×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Transformatie van vet naar fit

Transformatie van vet naar fit


Wanneer zit jij lekker in jouw vel?

Ik moet zeggen dat met het introduceren van twee keer per week vasten en in een blok van zes uur eten (12:00-18:00) prima werkt voor mij. Dit in combinatie met de sugarchallenge helpt mij van mijn suikerverslaving af.

Vandaag trakteerde een jarige collega heerlijke bon bons die allemaal op zijn gegaan en geen een door mij. 

Nog 4.5 kg te gaan en 3% vet

Eind juni post ik een foto van mijn weight loss journey.

Onderstaand kan je een filmpje en foto's bekijken van andere transformaties.




Max Trans LGBTQ
Kijk eens rond op facebookgroepen voor Keto/low Carb... daar wordt genoeg gedeeld door mensen die heel veel verliezen, door alleen over te schakelen naar ketosis (vetverbranding ipv suikerverbranding door koolhydraten). En daarnaast sporten boekt sneller resultaat.. De meesten uit die groep hebben geen maagband ofzo laten doen, want met keto (meer goede vetten eten die je goed vullen in kleinere hoeveelheden) en intermittent fasting, wordt je maag vanzelf kleiner. Ik heb t zelf gemerkt. Ik vast elke dag. Ik wissel aantal uren zodat het mijn lichaam blijft uitdagen en ik zit al veel sneller vol (en langer) van mijn eten. Het enige wat soms nog nodig kan zijn is een tummy tuck om de overige huid te verwijderen, maar zat mensen krijgen t door goed sporten ook best wel strak. Anyways... jij hoeft dus niet zo veel te verliezen, wat jij kwijt wilt, ben ik inmiddels ''al'' kwijt (wat mij met geen andere dieet of sportschema is gelukt!) ... Maar ik heb echt nog een lange weg te gaan! Jij kunt ook bezig gaan op spierontwikkeling (eiwitten en trainen) dan ben je dat beetje vet ook zo kwijt... Succes!
03-10-2018 22:30
03-10-2018 22:30 • 1 reactie
Mayke Muller
Wat toevallig dat ik net keto lifestyle wil gaan onderzoeken. Ik heb al ervaring met intermittent fasting maar heb mijn weg nog niet echt gevonden met welk schema het beste werkt.  Dank voor je antwoord
06-10-2018 21:07
06-10-2018 21:07
lekkerereceptenvoor2
Stiekem vraag ik mij af hoeveel van die voorbeelden hebben een cbp? En hebben daarna een huidcorrectie ondergaan? Staar je niet blind svp. 
18-05-2018 10:07
18-05-2018 10:07 • 1 reactie
Mayke Muller
Geenbidee maar met zoveel overgewicht waarschijnlijk veel
18-05-2018 22:20
18-05-2018 22:20
Soberana
Die dames op de foto's zijn hoogstwaarschijnlijk gefotoshopt door de reclamemaker. Gelukkig hoef jij maar 4,5 kilo.
18-05-2018 00:48
18-05-2018 00:48 • 1 reactie
Mayke Muller
Ja dat weet je nooit zerker. Wat ik wel zeker weet is dat ik mijn vriendin toen na drie maanden zag en dat zij 30 kg lichter was. Dat is een groot verschil en 5 kg zal ook te merken zijn. Xx
18-05-2018 05:12
18-05-2018 05:12 • 1 reactie