel zwaar en toch..k ben weer  relaxed thuis en red het wel, dank
| 00:27 |
Toppertje !
| 14:16 |
☀️
| 21:14 |
Ik vind het weer een heftig verhaal. 
| 23:46 |
Best spannend he..blij dat het niet meer  is
| 00:27 |
tja meis het moet eerst erger worden voor dat het mooi wordt hé. En ik begrijp inmiddels jouw waterijsjes verslaving.😉
| 23:23 |
Had ik dus zelf niet eens door . tot t kwartje viel ja
uiteindelijk komt het goed, maar t was beslist niet fijn
| 23:48 |
nee dat begrijp ik wel. Volhouden💋
| 00:34 |
zeker weten, dank je
| 21:15 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen