×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Ontspan, het mag!

Ontspan, het mag!


Mens wat ben je druk! Ontspan eens een keer! Geen tijd voor ontspanning is geen excuus, want dan moet je tijd maken voor ontspanning! Hier de 10 tips voor ultieme ontspanning:


1. Lees een goed boek.
Lekker in je eigen wereld een goed boek lezen kan zo ontspannend zijn. Zorg er voor dat alles uit staat en dat niemand je lastig kan vallen. Ga lekker zitten op de bank of in een lekkere stoel. Wegdromen maar!

2. Fijne muziek.
Zet je favoriete muziek op en geniet er van! Als je zin hebt zing je lekker mee. Als je heel veel met muziek hebt kan je je favoriete muziek ook zelf maken!

3. Wees creatief
Schilder iets waar jij zin in hebt. Maak iets moois met je handen. Maak een film of een vlog en laat deze aan jouw vrienden zien. Het kan heel ontspannend zijn om je zo creatief te uiten en het is nog leuk ook!

4. Meditatie & Yoga
Mediteren en yoga is goed voor de geest en het lichaam! Helemaal ontspannen en tot jezelf komen op relaxte muziek!

Experimenteer eens met de verschillende manieren van yoga en mediteren. Fijne reis!

5. Sporten
Sporten is ontspannend en ook nog eens goed voor de gezondheid! Je slaat zo twee vliegen in één klap! Ga lekker hardlopen, joggen, fietsen, fitnessen of doe mee aan een teamsport. Wat is er nou beter om ontspanning te halen uit iets wat je uiteindelijk ook nog een prachtig lichaam geeft? Go for it!


6. Wellness dag
Plan een lekkere dag voor jezelf om eens lekker naar de sauna te gaan. Heerlijk alle spanning er uit zweten. Wat dacht je van een lekkere ontspanningsmassage? Als je jezelf dit 1 keer in de maand gunt dan ga je vanzelf merken wat dit voor jou kan betekenen! Lekker ontspannen en je hoeft er zelf helemaal niets voor te doen!


7. Filmpje pakken
Altijd leuk om weer een film te kijken! Je kan zelf kiezen welk genre film je zin in hebt. Lekker thuis gemakkelijk op de bank met netflix of je gaat gezellig onder de mensen naar de bioscoop. Het is maar net waar je zin in hebt, maar ontspannend is het wel!

8. Zelfverzorging
Zorg jij goed voor jezelf? Probeer eens een gezichtsmasker, haarmasker en 'total body masker', uit! Ontspanning voor heel je lichaam en dit kan je gewoon doen terwijl je lekker thuis op de bank ploft. Daarna een lekker warme douche. Dit garandeert zeker een dosis ontspanning!


9. Spelletjes avond
Organiseer een spelletjes avond. Haal wat hapjes en drankjes in huis en nodig wat vrienden uit. Zorg ervoor dat alles klaar staat voor iedereen komt en spelletjes spelen maar! Gezelligheid en ontspannen kunnen zeker goed samen komen op deze manier!


10 . Natuur
Ga lekker naar buiten voor een wandeling. Ga naar het bos, de heide of het strand. Het maakt eigenlijk niet uit waarheen, want door buiten te zijn zal je al ontspannen. Geniet van de natuur en kom tot rust! Ontspannen is nog nooit zo fijn geweest!













DeWildPlukkersInfoGroep
mooi hoor ik doe ze allemaal behalve 7 en 9 vind ik niet zo. ik ga ge zeker volgen ;-)
16-11-2017 11:26
16-11-2017 11:26 • Reageer
Ries van Meerten
ik zie maar 3 mooie en goed tips, de rest nee niet voor mij als ontspanning
02-09-2017 19:00
02-09-2017 19:00 • Reageer
Soberana
Goede en mooie tips!
02-09-2017 18:37
02-09-2017 18:37 • Reageer
Sanne
Goede tips, ga ik zeker gebruiken.
02-09-2017 17:35
02-09-2017 17:35 • Reageer
Vinception
Mooie tips! Zeker die van muziek en van creatief zijn kan ik waarderen :)
02-09-2017 17:31
02-09-2017 17:31 • Reageer
Saswitha
Zag ik deze tips ook niet ergens anders op Yoors al een keer voorbij komen?
02-09-2017 15:34
02-09-2017 15:34 • 1 reactie • Reageer
Louter
Dat zal best. Ik heb geen idee. Deze heb ik net uit mijn hoofd opgeschreven.
02-09-2017 15:35
02-09-2017 15:35 • Reageer