×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Is angst een illusie

Is angst een illusie


Ieder van ons heeft een roeping. Misschien voel jij je ook ergens toe geroepen, maar is het angst wat je tegenhoudt. Angst om de eerste stap te zetten, iets kwijt te raken of niet te weten waar het naar toe leidt. Het zijn onzekerheden, die een ongemakkelijk gevoel met zich mee kunnen brengen.

Over angst wordt weinig gesproken. Zowel in de kindertijd als wanneer je volwassen bent. Op de één of andere manier wordt het bestempeld als iets dat er niet mag zijn; net zoals dat kan gebeuren met gevoelens van boosheid en verdriet. Angst is een gevoel dat als onprettig wordt ervaren en wat we vaak in eerste instantie wegdrukken.

Hoe komt het dat we dit gevoel lastig vinden ? Ligt het aan het gevoel of de stempel die we erop plakken? Het idee dat het er niet mag zijn, want dan ben je zwak. Als volwassene kan je het ook lastig vinden als je kind zijn gevoelens van angst aan je kenbaar maakt. Ik denk dat de manier waarop de ouders op dit gevoel reageren, cruciaal is hoe het kind later dit gevoel gaat ervaren. Als de volwassenen begrip toont en aangeeft dat het oké is om bang te zijn, zal het kind het ook als minder onprettig ervaren.

Net zoals bij vermoeidheid zijn er een aantal gradaties in het gevoel van angst. Je kunt iets spannend vinden, maar wel leuk. Je kunt je ergens ongemakkelijk bij voelen of je kunt echt een diepe angst voelen. Deze heb ik allemaal mogen ervaren. En met name die laatste kan heel naar zijn. Bij mij was deze angst ontstaan door een disbalans in mijn hormonale stelsel. Ik ga in deze Blog dan ook zeker niet verkondigen dat angst altijd iets is waar je grip op kunt krijgen. Als er iets in je lichaam niet goed is ingesteld, kun je nog zoveel trainingen en/of psychologen bezoeken, maar dat is uiteindelijk niet waar je het kunt vinden. Pas als daadwerkelijk de oorzaak wordt aangepakt, kun je jezelf geestelijk gaan trainen om hier beter mee om te gaan.

Het eerste wat belangrijk is dat je beseft dat je niet meer bang hoeft te zijn voor angst. Als je kunt voelen, dat alles wat er gebeurt alleen maar ten goede van je komt en dat je erop vertrouwt dat je nooit alleen bent en het ook niet alleen hoeft te doen, kan er een last van je schouders vallen. Daarnaast kun je tegen jezelf zeggen dat met welke emoties je ook te maken hebt het altijd weer voorbij gaat. En hoe minder weerstand je biedt hoe sneller dat gebeurt. Dat is niet altijd makkelijk en tegelijkertijd kun je merken dat als je dit oefent, dat het je steeds beter lukt.

Daarnaast is het heel fijn als je er met mensen over kunt praten. Je zult zien dat als je zelf open bent, dat steeds meer mensen hun eigen ervaringen gaan vertellen. Niet iedereen zal die gevoelens van diepe angst begrijpen, maar die mensen zijn er wel. Ga naar ze op zoek, deel je verhaal en vraag om tips en advies. Het gevoel van eenzaamheid om hierin niet begrepen te worden, is misschien nog wel groter dan de angst zelf. Ik denk ook dat we daarom de neiging hebben om het weg te drukken; gewoon omdat we ervaren hebben "niet begrepen" te worden.

Angst kan ook een hele goede raadgever zijn. Dit merk ik steeds vaker. Als ik tegenwoordig angst voel, weet ik dat ik datgene niet moet gaan doen. In eerste instantie wil ik daar geen gehoor aangeven, maar op het moment dat ik er naar geluisterd heb, blijkt het achteraf altijd de juiste keuze te zijn. Daar naar leren luisteren, was voor mij een heel proces. Zacht en mild voor mezelf zijn, omdat het gewoon niet bij mij past of dat ik er nog niet aan toe ben, is voor mij cruciaal. Mijn eigen tempo lopen en heel goed luisteren naar mijn eigen lichaam.

