×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
20-08-2017 .. Hartloperrrrrrt

20-08-2017 .. Hartloperrrrrrt


Het is zondagochtend en menig hardloper heb ik voor m'n raam voorbij zien komen.
Vroeger toen ik nog veel aan sport deed op competitieniveau (badminton), liep ik ook elke zondagochtend 10 kilometer. Die tijd van 10km ligt inmiddels ver achter me (lees; 25 jaar ... grijns), maar ben altijd wel blijven sporten.

En terwijl ik naar de hardlopers kijk met enig gevoel van trots, dat ik op mijn manier ook al gesport heb vandaag.
Iedere dag fiets ik een heuvel af en op. En soms doe ik dat 2x per dag.  Net zolang tot ik die pokkeheuvel 2x achter elkaar kan fietsen. Lijkt de Mount Everest wel dat pokkeheuveltje....
Daarnaast probeer ik in ieder geval een half uur te lopen. En als het regent (wat het helaas heel veel doet op dit moment), dan dans ik in de huiskamer ;-) Ja echt !
Geen pottenkijkers hoe ik van dansen enorm bekaf kan worden.
Vroegah danste ik uren achter elkaar. Iedere zaterdagavond/nacht weer.
Die illusie heb ik niet meer dat ooit nog te gaan doen, maar inmiddels ook wat van mijn blonde wilde haren verloren. Nou ja, laat ik het anders zeggen, ze zijn wat grijs verkleurd en tegelijkertijd leek daarmee ook de wildheid af te nemen.

Ik beweeg gedoseert, zodat ik niet de rest van de dag als een dood vogeltje op de bank zit.
Want de neiging om teveel te doen is groot, want ja het gaat zo lekker toch, maar daar betaal ik een prijs voor.... Diezelfde dag of de dag erna en zo leer ik mezelf waar de grenzen liggen.
En nu nog na 2 jaar weet ik niet precies waar de grens ligt.

