Keuzestress

Keuzestress


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Keuzes, we maken ze de hele dag door. Mensen schijnen per dag gemiddeld 30.000 keuzes te maken. Dat is nog eens een getal waar je u tegen zegt en het is dan ook meer dan logisch dat dit stress oplevert. Al op jonge leeftijd worden we blootgesteld aan allerlei keuzes. Welke sport wil je doen? Wat wil je doen met je verjaardag? Maar ook enkele keuzes die bepalend zijn voor de rest van ons leven moeten op relatief jonge leeftijd worden gemaakt. Denk maar aan keuzevakken op de middelbare school, maar nog belangrijker is de studiekeuze. De druk om een goede keus te maken is enorm en de stress daarom des te hoger.


Er zijn twee manieren waarop keuzes worden gemaakt. Manier één is de snelle manier, deze is gebaseerd op intuïtie. Deze keuzes maak je de hele dag door. Bijvoorbeeld wanneer je aan je neus besluit te krabben wanneer je merkt dat je jeuk hebt, of wanneer je een kop thee uit je handen laat vallen omdat het nog veel te heet is. Dit zijn keuzes die je maakt zonder erbij na te hoeven denken. Manier twee zijn de lastigere keuzes. Deze manier wordt dan ook wel de langzame manier genoemd, hierbij maak je afwegingen tussen de verschillende keuzes op basis van factoren die voor jou belangrijk zijn.


Doordat het grote deel van de keuzes wordt gemaakt op basis van manier één heb je niet door dat je enorm veel keuzes maakt gedurende de dag. De keuzes die van je verwachten dat je ze maakt op basis van manier twee zijn de keuzes die blijven hangen. En deze leveren nou juist stress op. Maar zijn er manieren om gemakkelijker keuzes te maken en zo de keuzestress te verminderen?


Tijdens het zoeken naar het antwoord op deze vraag kwam ik uit bij een TED Talk van Ruth Chang, een Amerikaanse docent filosofie op Rutgers University.


Zij legt heel duidelijk uit waarom keuzes moeilijk zijn. Ook geeft zij aan dat het belangrijkste wat we ons moeten realiseren bij het maken van moeilijke keuzes, is dat we allemaal de macht hebben om redenen te bedenken waarom het ene alternatief beter bij jou past als persoon, dan het andere alternatief. De tip die zij meegeeft: ga na wie je zelf bent als persoon en wie jij wilt zijn, en stem daar je keuze op af.


Wat doe jij als je voor een moeilijke keus staat?



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (3 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Afwegingen maken voor of tegen.
| 08:00 |
Ik moet nog even 3 woorden kiezen om je blog te belonen ...
| 20:27 |
Wat goed dat hierover geschreven wordt. Door jou in dit geval, dank je. Keuzes maken (die tweede manier dus) is niet zo makkelijk als dat het uitspreken van deze woorden is. Met name mensen met burn-out (ik ben er een van) kunnen in zich zelf helemaal in de stress schieten. Welke zender ik wil kijken? Welke film? Of ik koffie of thee wil? Help help help! Ik noem nu even random voorbeelden natuurlijk. Hiermee wil ik zeker niet zeggen dat keuzes maken op manier 2 voor mensen zonder burn-out makkelijker is hoor. Het is echt zoals je schrijft; maar veel mensen lijken er gewoon niet over na te denken, omdat we vandaag de dag te weinig of pas laat bij ons echte eigen zelf stil staan. En wat past er bij onze identiteit? Steengoed artikel je blog! Ik hoop dat er nog meer blogs komen op dit gebied! Succes en sterkte bij alle keuzes die jij in je leven nog moet maken.
| 19:00 |
Ik kan me heel goed voorstellen dat het voor mensen met een burn-out al helemaal lastig is om keuzes te maken. Ik heb het maken van keuzes altijd al moeilijk gevonden. Als iemand aan mij vraagt wat ik wil eten schiet ik ook helemaal in de stress, dus daar herken ik me ook in. Fijn dat je zo positief bent, dankjewel! Jij ook heel veel succes en sterkte, je kan het!
| 20:31 |
Dank je wel!
| 13:59 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen