Emotie-eten

Emotie-eten


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Een beeldschone vrouw loopt de trap af in een jurk met laag decolleté en een wespentaille waar Betty Boob en Jessica Rabbit Jaloers op zouden zijn. 

Dat kan jij zijn, als je van het emotie-eten afkomt. Hoe dan? Het zoveelste dieet of eerst ontdekken waar de emotie vandaan komt en bij de kern aanpakken?

Moeilijk. Mijn dag stond in het teken van de kleur rood, maar dan meer de rode lap die een stier voorgehouden wordt. Een zoveelste slechte nacht. Een chagrijnige man. Kinderen die de hele dag negatieve aandacht vragen.

Blij dat ik was met 2,5 kg minder  op de weegschaal na bijna twee weken sugarchallenge en de laatste week ook twee dagen vasten. Maar hoe ziet de weegschaal er aan het eind van deze week uit?

Vandaag was een emotionele dag met veel emotie-eten. Een blokje van 50g chocolade met sinaasappel van 56%, een Magnum en een glaasje rode wijn. 

Dan zou je kunnen zeggen, dat valt toch wel mee? Nee, niet als je een bepaald doel voor ogen hebt. Ik wil 6 kg kwijt zijn voor eind juni en nu dus nog 3,5 kg. Please geen jojo effect.

Tips hoe emotie-eten te doorbreken?

Lees ook het blog over guilty pleasures https://y.is/PJEW2

Bronnen:

https://www.emotie-etendebaas.nl/eerste-hulp-eetbuien/ http://fitzonderfabels.nl/article/emotie-eten/




Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.6 / 5 (7 reviews)
expand_more
Verberg reacties
En als je nou zoveel gezonde dingen eet dat er geen plek meer is voor ongezond? 
| 07:51 |
Dat is een idee maar groenten is niet hetzelfde als chocolade en als chocola nou de nieuwe groente wordt;)
| 17:15 |
Ha..  een goed stuk dit en sluit  mooi aan in mijn proces. gaaf
| 09:34 |
Xxxx
| 12:05 |
Heel goede tip in het filmpje: eet en drink genoeg. 
| 15:57 |
Ja zeker niet te weinig
| 18:32 |
Veel sterkte! Het zal echt wel lukken.
| 04:20 |
Dank je wel 
| 05:13 |
Nou ik hoop dat het je gaat lukken.
| 21:42 |
Dank je 
| 05:14 |
Heel erg herkenbaar..
| 21:37 |
Dank je 
| 05:13 |
Goed geschreven en herkenbaar.
| 20:28 |
Dank je 
| 05:14 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen