×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Durf jij te veranderen?

Durf jij te veranderen?


Wanneer je zelf niet verandert, dan verandert er niets! De tekst van het welbekende gedicht: "de vicieuze cirkel", slaat de spijker op zijn kop!

51b52b003673118c3a3fc60efc6f5e60_medium.

Bekijk het eens vanuit jezelf. Wanneer je zelf niets verandert aan dat wat je doet, dan blijft steeds hetzelfde resultaat volgen. Een voorbeeld is het niet kunnen slapen. Wanneer je teveel koffie drinkt, dan zal inslapen steeds moeilijker worden, met als gevolg dat je moe bent en wel een beetje cafeïne kunt gebruiken, dus drink je meer koffie en slaap je vervolgens weer slecht in. Hier moet je de cirkel doorbreken. Het verschijnsel moet je bestrijden door iets aan je gedrag te veranderen. Wanneer je je gedrag verandert, dan zal ook het verschijnsel niet meer optreden in deze vorm, in elk geval niet als gevolg van en zul je dus een ommekeer in je leven hebben gemaakt.

Veel mensen snappen niet, waarom dezelfde dingen altijd op hun pad blijft komen. De verkeerde mannen aantrekken, of altijd in ruzie's verwikkeld raken, steeds commentaar krijgen op hun werk of leven, het alsmaar aan blijven komen, of juist af blijven vallen, er zijn legio voorbeelden om op te noemen. 

Iets veranderen in je eigen levensstijl is meestal wel de oplossing. Daar is meestal de oorzaak van alle problemen te vinden. Want wat is nu het probleem en waarom overkomt het je? Is er eigenlijk een probleem of maak je er zelf een probleem van? 

Te dik worden kan een probleem zijn in het eetgedrag, maar kan ook een lichamelijke oorzaak hebben en kan dus behandel moeten worden en vraagt dus actie van jezelf, of je gaat naar de huisarts, of je gaat minder eten. Maar je kunt er zelf ook gewoon tevreden mee zijn, dan zul je dus totaal geen aandacht meer aan de kritiek moeten schenken. Wanneer je hier een gedragsverandering ondergaat, wordt je leven een stuk gemakkelijker en mooier.

Je kunt dit toepassen in heel veel acties, het omgaan met kritiek, ruzies, werk, levensstijl enz. 

Leven is zoveel gemakkelijker als je durft te veranderen.




IneM
Mooi geschreven en mee eens:)
18-04-2017 14:36
18-04-2017 14:36 • 1 reactie • Reageer
Roodkapje
Dankjewel.
18-04-2017 14:52
18-04-2017 14:52 • Reageer
Ben
En het geluk hebben/krijgen om je te kunnen veranderen.
18-04-2017 14:30
18-04-2017 14:30 • 1 reactie • Reageer
Roodkapje
Ook dat!
18-04-2017 14:52
18-04-2017 14:52 • Reageer
Bodycoach
Verandering is niet altijd makkelijk, maar soms wel noodzakelijk.
18-04-2017 14:29
18-04-2017 14:29 • 1 reactie • Reageer
Roodkapje
Zeker weten.
18-04-2017 14:52
18-04-2017 14:52 • Reageer
#Grensoverschrijdend gedrag
# ME TOO?
Minne van A.
# ME TOO?
20-10-2018 17:25