×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Als je deze karaktereigenschappen hebt, ben je mentaal sterk

Als je deze karaktereigenschappen hebt, ben je mentaal sterk


Theoretisch gezien is het zo dat al onze ervaringen ons sterker maken. Optimistisch zijn, ons eigen leven leiden en ons niet omwentelen in zelfmedelijden zijn slechts enkele karaktereigenschappen waar we moeten aan werken. Denk je dat je er enkele van hebt?

Bright Side brengt 22 karaktereigenschappen in kaart van een mentaal sterk persoon, dit volgens Amy Morin,  psychotherapeute gespecialiseerd in mentale kracht.

1. Je kunt emoties en gezond verstand in evenwicht houden
Het gaat er niet om of je gestuurd wordt door je emoties of door je gezond verstand. Het is de kunst beiden in balans te houden, om duidelijkheid te blijven zien als je emoties de bovenhand dreigen te nemen bij het nemen van een beslissing. Als je mentaal sterk bent, dan weet je de twee in evenwicht te houden.

2. Je brengt je tijd productief door
Sommige mensen hebben wel duizend excuses om het werk niet te doen. Maar mentaal sterke personen concentreren zich op wat ze werkelijk willen en vermijden verspilling van tijd aan onproductieve activiteiten.

3. Je vertrouwt op je vaardigheid je aan te passen aan veranderingen
Het leven verandert voortdurend en soms is het moeilijk je aan te passen aan nieuwe omstandigheden. De meeste mensen proberen weerstand te bieden aan veranderingen, maar mentaal sterke personen leggen de focus op het omgaan met een snel veranderende realiteit.

4. Je kijkt angst in de ogen
De meeste mensen vermijden dat wat hen een angstig gevoel geeft; sommigen proberen hun angsten enkel in de ogen te kijken om goed over te komen bij de anderen.

Maar mentaal sterke personen hebben niets te bewijzen. Zij gaan de confrontatie aan met hun angsten en overwinnen dat wat er hen van weerhoudt een betere versie te worden van zichzelf.

5. Je leert uit je fouten

Mentaal sterke personen proberen hun daden niet te rechtvaardigen of hun fouten te verbergen voor de anderen. Zij leren uit hun fouten en hopen beter te worden.

6. Je vindt een evenwicht tussen wie je bent en wie je wil zijn
Als je een mentaal sterke persoon bent, dan aanvaard je wie je nu bent, maar je stopt nooit met werken aan jezelf.

7. Je viert de successen van anderen
Mentaal sterk zijn betekent dat je weet hoe je kunt samenwerken. Het succes van anderen maakt je nooit jaloers. Integendeel, mentaal sterke personen weten hoe ze het geluk en het succes van de anderen kunnen vieren.

8. Je leeft en maakt beslissingen volgens je eigen waarden

Als je leeft volgens je eigen waarden en je je prioriteiten kent, dan heb je er nooit last mee een beslissing te maken. Dit maakt mensen mentaal sterk.

9. Je wil je vaardigheden verbeteren en er niet mee opscheppen

Meestal zijn we er op uit goedkeuring te krijgen van anderen. Maar mentaal sterke personen concentreren zich op het verbeteren van hun vaardigheden zonder op zoek te gaan naar herkenning.

10. Je leidt een authentiek leven
Mentaal sterke personen zijn eerlijk tegenover zichzelf. Hun daden spreken hun woorden nooit tegen.

11. Je waardeert wie je bent, niet wat je hebt bereikt

Mentaal sterke personen hechten er oprecht belang aan te weten wie ze zijn en niet wat ze hebben. Dus ze geven er niet echt om of ze winnen of verliezen.

12. Je weet dat een triomf het wachten waard is
Mentaal sterke personen weten hoe ze moeten wachten op hun beloningen; ze weten dat het tijd vraagt vooraleer het fruit rijpt.
Bovendien maakt ongeduldig zijn ons zwak, is het niet?

13. Je bent verantwoordelijk voor je daden

Mentaal sterk zijn geeft je geen garantie dat je totaal geen fouten meer zult maken. Je zal er maken, maar het belangrijkste is dat je uit je fouten leert en dan verder gaat.

