×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
25-07-2018  Leefstijl

25-07-2018  Leefstijl


We leven allemaal volgens een bepaald patroon, onze manier van leven. Deze manier bepaald onze gezondheid voor een groot deel, we weten allemaal wel welke stijl ongezond is en welke gezonder. Voor mij is het onmogelijk dat weinige een gezondheidsstijl van 80-100% kunnen halen, we leven in een te gestreste en gericht op prestatie maatschappij. Daar naast zijn zoveel mogelijkheden die we moeten doen, vaak denken we dat we gezond bezig zijn terwijl het niet zo is. Wat is een gezonde levensstijl?

Gezond voedsel, vers en puur, supermarkten worden zich veel meer bewust hiervan. gezond drinken, water en geen toegevoegde troep aan smaakjes die niets voorstellen. Bedenk altijd dat supermarkten winst willen behalen en daardoor producten mooier en met mooie woorden verpakken terwijl dat totaal niet waar is.

Bewegen, ja dat weten we allemaal wel, spotscholen genoeg maar is dat wel zo gezond? Het overmatig vaak in een onbewuste competitie strijd trainen, om af te vallen gezonder lichaam, toch moet je keihard trainen om iets te bereiken. Maar wat train je eigenlijk? Juist je lichaam, je spieren, een moment van inspanning die even wat ontspanning brengt, maar het is allemaal tijdelijk. Net als medicijnen deze kunnen jou levensstijl niet verbeteren of jouw beter maken, ook alle supplementen, vitamines of mineralen werkten maar tot op zekere hoogte en zijn altijd tijdelijk.

We denken dus dat al die dingen werken, maar als je nu stopt ermee zal je direct terug vallen in je oude leefpatroon met alle problemen die er al waren.

Hoe dat kan? Het belangrijkste wordt vergeten, rust, ontspanning op een heel ander nivo. Door de druk van de reclame en maatschappij om ons heen denken we dat wat wordt verteld, ons voorgehouden wordt ons zal helpen, sporten, eten, even er tussen uit, genieten, vakantie. Maar we vallen steeds weer terug in die oude patronen en steeds weer anders.

Het is niet voor niets dat een ziekte zoals de griep steeds weer terug komt en langer duurt, het is niet voor niets dat mensen zwaar vermoeid zijn en het vaak niet eens meer merken, maar we vergeten dat veel pas op langer termijn zich openbaard.

Voorkomen is beter als genezen, zoek rust en stilte, steeds meer mensen ontdekken de grote voordelen van meditatie en yoga, maar let wel ook hier heeft de commercie toegeslagen en is vaak totaal uit het verband gerukt.

Fijne dag, Ries P.S het zou fijn zijn als dit je aanspreek het te delen, bedankt

Contact: https://atlantis-centrum.com/atlantis-centrum/