Zal wel aan de dag liggen, net als bij niet hartpatiënten





The Original Enrique
Goed hoor! Beweging is altijd goed. En je grens bepalen, dat is altijd even zoeken denk ik. In elk geval zou ik ook wel wat actiever mogen zijn, al was het alleen al voor m'n gewicht... ;-)
13-10-2017 14:20
13-10-2017 14:20 • 1 reactie • Reageer
Marion's World
Op dit moment zit ik naar een betaalbare loopband te zoeken. Met de winter in het verschiet zal er van lopen niet veel komen misschien. Dat zou zonde zijn.
13-10-2017 16:46
13-10-2017 16:46 • 1 reactie • Reageer
Karin van der Straaten
https://yoo.rs/karin.van.der.straaten/blog/afscheid-van-t-ouderlijk-huis-2-1486635941.html?Ysid=33508 dit was mijn thuis
08-09-2017 12:12
08-09-2017 12:12 • Reageer
Karin van der Straaten
de bedoeling is dat ik dat na t revalidatie centrum ook ga doen en dan zien vast te houden en dan krijg ik weer zin in exposities en workshops geven..heerlijk met mensen samen spelen.. t wordt dus momenteel steeds minder..max 100 mtr lopen en 1 km fietsen.. en dansen wat ik ook zo graag deed..daarom dus aanpakken.. mag niet stoppen..al word ik 80 of 100..k zie je heerlijk al dartelende staan ... volhouden hoor en niet te veel meer nee.. zundeh je doet t steengoed.. wees daar maar blij mee al
04-09-2017 16:05
04-09-2017 16:05 • 2 reacties • Reageer
Marion's World
Jij doet het toch ook goed ? Wanneer ga je nu?
05-09-2017 17:09
05-09-2017 17:09 • 1 reactie • Reageer
Marion's World
Dat bijhouden is wel belangrijk ja. Het lijkt wel of je met een hart'conditie' (die dus ontbreekt hihi) sneller terugvalt in je conditie dan toen ik het niet aan mijn hart had. Dat frusteert nog wel eens. Even een weekje wat minder dartel en je kan een soort van opnieuw opbouwen. grrrrrrr
05-09-2017 17:09
05-09-2017 17:09 • Reageer
Hpj Goossens
Leuk geschreven Marion, wat kan jij dat goed. Graag gelezen.
29-08-2017 21:50
29-08-2017 21:50 • 1 reactie • Reageer
Marion's World
Dank je kerel!!
30-08-2017 17:08
30-08-2017 17:08 • 1 reactie • Reageer
Encaustichris
Hmm, ik puf onmiddellijk hoop uit het feit dat jij je grenzen na twee jaar nog niet kent ;-) ik vind je stoer!
26-08-2017 22:24
26-08-2017 22:24 • 1 reactie • Reageer
Marion's World
Soms een beetje te stoer.... :-) Maar waarom put jij er hoop uit dat het lastig is grenzen te herkennen? Mankeer jij iets waardoor je ook in een dergelijke situatie zit?
27-08-2017 19:34
27-08-2017 19:34 • 1 reactie • Reageer
Mama Tamara
We worden ouder en 10 jaar geleden was ik sportiever dan nu .
24-08-2017 21:34
24-08-2017 21:34 • 1 reactie • Reageer
Marion's World
Ja ook dat nog eens ja. Pffffff ouder worden..... Wie heeft dat bedacht! ;-S
27-08-2017 19:31
27-08-2017 19:31 • Reageer
Ingrid Tips en meer
Vroeger bewoog ik veel meer dan nu. Heb ook menige stijldansavond gezwiert over de dansvloer. We waren dan met stelletjes daar. De meiden moesten vaak eerder naar huis dan ik en dus bleef ik met hun partners achter. Die wilden dan met mij dansen, waardoor mijn conditie toen op peil bleef. Ik was ook een stuk smaller destijds.
23-08-2017 14:01
23-08-2017 14:01 • 1 reactie • Reageer
Marion's World
Dat had ik nou met mijn diensten. 5 avonden in de week sporten. ;-)
27-08-2017 19:30
27-08-2017 19:30 • 1 reactie • Reageer
Albert van den Berg
Leuke verwoording van onze beperkingen, ach we lopen er allemaal een keertje tegen aan. Waar de grens ligt ? Ik weet het niet, vaak loop ik er tegen aan en een andere keer passeer ik hem met gemak. Kijken naar sport is een heel ander iets, beetje terug denken aan mooie tijden van de andere kant lekker op de bank zo´n mooie sympathieke jonge meid goud zien pakken is toch ook geweldig.
20-08-2017 22:21
20-08-2017 22:21 • 1 reactie • Reageer
Marion's World
Sport kijken vind ik niks aan. Vroegah keek ik graag tennis. Doe ik inmiddels jaren niet meer. Interesse verloren
20-08-2017 22:32
20-08-2017 22:32 • 1 reactie • Reageer
Naturefreak
En je hebt vast aan een hoop vingerbeweging gedaan door dit blog te typen :)
20-08-2017 19:51
20-08-2017 19:51 • 1 reactie • Reageer
Marion's World
Whahaha..... Whahaha
20-08-2017 22:30
20-08-2017 22:30 • Reageer
marijke
dat fietsen heuvel op en af is vast op je hometrainer.hihi. Leuke tekening :-)
20-08-2017 16:58
20-08-2017 16:58 • 1 reactie • Reageer
Marion's World
Hé een beetje mijn bloed, zweet en tranen ondermijnen..... met je hometrainer. Snoeihard door weer en wind en soms zelfs regen. tsssssssss Die tekening heb ik effe snel in elkaar geflanst. Ik kan helemaal niet tekenen, dus de gemiddelde tekenaar gaat nu heel hard huilen :-D
20-08-2017 18:10
20-08-2017 18:10 • 1 reactie • Reageer
Piteke van der Meulen
Mooi geschreven en ja wat is de grens precies, ik worstel daar ook dagelijks mee. Niet door hartprobleem maar ik kamp met slijtage op diverse plekken in mijn lichaam.
20-08-2017 13:23
20-08-2017 13:23 • 1 reactie • Reageer
Marion's World
Het is een beetje proberen en nog eens proberen en kijken wat de gevolgen zijn. ..... Gelukkig, en ik kan niet voor jou spreken, kan ik in principe alles, maar dan in een ander tempo ;-)
20-08-2017 15:14
20-08-2017 15:14 • Reageer