14. Je ziet moeilijkheden als kansen
Ieder obstakel en ieder probleem dat je tegenkomt is gewoon een kans om te groeien. Mensen raken doorgaans geïrriteerd door problemen, maar wie mentaal sterk is aanvaardt uitdagingen en wordt beter.

15. Je bent dankbaar

In plaats van meer te willen, geloven mentaal sterke personen dat ze meer hebben dan nodig is en weten ze hoe ze daar dankbaar voor kunnen zijn.

16. Je concentreert je op wat je weet en het beste kunt

Wie mentaal sterk is, heeft succes in het leven omdat hun tijd, inspanningen en bronnen gebruikt worden voor wat ze het beste kunnen.

17. Je staat terug op na een tegenslag

Voor mentaal sterke personen is mislukken niet het einde van de weg, maar net het begin. Ze geloven dat de weg die ze hebben gekozen hen uiteindelijk naar succes zal leiden.

18. Je bent een realistische optimist
Mentaal sterke personen zijn zonder twijfel optimisten. Wanneer ze een hindernis tegenkomen, dan hopen ze er het beste van, maar toch blijven ze tegelijkertijd met beide voetjes op de grond staan.


19. Je werkt aan je zwakke punten

We zijn geneigd om onze kwetsbare kantjes te verbergen. Maar mentaal sterke personen zijn niet bang om hun grootste zwakheden onder ogen te zien en er aan te werken.

20. Je kibbelt niet over kleinigheden
Het is heel natuurlijk om te streven naar perfectie, maar een mentaal sterk iemand weet dat het geen zin heeft om je geduld te verliezen over kleine fouten - zeker als het om fouten van andere mensen gaat.

21. Je bent er klaar voor om problemen op te lossen

Je kan klagen over je problemen en blijven zeuren over kleine dingen. Of je kan beginnen met het oplossen van je problemen, zoals mentaal sterke personen dat doen.

22. Je bent altijd klaar om iets bij te leren

Een nieuwe dag, een eerste kennismaking met iemand, een nieuwe ervaring is gewoon een nieuwe kans om iets te leren. Het maakt niet uit wat het leven voor hen in petto heeft, mentaal sterke personen willen graag iets bijleren.

Bron: brightside.me

Beloon de maker en jezelf

Word gratis lid.



Xandra
Wat een interessante post!
15-12-2017 18:37
15-12-2017 18:37
Ratelaar
mijn belangrijkste punten zijn is werken naar een mooi plekje daar boven naar de vele hemelse wetten en niet de aardse
15-12-2017 09:35
15-12-2017 09:35
HeArt&SoulConnection
En ieder 'evenwichtig' persoon is op zijn tijd ook onevenwichtig . (hoe leren we anders evenwichtig zijn ? ...het is een groeiproces) Niemand is perfect ook een 'evenwichtig' iemand heeft de zoektocht de balans tussen evenwicht en onevenwichtig te ervaren / voelen en keuzen te maken, of er op terug te komen bv als het (even ) fout gaat. Wellicht is het juist NIET perfect willen zijn wel het meest heilzame. Wat voor ogen hebben en je best doen, lukt het niet doe je het opnieuw. Ik denk dat de weg die we lopen en de processen die we 'onderweg' doorlopen belangrijker zijn dat dat 'doel'. je bereikt je doel wel , op jouw manier met vallen en opstaan . je daar bewust van worden is je pad lopen en dan kom je wel op dat doel (in meer of mindere mate ) denk ik.
15-12-2017 07:54
15-12-2017 07:54
Schorelaar
Ik ben wel klaar om bij te leren nadat ik alle punten had gelezen
13-12-2017 23:13
13-12-2017 23:13
Mieke Van Liefde
Wow, deze is echt goed qua uitleg.
13-12-2017 21:16
13-12-2017 21:16
DiaantjesLife
Nou, dan ben ik best mentaal sterk als ik dit zo lees haha
13-12-2017 19:30
13-12-2017 19:30