Doelen stellen in het NU

Doelen stellen in het NU


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

'Change comes when the rubber hits the road.'

Ik ben dol op deze uitspraak omdat het direct duidelijk maakt dat er niets veranderd als je zelf 0 actie onderneemt. Actie nemen en actie blijven nemen richting een doel is precies waar je menselijke aard over heen struikelt. Je brein houdt van routine, van korte termijn genoegens. Lange termijn loont niet onmiddellijk dus schiet je terug voordat je goed en wel tot drie kunt tellen. Als je echt iets wezenlijks wilt veranderen, dan heb je een hoge motivatie nodig en een goed plan samen met een (levens)visie.Het beste excuus om geen plan te ontwerpen is het spirituele NU excuus. Gewoon genoegen nemen met hoe het is, ook is al is het NU op de lange termijn geen goed plan en voldoet het niet aan je levensvisie. Het NU excuus is het wat mij betreft het nieuwe uitstellen.Toch ben ik wel een voorstander om met je volle aandacht in het NU te kunnen leven. In het NU kunnen zijn is een doel op zichzelf, mits het een onderdeel is van je levensvisie.Alleen in het NU kun je volop je zintuigen gebruiken, met aandacht en concentratie je werk doen. Je vrienden, geliefden, klanten en collega's de aandacht geven het contact verdiept of verruimd. Op tijd je lichaam goed verzorgen, laten uitrusten en ontspannen omdat je bewust bent van de sensatie en signalen die het je aanreikt. De kwaliteit van je leven verhoogt aanzienlijk als de rust en de discipline hebt om in het NU te zijn en bewust te zijn van de achterliggende motivatie.Nu 2017 net 4 dagen jong is wil ik je uitnodigen je doelen te ijken op het NU en met jezelf de uitdaging aan te gaan om hiervoor in actie te komen.

Onderstaande vragen bieden je een aantal sleutels aan:

1.Heb lief en wees aardig.

In welke situatie ben jij je bewust van de meerwaarde van de mensen om je heen.

Wat kan jij doen of laten om de liefde die er is te waarderen?

Als je in gesprek bent, luister je dan echt?

Hoe vriendelijk ben jij tegen mensen die je (nog niet) kent?

2 .Beweeg en verzorg je lichaam

Hoe ga jij om met je lichaam, doe je aan beweging, ontspan je op tijd?

Kun je iets toevoegen of juist iets weglaten?

Als je buiten een wandeling maakt, zet je dan al je zintuigen wagenwijd open en merk je dat de ruimte voor je gedachten kleiner wordt?

3. Kook en eet gezond

Hoe zijn je eet patronen?

Wat kun je extra doen of wat kun je beter laten staan.

Kun je suikers minderen, weglaten? Alcohol minderen of weglaten?

Evenwichtige maaltijden maken?

Als je eet, eet je dan rustig, proevend en ruikend van alle rijkdom op bord?

4. Creativiteit gebruiken

Geef je jouw talenten de vrije bewegingsruimte.
Wat is het wat jij heel goed kunt of heel leuk vindt om te doen?

Hoeveel ruimte maak je daarvoor?

Kun je tijd inruimen om dat een mooie rijke plek in je leven te geven?

Misschien kun je het integreren in je werk of er je werk van maken?

5. Toon dankbaarheid

In het nu leven gaat ook over dankbaarheid. Dankbaarheid over wat je nu al aan waarde hebt in je leven. Op ieder gebied. Maak er een gewoonte van om dagelijks je zegeningen te tellen.

6. Wees georganiseerd

In hoeverre is je leven aan kant en opgeruimd?

Letterlijk en figuurlijk.
Letterlijk in je huis, wat kan weggegooid, weggeven of verkocht worden?

Welke storende factoren halen je uit het nu?
Welke emoties en gedachten functioneren als steentjes in je schoen?

In hoeverre maak je gebruik van een dagritme waarin alles waarvan je houdt en belangrijk is een plek heeft?

7.Slaap goed

Als er 1 factor is wat geluk en gezondheid brengt dan is het wel een goede nachtrust. Het begint met een slaaproutine. Zorg dat je slaapkamer fris en schoon is. Ga een uur eerder naar bed dan gebruikelijk. Kijk geen tv meer voor het slapen gaan. Laat je dag uitgaan als een kaarsje.Als je deze vragen doorleest, waar zit voor jou de kans om in het NU te leven en daar een wezenlijk doel van te maken?


Wanneer begint het voor jou te tellen om dit werkelijk te doen? Kom in actie, een klein stapje maakt op lange termijn een enorm verschil!
Veel succes!


NLP staat bekend om de kracht van doelen stellen, het doorbreken van patronen, het verhogen van je vermogen om te verbinden met anderen, je communicatie skills te verdiepen. Het is een schatkamer waarmee je leert hoe je in balans komt en blijft.




Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (6 reviews)
expand_more
Verberg reacties
leuke blog, dank je wel.
| 21:33 |
Kijk naar dit soort artikelen zoek ik. Ben opzoek naar handvatten en tips als deze. thx!
| 22:50 |
Ook mijn ding
| 18:21 |
Ik ben heel goed bezig als ik het zo lees :-)
| 12:30 |
Leuk en gelukkig maar!
| 17:50 |
en ook helemaal mijn ding!
| 09:51 |
Kijk nou, nog eentje die goed bezig is!
| 17:50 |
Helemaal mijn ding!
Dankjewel en een fijne dag vandaag ♡
| 09:46 |
Dank je Leah, jij ook een mooie dag!
| 10:34 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen