×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
'Mislukking bestaat niet, alleen feedback'

'Mislukking bestaat niet, alleen feedback'


Het veroordelen van jezelf

Wat is dat toch dat we als mens zo geneigd zijn om jezelf te veroordelen. Het stemmetje dat voortdurend negatief met je communiceert. "Ik heb het fout gedaan". "Het lukt me niet, zie je wel". En met het veroordelen van jezelf haal je onderuit wat je ervan had kunnen leren. 

Stel dat je de overtuiging hebt dat mislukking niet bestaat maar dat er alleen feedback is. 

Vanuit de NLP is dit een van de vooronderstellingen die mensen kunnen toepassen om anders naar zichzelf te kijken. Als je openstaat om jezelf feedback te geven op tegenvallende resultaten kom je in een leerproces terecht. 

Stel dat je in je werk een gesprek moet voeren om een opdracht binnen te halen. Je hebt je er vakkundig op voorbereid en je verwachtingen zijn hooggespannen. Als blijkt dat na het gesprek de opdracht toch naar je concurrent gaat kun je daar even flink teleurgesteld over zijn, dat is begrijpelijk. Behalve het voelen van de teleurstelling is het belangrijk welke gedachten je vervolgens toelaat. Vind je dat je gefaald hebt en veroordeel je jezelf daar om? Ga je met een gefrustreerd gevoel naar huis en blijf je daar voorlopig in hangen? Of ben je in staat jezelf helpende feedback te geven, zodat je een volgend gesprek anders ingaat. Reflecteren is jezelf dus niet veroordelen maar de situatie zien als een leermoment. 

Het kan zijn dat je tijdens het reflecteren ontdekt dat je een vaardigheid mist om je doel te bereiken. Vanuit het 4-staps leerproces kun je erachter komen in welke fase je je bevindt. Stel je dat je ontdekt dat je tijdens het gesprek de vaardigheid miste om de ander te overtuigen van je bijdrage. Voor dat gesprek bevond je je in fase 1. Je was je nog niet bewust van het feit dat je die vaardigheid miste. Toen je ging reflecteren ontdekte je dat je nog onbekwaam was, op dat moment bevind je je in fase 2. Je wilt die vaardigheid graag onder de knie krijgen om je doel te bereiken en gaat op zoek naar hulpbronnen. Je oefent met je nieuw verworven vaardigheid, dit is fase 3. Op het moment dat je de vaardigheid onder de knie hebt word je onbewust bekwaam en pas je het toe zonder dat je daar nog erg bewust mee bezig bent. Vanuit die fase kun je je opnieuw richten op een ander leerproces. 

Om iets te leren is het dus nodig dat je door deze 4 fases heengaat. En om je te helpen je doel te bereiken, is het heel zinvol de overtuiging 'Mislukking bestaat niet, feedback wel' toe te passen. 


Stapjes terug

Dat iets nieuws leren niet altijd vlekkeloos verloopt zul je ongetwijfeld ook wel eens ervaren hebben. Soms kun je het gevoel hebben dat je iets toepast dat niet werkt. Dan kun je de fase andersom doorlopen. Stel dat je al jaren eerst met je linkervoet op de trapper van je fiets afzet. En de fysiotherapeut adviseert je om dat met rechts te doen. Dan zul je eerst geneigd zijn om dat steeds met je linkervoet te doen. Dat ben je immers zo gewend (fase 4).  Je wordt je bewust van je handeling die je moet afleren (fase 3). Je zult dan dus eerst iets moeten afleren voor je iets nieuws kunt leren. Bij fase 2 begin je dan bij het aanleren van je nieuwe vaardigheid. In deze fase kun je je soms wat ongemakkelijk voelen. Iets nieuws leren waar je je nog niet zeker bij voelt is even uit je comfortzone stappen. Door het te doen zul je merken dat je gaat leren. Zodra je in fase 4 terecht bent gekomen voelt ook deze nieuwe vaardigheid veilig en vertrouwd. 


Pipi Langkous was daarin het grote voorbeeld. Zij liet zich niet weerhouden door in haar comfortzone te blijven zitten. Ze stond open om te leren. 

Op het moment dat je merkt dat je je ongemakkelijk voelt. Dat de onzekerheid toeslaat. Ga dan op zoek naar de motivatie om het te willen leren. 

En als je overtuigd bent dat er geen mislukking bestaat maar alleen feedback, dan is leren een proces dat je vanzelf leuk gaat vinden.


Marja 

Lifecoaching - Mindfulness - Oplossingsgericht werken - NLP 



Bereik je succes met deze eenvoudige verleidingstip

Lees ook mijn blog over succesvol communiceren



Aaricia Frans
mooie blog hoor Marja
31-03-2017 14:00
31-03-2017 14:00 • 1 reactie • Reageer
Marja
Dank je wel!
31-03-2017 18:08
31-03-2017 18:08 • Reageer