×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
60        Ons lichaam

60 Ons lichaam


Groot, klein, dik, dun, slank, mager, mooi, lelijk, sterk, slap, goed gevormd, perfect, soepel, stram, stijf, lenig, gespannen, ontspannen,

Jouw lichaam, jouw huis, jouw woonplaats hier op aarde, 24 uur per dag, 7 dagen in de week, maanden, jaren, een leven lang, jouw lichaam.

Gegroeid in de buik van je moeder, geboren als een hulpeloze baby, die verzorg nodig heeft. Gelukkig ouders, soms niet altijd, je wordt verwacht en je bent welkom in het nieuwe gezin en soms ook niet.

Het begint al bij het begin, zwanger, gewenst, niet gewenst, ouders werken, de vrouw werkt door tot ca. 6 weken voor de bevalling, het normale leven gaat gewoon door. Dat wordt ook van je verwacht, soms gaat het mis en moet je rust houden. Maar over het algemeen loopt het zoals gepland, je leeft dus gewoon verder en doet alles wat je gewend tot aan het verlof. Je krijgt adviezen wat je wel en niet moet doen, controle over de groei, alles is geregeld. En jij de aanstaande moeder hoort vaak het gaat goed, ga zo door, dus je leven gaat gewoon door, werken, verjaardagen, feestjes, vakantie, sporten, alles gaat gewon verder. Ook je leven met je partner en op je werk, de spanningen, stress, soms de ruzies, de woordenwisselingen, de boze gedachtes, emotie buien, alles dus. Soms ook het roken, alcohol, drugs, soms een beetje teveel van alles, teveel willen en doen.

Nu zal je denken, ja en? Vele staan er niet bij stil wat het kind al meeneemt tijdens de zwangerschap, de geboorte en de eerste jaren van het leven. Als voorbeeld, tijdens de zwangerschap, stress, spanningen, boosheid en ruzie, hebben een enorme invloed op de geest van het kind, daardoor wordt al veel van gewoontes in het leven bepaald en vast gelegd. Baby’s die veel huilen, lastig zijn, later niet luisteren, tot het uiterste gaan, vaak vast gelegd in de eerste levensjaren. Pas op, kijk uit en dat mag niet zijn ook hier bepalend.

Het gewoon doorleven heeft ook invloed op jouw lichaam, maar voor het kind is belangrijk beweging, ravotten, spelen, met anderen kinderen omgaan, regels leren, grenzen opzoeken, maar ook leren ervaren dat het weleens fout kan gaan. Zo groeien we op naar volwassenheid, als vroeg wordt geleerd dat er veel kan en mag (moet). We moeten presteren, bewijzen wat we kunnen, vaak doen we veel boven ons kunnen, wat weer spanning en stress veroorzaakt. Dat lossen we op door naar de sportschool te gaan of buiten te sporten, door ontspanning te zoeken in uitgaan met vrienden, van alles te bezoeken, vakantie. Maar vaak zijn we dan vermoeid en kunnen niet ontspannen en niet slapen. Gevolg is een slaapmiddel, zo leven we met de gedachte dat we alles goed doen of af doen moet toch kunnen, we leven maar 1x .

We staan er niet bij stil dat alles gevolgen heeft, hard werken op jonge leeftijd heeft vaak tot gevolg dat ons lichaam versleten is. Ook geestelijk hard werken dus veel doen op het werk met het hoofd, maar ook in onze vrije tijd zal gevolgen hebben als je ouder wordt. soms denk ik weleens dat er veel mensen zijn die zichzelf zien als een machine, kapot onderdeel ach de doktor repareert het wel. Veel kan eral op lichamelijk gebied, maar op geestelijk gebied kunnen ze alleen maar verdoven en wegdrukken. Antidepressiva wordt heel veel geslikt, vele zijn eraan verslaafd, ook alcohol en drugs is een groot probleem. We verdoven ons zelf omdat we het leven niet meer kunnen leven zoals we willen, dus dwingen wij het, we moeten. Omdat het van ons verwacht wordt door alle en iedereen, incl. onszelf .

We leven maar raak, we slopen ons lichaam en onze geest en als er problemen komen en het advies is radicaal veranderen dan lachen we daarom we gaan gewoon verder met drank, drugs, een pilletje en denken en maken ons zelf wijs dat het heel goed gaat met ons. Als het advies is, ga eens wat meer rust zoeken ga eens wandelen alleen, yoga, meditatie dan is alles raar en zweverig terwijl juist dat je alles brengt wat je zoekt. Je hoef echt niet alles te laten vallen maar je mag balans zoeken. Kijk om je heen, veel zieken, vermoeide, wanhopige, verdwaalde mensen in een wereld die ons allemaal meesleurt. En bij problemen, doen we weinig of niks, ik hoor vaak maar ik werk hard aan mezelf, nou vaak is dat zonder de juiste hulp. De mens denkt dat het werkt, maar ik heb nog nooit iets ontdekt wat helpt omdat we het bij een ander zoeken. Nee de eerste stap is wat wil ik? Tweede zoek iemand die je vertrouwd of een vreemde die jou niet kent, ten derde accepteer dat jij mag gaan veranderen om er uit te komen, laat je niets wijs maken, dat meer sporten, meer tussen de mensen, weer terug of weer gaan werken de oplossing is. Dat is het niet, neem de tijd voor jezelf om weer te genezen, het weer aan te kunnen.

Zet door, zet de veranderingen vast, het is echt niet in een maand veranderd, nee jij mag de verandering gaan leven. Wat goed gaat voelen zet dat vast in je leven en wees eerlijk naar jezelf, roep niet dit is het of dit is het niet. Soms moet je er helemaal doorheen om het te gaan begrijpen.

Het is vallen en opstaan. Het is jouw keus…………………..

R v Meerten

08-02-20174




frieke
heel belangrijk jezelf te verzorgen
31-08-2017 11:45
31-08-2017 11:45 • 1 reactie • Reageer
Ries van Meerten
inderdaad
31-08-2017 19:10
31-08-2017 19:10 • Reageer
Beauty by Esmee
Ik ben het helemaal met je eens!
31-08-2017 10:35
31-08-2017 10:35 • 1 reactie • Reageer
Ries van Meerten
dank je
31-08-2017 19:10
31-08-2017 19:10 • Reageer
Bodycoach
Klopt helemaal. Zorg voor je lichaam en neem zelf de verantwoordelijkheid voor dat lichaam.
31-08-2017 08:54
31-08-2017 08:54 • 1 reactie • Reageer
Ries van Meerten
dank je
31-08-2017 19:10
31-08-2017 19:10 • Reageer
Candy
Heel mooi verwoord. ik ben het volledig met je eens.
31-08-2017 08:53
31-08-2017 08:53 • 1 reactie • Reageer
Ries van Meerten
dank je
31-08-2017 19:10
31-08-2017 19:10 • Reageer