Benieuwd welke diëten vergelijkbaar zijn? Hier zijn enkele populaire opties die qua aanpak en doelstellingen veel op elkaar lijken! 🌟

  1. Keto-dieet en Atkins-dieet: Deze twee diëten lijken als twee erwten in een peul! 🥦 Ze focussen allebei op het beperken van koolhydraten om het lichaam in een staat van ketose te brengen.

  2. Paleo-dieet en Whole30: Als je van natuurlijke voeding houdt, zullen deze diëten je zeker bevallen! 🥑🥕 Beide leggen de nadruk op het eten van onbewerkte voedingsmiddelen en vermijden bewerkte producten en toegevoegde suikers.

  3. Mediterraan dieet en DASH-dieet: Deze diëten zijn als twee handen op één buik! 🌿🥗 Beide benadrukken het belang van het eten van veel groenten, fruit, volle granen en magere eiwitten, terwijl ze de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen beperken.

    Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

2 comments
ellesvandenbroek
Koolhydraten heb je zo hard nodig! Er zijn echt veel onderzoeken dat een koolhydraat-arm dieet slecht is voor onder andere de hersenen. En wat zijn magere eiwitten? Mager heeft te maken met vetten, en eiwit is een andere voedingsstof?
Reply
SocialPro Snooker Coaching
Het gaat erom dat je bij koolhydraat beperkte diëten een middenweg vindt in de hoeveelheid wat je lichaam al dan niet nodig heeft. Elke type mens heeft koolhydraten nodig, zonder koolhydraten kan men niet overleven.  Mensen miskijken zich enorm als het om ... Show more
Reply