Wat je zelf aan narcistische partners kunt doen

Wat je zelf aan narcistische partners kunt doen


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

We hebben allemaal wel eens verschrikkelijke verhalen gehoord over vrouwen met een partner die zich na een korte periode van charmant gedrag ontpopte als een despoot, die met de toevoeging 'als je echt van me houdt' eiste dat ze al haar eigen vrienden opgaf, alleen nog maar voor hem leefde en precies deed wat hij wilde. Misschien hebben we het zelfs in de eerste persoon beleefd en begrijpen nog steeds niet goed hoe we het zo ver konden laten komen, omdat we ons, voordat we die man leerden kennen, uitstekend konden weren...

Het kan een enorme opluchting betekenen om eindelijk te kunnen zeggen: hij heeft een narcistische stoornis, of wat voor stoornis dan ook, maar in feite verandert er daardoor erg weinig. Soms wordt het alleen maar erger, aangezien de partner nu een alibi heeft voor zijn egocentrische gedrag en kan zeggen dat hij nu eenmaal zo is...

Er wordt vaak gezegd dat een intieme relatie of vriendschap tussen twee mensen een soort tango is. De ene partner kan zijn bewegingen en figuren alleen maar uitvoeren als de ander daaraan meewerkt, er ruimte voor maakt. En omgekeerd.

Hoe die tango gedanst wordt, wordt grotendeels bij de allereerste ontmoeting al bepaald. Vooral als je er niet alert voor bent dat het zo is, omdat je in je verliefdheid of wens om eindelijk iemand te vinden die jou aardig vindt, onbewust erg je best doet om bij die persoon in de smaak te vallen. En zo ontzettend goed aanvoelt wat anderen nodig hebben. Vaak weet je veel sneller wat zij in het diepst van hun hart willen dan wat je zelf precies zou willen... Je voelt feilloos aan dat hij veel aandacht en bewondering nodig heeft. En doet (dus) je best om die te geven. Je beseft heel vaag dat hij liever aan het woord is dan naar jou te luisteren, en daar heb je alle begrip voor. Dat hij zijn eigen mening beter vindt dan die van anderen, of er misschien zelfs van uitgaat dat zijn mening de enige juiste is, daar glimlach je om en bewondert hem om zijn zelfvertrouwen. En als hij zegt dat jij de enige bent die hem begrijpt, ga je je niet afvragen waarom er verder niemand is, maar voel je je blij en gelukkig...

Op dat moment kun je nog duidelijk aangeven hoe deze tango of wals volgens jou gedanst moet worden, in plaats van je automatisch aan te passen aan zijn passen en ritme. Je zou eigenlijk een lijstje klaar moeten hebben van wat jij zelf van een partner of goede vriend verwacht, wat jouw minimum eisen voor een vriendschap zijn, zelfs als je ooit hebt geleerd dat jij geen eisen mag stellen en eerst moet zorgen dat de anderen tevreden zijn... En dan voorzichtig gaan testen wat er gebeurt als je aangeeft dat jij ook bepaalde voorstellingen hebt waar de ander rekening mee moet houden. En als ze dan elke keer 'nee' zeggen, overwegen of het wel de juiste vrienden voor je zijn...

Theoretisch zou je dat ook met een narcistische partner kunnen doen, hoewel je er dan rekening mee moet houden dat het niet meevalt om ingesleten patronen snel en pijnloos te veranderen. Voorzichtig beginnen met steeds meer ruimte maken voor jouw eigen wensen, eisen en voorwaarden. Voet bij stuk houden zonder boos te worden en dan kijken wat er gebeurt... En ondertussen zorgen dat je vrienden om je heen verzamelt die jouw voorstellingen en wensen serieus nemen. Die misschien niet altijd precies doen wat jij graag zou willen, maar in ieder geval gewend zijn om ook naar jou te luisteren.

foto's: MarijkeToscana


Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (4 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Een blog om over na te denken, vooral over je eigen gedrag hierin. "En als hij zegt dat jij de enige bent die hem begrijpt, ga je je niet afvragen waarom er verder niemand is, maar voel je je blij en gelukkig... " en dan houdt je nog vol omdat hij anders niemand heeft want jij bent immers de enige... Rare kronkels, excuses voor zijn gedrag bedenken.. Heel herkenbaar.
| 21:39 |
Denk dat het pas rare kronkels worden zodra je beslist dat je niet langer zo wilt leven. Daarvoor lijkt het de enige juiste manier om te denken...
| 03:05 |
Mij lijkt dat je je eigen denken onder de loep mag nemen en je afvragen of het waar is wat je denkt en of je met je denken de ander van zijn verantwoordelijkheid ontslaat.
| 06:48 |
hoe meer verantwoordelijkheden van de ander jij (of ik) op je neemt, hoe meer de ander die af kan schuiven. en vaak denk je dat je de ander daarmee helpt. wat dus eigenlijk niet zo is... eigen denken is lastig onder de loep te nemen omdat veel van die 'foute' gedachten ooit goed werkten = het beste alternatief waren. dan moet je dus eerst gaan beseffen dat ze je uiteindelijk NIET brengen wat jij nodig hebt.
| 08:02 |
Dat bedoel ik precies! :-)
| 08:15 |
Mijn man is dat al een geluk niet :D
| 11:43 |
:-)
| 12:17 |
Goed beschreven, maar ik denk dat het in de praktijk vaak toch anders werkt. Helaas zijn narcisten in de praktijk vaak onmogelijk om mee te leven. Hoe sterk je ook bent, vaak kost t wel je relatie. Misschien dat het in een vriendschap anders werkt.
| 10:52 |
hm... in de praktijk kom je meestal pas zo ver dat je er iets aan gaat doen als je er écht niet langer tegen kunt... en dan kun je dus kiezen: proberen er met dezelfde partner een leven volgens jouw voorstellingen van te maken, of zonder die partner. allebei niet eenvoudig, maar dat heeft ook niemand gezegd.

heb zelf de ervaring gemaakt dat het (voor mij) met vriendschappen ongeveer net zo werkt.
| 11:35 |
Theoretisch misschien wel. Maar je zelf heel er sterk zijn om zo te handelen en het vol te houden. En ja, op zulke sterke personen knap een narcist meestal vanzelf af.
| 09:51 |
ja, natuurlijk. als je sterker wordt (of je sterkte gewoon laat zien), trek je een ander soort mensen aan. en dat is ook de bedoeling, toch?
een narcist die echt van je houdt, die past zich beslist wel een beetje aan, zodra je zelf ook eisen gaat stellen. en anders kun je hem misschien maar beter kwijt raken.
er zou nog zo veel over te zeggen zijn...
| 09:58 |
Ik denk dat er een groot verschil is tussen mensen met narcistische trekjes en "echte" narcisten. Als je zelf sterk genoeg bent is met de eerste groep best wel te leven. Maar hoe sterk je ook bent, als je tegenover een echte narcist komt te staan delf je uiteindelijk toch het onderspit en ja, zulke mensen ben je beter kwijt dan rijk.
| 10:14 |
ja, natuurlijk is een 'echte' narcist lastiger. maar in feite kies je er zelf voor of je je daardoor mee laat slepen. want bij een echte narcist merk je al tamelijk snel dat die alleen maar 'van je houdt' als jij je zo gedraagt als hij wil/denkt dat het moet.
| 11:40 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen