×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Tips voor een veilige zomer die je moet weten

Tips voor een veilige zomer die je moet weten


De zomer is in aantocht en we zijn super enthousiast! Maar wanneer de temperaturen stijgen en we meer tijd buiten doorbrengen moeten we ook de nodige bescherming in acht nemen. Hier volgen onze beste tips om veilig van de zomer te kunnen genieten!

Maak het een gewoonte

Zelfs als de zon niet schijnt is het toch noodzakelijk om zonnebrandcrème te dragen. Omdat tot wel 80% van de schadelijke UVA- en UVB-stralen door de wolken heen dringen. UVA-stralen zijn verantwoordelijk voor vroegtijdige veroudering zoals rimpels en donkere vlekken. Dus zorg ervoor dat je altijd beschermt bent als je blootgesteld wordt aan straling met SPF 15 of hoger.

Weet wat de factor betekent

SPF (Sun Protection Factor) is the measurement of how effective a sunscreen is from protecting you from UVB rays that cause sunburn. It gives you an indication of how long you can spend in the sun when wearing it. A simple formula is this: if you can normally spend 10 minutes in the sun without burning, SPF 15 will allow you to spend 15 times longer than that – 150 minutes. But remember that SPF is only slowing down damage, not preventing it! So stay sun-safe by reapplying regularly and covering-up with light-weight summer clothes.

Voorkom leuke sproeten

Wist je dat sproeten eigenlijk een teken zijn van schade door zon? Sproeten worden gevormd wanneer melanocyten, zie zich bevinden in de huidcellen, teveel het pigment melanine produceren. Melanine beschermt van nature je huid tegen UV-stralen door je huid te laten bruinen – zoals een parasol opzetten voor schaduw! Bescherm jezelf (en je gezin) voor toekomstige beschadiging aan je huid en breng altijd zonnebrandcrème aan met bijzondere aandacht voor de sproet-gevoelige gebieden zoals je gezicht, schouders, armen en handen.

Aandacht voor moedervlekken

Moedervlekken kunnen plat, harig of hobbelig zijn: maar normaal gesproken zijn ze rond van vorm en verschijnen bij mensen met een lichte huid. Overmatige blootstelling aan UVA- en UVB-stralen van de zon kan leiden tot een moedervlek die van vorm verandert of gaat groeien. Dus vermijd de middagzon en draag zonnebescherming. Met in het bijzonder aandacht voor je moedervlekken en moedervlek-gevoelige gebieden. En als je een moedervlek ontdekt die verandert, breng dan een bezoek aan je huisarts voor advies.

Neem een nieuwe verpakking

Er wordt gezegd dat de meeste mensen maar 25 – 50% van de aanbevolen hoeveelheid zonnebrandproducten toepassen. Zorg ervoor dat jij niet bij die groep hoort. Je moet de hoeveelheid van een klein glas met zonnebrandcrème aanbrengen, 15 minuten voordat je naar buiten gaat. En vergeet niet dit om de paar uur te herhalen. Juist na het zwemmen, wanneer je transpireert of regelmatig over je huid wrijft.

Hoeveel is genoeg

Alle zonnebrandproducten hebben een houdbaarheidsdatum. Je moet zonnebrandproducten nooit gebruiken wanneer deze datum overschreden is, dit is meestal na drie jaar. Maar wanneer de kleur of samenstelling van het product verandert, wordt het tijd om deze weg te gooien en een nieuwe te gaan gebruiken.

Bescherm je lippen

De huid van je lippen is net zo gevoelig voor zonschade als de huid van je gezicht. Dus bescherm je lippen voor UVB-stralen met een lipbalm die SPF bevat

Wil je ook geld verdienen met bloggen? Schrijf je dan GRATIS  in




unbelievable
het is weer geweldig
26-08-2017 20:00
26-08-2017 20:00
Lifestyle Blogster
Hele handige tips!
10-06-2017 23:15
10-06-2017 23:15
Soberana
Goede waarschuwing! Idd minimaal SPF 50, bij ons in de tropen 70 tot 90.
10-06-2017 16:49
10-06-2017 16:49
_PetitCorbeau_
Heel goede tips en belangrijk om te weten!
09-06-2017 14:00
09-06-2017 14:00
Marilyn - Beauty & Health by Lynn
Hele informatieve blog hier zullen veel mensen iets aan hebben
09-06-2017 11:39
09-06-2017 11:39