Dry Needling behandeling bij hielspoor

Dry Needling behandeling bij hielspoor


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Al geruime tijd, nu ongeveer een jaar, heb ik last van hielspoor. Hielspoor wordt ook wel peesplaatontsteking genoemd. Een vervelende en vooral pijnlijke aandoening die mij erg belemmert in bij de dagelijkse dingen, met name bewegen. Ik wandel graag en daarom is het extra vervelend dat ik er nu al zo lang last van heb. De ergste pijn doet zich voor bij opstaan en dan met name in de ochtend als ik net uit bed ben.


Wat is hielspoor?
De benige uitwas (doornvormige verkalking) onder het hielbeen ter hoogte van de aanhechting van het peesblad is een zgn. hielspoor (spina calcaneï). Door onderzoek mag worden aangenomen dat bij ongeveer 75% van de volwassen bevolking een dergelijke benige uitwas wordt aangetroffen. Dit hoeft echter niet noodzakelijkerwijs te leiden tot het ontstaan van pijn. Hevige, aanhoudende pijn onder de hiel wordt veelal aangeduid met het begrip 'hielspoor'. Deze benaming wordt beter begrepen dan de werkelijke naam: ‘Fásciïtis Plantaris’. De pijn wordt veroorzaakt door een niet-bacteriële ontsteking aan het peesblad. Veelal is dit het gevolg van overbelasting. De kenmerkende klacht bij een hielspoor is een nauwkeurig aan te duiden, felle pijn onder de hiel.


Hoe ontstaat hielspoor?
Het ontstaan van hielspoor is moeilijk te duiden. Twintig jaar geleden was deze aandoening nauwelijks bekend. Aangenomen wordt dat steeds comfortabeler schoeisel, gecombineerd met de gestegen populariteit van sporten (trimmen, tennis, enz.) voor genoegen en conditie, heeft geleid tot een toename van overbelastingsletsels zoals hielspoor. Soms openbaart hielspoor zich korte tijd nadat met sporten is begonnen, dit hoeft echter niet altijd het geval te zijn. Ook een staand beroep, soms in combinatie met ‘een pondje meer’, kan tot de aandoening hielspoor leiden.

(Bron: http://www.hielspoor.com)


Toen de hielspoor bij mij geconstateerd werd, zei men dat het met het doen van oefeningen en het nemen van rust vanzelf zou genezen. Een extra optie was podotherapeutische zolen, omdat deze steun bieden onder de voet en bij de hiel, maar deze zolen droeg ik al. De podotherapeut heeft mijn zolen nog wel wat aangepast vanwege de hielspoor, maar helaas helpen de oefeningen en de zolen voor mij niet voldoende, toch heb ik een jaar geduld gehad. De ene keer minder of zelfs geen pijn, de andere keer extra veel pijn. De laatste tijd was er niet echt sprake van verbetering en had ik elke dag pijn. Toen was ik er helemaal klaar mee, ik wilde van de pijn af.

In die periode hoorde ik iemand die bij de fysiotherapeut een Dry Needling behandeling had gehad (voor andere klachten dan hielspoor), ik ging wat Googlen over die behandelmethode, wat het inhield etc. Tot mijn verbazing werd deze methode ook toegepast bij hielspoor. Ik besloot de fysiotherapeut te bellen voor een afspraak.


Wat is Dry Needling?
Dry Needling richt op de behandeling van meestal al langer bestaande spierklachten. Dry Needling behoort tot het domein van de fysiotherapeut. Met Dry Needling worden spierverhardingen (‘myofasciale triggerpoints’) ontspannen, door deze aan te prikken met een dunne acupunctuurnaald. Indien noodzakelijk worden ook de huid en botvlies met specifieke Dry Needling technieken behandeld om meer effect te bereiken. Meestal is de verbetering direct voelbaar.

Bron: http://www.myopain.nl/


Onderstaande video geeft uitleg over trigerpoints:

(Bron: http://triggerpoint-therapie.nl/)



Mijn ervaring met Dry Needling is dat het best pijnlijk is. Nu heb ik alleen maar ervaring met Dry Needling in onder mijn voet, dit zou ook een van de pijnlijkste, zo niet de pijnlijkste plek zijn voor deze behandeling. Van het moment dat het naaldje in de huid geprikt wordt voel ik nauwelijks iets, de pijn komt op het moment dat het naaldje de spier raakt. De fysiotherapeut beweegt dan een paar keer het naaldje op en neer, dit voelt een beetje als elektrische schokjes. Sommige triggerpoints zijn gevoeliger dan anderen en dan moet ik toch even op mijn tanden bijten vanwege de pijn. Na de behandeling voelt mijn voet wel zwaar aan en heb ik een gevoel van spierpijn. Ook ervaar ik algehele vermoeidheid en hoofdpijn na een behandeling, dit heeft waarschijnlijk te maken met het afvoeren van de afvalstoffen uit de triggerpoints.

Afgelopen week heb ik mijn tweede behandeling gehad en het resultaat is positief. Na de eerste behandeling van vorige week had ik al minder last en ook na de tweede behandeling is het verschil weer voelbaar. Gedurende de behandelingen moet ik natuurlijk wel de rekoefeningen voor de kuit blijven doen. Het verschil voor en na de twee behandelingen die ik gehad heb is zo groot dat ik enkele malen per week denk: "Goh, ik heb zowat geen pijn meer". Volgens mijn fysiotherapeut duurt heb ik zo'n 4 á 5 behandelingen nodig, dus ik ben benieuwd of de pijn helemaal weg is na de laatste behandeling.

Vooralsnog kan ik iedereen die al te lang loopt met hielspoor aanraden om ook eens Dry Needling te proberen, ondanks dat het misschien wat pijnlijk is.

 


Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.8 / 5 (4 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Dry Needling heb ik dit jaar vaak gehad, ondertussen doet het geen pijn meer. In mijn kuiten, hamstrings en bovenbenen.. maar het heeft allemaal geholpen!



ik ga je volgen, jij mij ook?
| 17:31 |
Erg pijnlijk een hielspoor . .
| 20:46 |
Het is een hele nare, pijnlijke aandoening. En deze behandeling ook.. Ik wacht nog even. ;)
| 09:46 |
Leuk artikel, ik ben ontzettend bang voor naalden, dus dit wordt niets voor mij :)
| 08:31 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen