Ik heb nogal wat problemen met de nachten: kan moeilijk in slaap komen en in slaap blijven. Licht, geluid en geen plekje kunnen vinden in mn bed zorgt ervoor dat ik niet helemaal uitrust.
Heb een tijdje thee voor het slapen gedronken met lavendel en valeriaan erin, aparte smaak, maar werd er wel rustig van. Omdat ik die thee niet meer had, heb ik een bakje gevuld met lavendel en neergezet naast mijn bed. Dit zou ook werken had ik gehoord. Nou is deze nacht beter gegaan dan de vorige nachten.
Iemand nog tips?! (Geen pillen ofzo, dat wil ik niet!)

Lavendel