Zelfvertrouwen herwinnen om je plannen makkelijker te realiseren

Zelfvertrouwen herwinnen om je plannen makkelijker te realiseren


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Zelfvertrouwen is onmisbaar om je plannen en dromen gemakkelijker te realiseren. Heb je last van een gebrek aan zelfvertrouwen? Er zijn meer personen die met dit probleem kampen dan je denkt.

Om je onzekerheid te overwinnen, kun je gespecialiseerde hulp inroepen, maar gelukkig kun je zelf veel doen om je zelfvertrouwen te vergroten.

Hoe bouw je zelf meer zelfvertrouwen op om je doelstellingen toch te bereiken?

Zelfvertrouwen is belangrijk. Het maakt je leven aangenamer. Zelfvertrouwen herwinnen of vergroten gaat niet zomaar van de ene op de andere dag. Daar is tijd voor nodig.

Zelfvertrouwen herwin je stap voor stap.

Je af en toe onzeker voelen kan geen kwaad

Niemand is volmaakt. Iedereen van ons voelt zich af en toe onzeker. Daar is niets mis mee. Het wordt pas een probleem als je constant onzeker bent. Om daar wat aan te doen, moet je in de eerste plaats de oorzaken van je onzekerheid achterhalen.

Onzekerheid heeft vele oorzaken zoals:

  • Ziekte
  • Angst
  • Stress
  • Depressie
  • Een minderwaardigheidscomplex
  • Ontevreden met je uiterlijk omdat je bijvoorbeeld te klein en/ of te dik bent
  • Overgevoelig
  • Een negatief zelfbeeld
  • Je opvoeding
  • Je voldoet niet aan de te hoge eisen van je omgeving

Onzekerheid is meestal het gevolg van angst.

Hoe beter je prestaties, hoe groter je zelfvertrouwen

Je zelfvertrouwen heeft veel te maken met je prestaties, en je behaalde resultaten. Hoe meer je bereikt, hoe minder onzeker je bent. Maar ook je onmiddellijke leef omgeving heeft er veel mee te maken. Het krijgen van steun, begrip, een schouderklopje en complimentjes zijn voor iedereen belangrijk.

Hoe groter die steun en hoe meer complimenten je krijgt, hoe meer je aan zelfvertrouwen wint. Je onzekerheid vermindert of verdwijnt naarmate je zelfvertrouwen toeneemt.

Naarmate je onzekerheid toeneemt vermindert je zelfvertrouwen

Hoe meer je twijfelt, hoe groter je risico op chronische onzekerheid

Blijft deze toestand aanslepen, dan zou je onzekerheid wel eens chronisch kunnen worden. Chronische onzekerheid en weinig of geen zelfvertrouwen gaan samen.

Met chronische onzekerheid twijfel je aan alles en iedereen.

Bij alles wat je doet, denk je dat je tekort schiet of alles fout doet. Schaamte is in dit geval nooit veraf. Schaam je je vaak voor jezelf om wat je doet of denkt?

Laat je dan professioneel begeleiden want dan groeit dit vlug uit tot een fobie.

Onzekerheid overwinnen door je eigen grenzen te leren kennen

Je zelfvertrouwen herwinnen of vergroten doe je door je eigen mogelijkheden en je eigen grenzen te leren kennen. Als je van jezelf niet weet wat je wel en niet kan, stel je al vlug te hoge eisen aan jezelf, en dan loopt vroeg of laat mis. Je eist van jezelf dat je volmaakt bent.

Niemand is volmaakt. Als je daarvan overtuigd bent, ben je goed op weg je onzekerheid te overwinnen

Werk aan jezelf om onzekerheid te overwinnen

Je onzekerheid herwinnen zal je uiteindelijk zelf moeten doen. Je kan je daarbij professioneel laten begeleiden, maar de inspanningen moeten van jouw komen.

  • Verzorg je uiterlijk: bij onzekerheid is het nog belangrijker om aandacht aan je uiterlijk te besteden. Hoe meer verzorgt je er uit ziet hoe meer complimentjes je krijgt. Daardoor zal je onzekerheid langzaam aan verdwijnen
  • Hoe zit het met je houding: je houding naar je omgeving geeft een belangrijk beeld over jezelf. Loop bijvoorbeeld niet met gebogen hoofd maar rechtop. Oogcontact is erg belangrijk. Hoe positiever je houding, hoe minder onzeker je bent
  • Hou meer van jezelf: daar is niets mis mee, integendeel. Hoe meer je daarvan overtuigd raakt, hoe sneller je zelfvertrouwen herwint
  • Geef zelf ook schouderklopjes: en complimenten, dat is voor iedereen belangrijk. Men zal je meer en meer waarderen en zo je positieve kanten ontdekken
  • Treed meer op de voorgrond: zonder je evenwel op te dringen. Kruip je bij iedere discussie in je schelp en laat je nooit van je horen? Breng daar verandering in. Door je mening kenbaar te maken zal langzaam je onzekerheid verminderen, en je zelfvertrouwen toenemen
  • Ga niet altijd achteraan staan of zitten: dat doen alleen mensen die onzeker zijn. Doorbreek deze vicieuze cirkel door ook eens vooraan plaats te nemen. Je zal daar al vlug de positieve gevolgen van ondervinden
Meer tips voor meer zelfvertrouwen en om je sociale fobie te overwinnen leef je op mijn website: http://www.socialefobieoverwinnen.be



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (4 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Mooie blog, zeer infirmatief
| 17:23 |
Heel goeie tips, voor elk wat wils zou ik zeggen. Mooie blog. :-)
| 18:56 |
mooi informatief blog, ik sta er iets anders in, maar das oke...
| 23:04 |
Heel goed geschreven! Kijk ook eens bij mijn blog over zelfvertrouwen, ben benieuwd wat je ervan vindt. yoo.rs/today/blog/8-dingen-die-mensen-met-een-groot-zelfvertrouwen-doen-1479982976.html?Ysid=21820
| 14:07 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen