×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Therapeutische ondersteuning bij Yoga

Therapeutische ondersteuning bij Yoga


Anabelle Jensen, Welness Advocate bij DoTERRA en Yogi, maakt gebruik van essentiële oliën tijdens haar lessen.

Ze gebruikt ze aromatisch(via diffuser), topisch(direct op de huid) en intern. Met name citroen, lavendel en pepermunt zijn heel geschikt voor yoga lessen.

Ze vindt dat essentiële oliën de emotionele en therapeutische werking van Yoga verbeteren (naast de meer voor de hand liggende fysieke voordelen.) Ze zegt: "Etherische oliën Slaan een brug tussen het aardse en het spirituele. Zodra je de olie inademt zul je begrijpen wat ze daarmee bedoelt!

Zorg ervoor dat u 100% pure olie gebruikt met een CTPG keurmerk"Gebruik nooit meer dan drie oliën in uw routine, omdat er veel energie wordt verwerkt in een yoga-sessie, en u wilt overbelasting voorkomen. Zorg er ook voor dat u over gevoeligheid voor essentiële oliën vraagt ​​voordat u begint. Je moet aandacht besteden aan het algemene gevoel van de klas om te bepalen welke oliën je moet gebruiken. ' Voorbeeld: Stemmingsbalans Begin met adem ™. Om jezelf diepgaander aan je adem te verbinden, doe je een druppel of twee in je palmen en breng ze in een kommetje naar je gezicht. Sluit je ogen en focus op je ademhaling. Gebruik pepermunt om te starten. Plaats een paar druppels bovenaan de mat en maak een cirkel. Peppermint werkt veel als een mantra; Het helpt u zich te concentreren en heeft kalmerende eigenschappen. Het is ook een geweldige herinnering om te ademen.

Gebruik Balance ™ Als je het contact met je lichaam kwijt bent. Plaats de olie op je voeten om je te helpen ontspannen in de pose.

1.CROWN CHAKRA-Elevation Locatie: Kruin Voordelen: Geluk, blijdschap, verlichting

2. THIRD EYE CHAKRA-Serenity ™ Locatie: wenkbrauw. Voordelen: Perceptie, intuïtie

3.THROAT CHAKRA-Whisper ™ Locatie: Keel Voordelen: Communicatie, expressie

4.HEART CHAKRA-Breathe ™ Locatie: Centrum van het hart Voordelen: Acceptatie, medeleven

5.SOLAR PLEXUS-DigestZen® Locatie: Solar Plexus Voordelen: Zelfvertrouwen, wilskracht

6.SACRAL CHAKRA-Citrus Bliss® Locatie: Onderbuik Voordelen: Creativiteit, gezonde relaties

7.ROOT CHAKRA-Balance ™ Locatie: Coccyx, benen, voeten Voordelen: Stabiliteit, gemengde gevoelens

Meer weten over de therapeutische mogelijkheden van essentiele olie? Stel uw vraag en hem naar natuurlijkgezondmetolie@gmail.com

Miek





notifications_noneadd
15-10-2018 12:09
1 volger , 1 antwoord