In deze tijd wordt door de media veel ingespeeld op angst. De media probeert ons dagelijks te overtuigen dat het zinnig is om bang te zijn. Maar op angst kun je geen basis creëren; niet met jezelf en niet met anderen. De enige manier om tot verbinding te komen is vanuit vertrouwen. Er is namelijk niets wat je kan gebeuren wat je ziel niet al heeft gezien en die ziel zal je nooit in de steek laten. En elke keer als je toch weer overvallen wordt door angst kun je tegen jezelf zeggen: “Ha daar heb je de illusie van angst weer. Ik ben benieuwd wat ik nu weer ben vergeten”. Hierdoor verschuift je aandacht weg van de angst en kun je weer zien wat voor mooie dingen er ook zijn naast dat ene moment of situatie die je een ongemakkelijk gevoel geeft.

Het kan ook zijn dat je opziet tegen persoonlijke groei. Misschien wil je heel graag iets en weet je tevens dat dit betekent meer Zichtbaar te zijn. Jezelf te laten zien voor dat waar je voor staat. Jouw talent; Jouw unieke gave ! Maar een roeping heeft altijd te maken met je eigen groei als mens. Als je gehoor geeft aan je roeping zul je de capaciteiten ontwikkelen die je nog tekort komt. Daar is een roeping voor; om ons te laten groeien op de manier waarop we moeten groeien.

En als je voelt dat je op dit pad zit, heb dan het volledige vertrouwen dat je vanuit alle kanten geholpen zult worden. Droom en kijk naar een doel wat je wilt bereiken en laat het dan weer los. Neem gewoon een eerste stap en daarna weer een eerste stap. Blijf in beweging en geef jezelf de ruimte om dat te proberen wat voor jou nodig is.

En wees nieuwsgierig. Angst en nieuwsgierigheid zijn twee kanten van dezelfde medaille. Angst kan beschermen en zorgt ervoor  dat we wegvluchten van wat eng, onbekend of vreemd is. Maar probeer eens je nieuwsgierigheid te laten winnen van je angst. Geef toe aan de prikkel om iets te ontdekken. Het avontuur dat je dan bewandelt zijn ervaringen, die de kers op de taart zijn. Die jou het gevoel geven dat je leeft. Het hoeven geen grote stappen te zijn, want die leiden uiteindelijk tot niets. Neem kleine stapjes en zie het als een reis, want als volwassene kunnen wij ook weer opnieuw leren lopen. Maar nu in onze eigen schoenen! Want die passen het beste en zijn voor iedereen op maat gemaakt !!

 

Liefs Renate

 

help

Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan.

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!




Ingrid Tips en meer
Het voordeel van angst, is dat het je alert(er) houdt.
25-04-2018 17:36
25-04-2018 17:36 • 1 reactie • Reageer
Renate
Alleen bij mij is het nu zo dat ik teveel op een dag in die staat ben. Dit is een beetje persoonlijk.
26-04-2018 11:56
26-04-2018 11:56 • 1 reactie • Reageer
Marjolein
angst is een beschermingsmechanisme, maar het moet geen eigen leven gaan leiden. Wel is het lastig het knopje van angst hoger of lager te zetten, dat heeft alles met vertrouwen te maken. 
12-04-2018 17:01
12-04-2018 17:01 • 1 reactie • Reageer
Renate
Ja dat weet ik, maar ik weet niet goed hoe het vertrouwen te vergroten. Ze zeggen dan door het gewoon te doen maar dat kost energie en die is regelmatig bij mij niet zo hoog waardoor ik denk ik (on) bewust heel selectief ben geworden. Maar dat zit me wel dwars want ik zou graag wat zorgelozer willen zijn.
12-04-2018 19:31
12-04-2018 19:31 • Reageer
notifications_noneadd
30-07-2018 22:32
1 volger , 1 antwoord