#slapen #slaap #internationaledagvandeslaap #internationaledagslaap  #goedenachtrust #gezondheid #slaaptips #tipsvoorslapen   

Op deze dag besteden we aandacht aan slapen en alles wat met slapen te maken heeft, zoals voeding, gezondheid, tips.

Een goede nachtrust is heel belangrijk voor onze conditie, alertheid en gezondheid.

Bij chronisch slaaptekort krijgen we last van gezondheidsproblemen, zoals bijvoorbeeld overgewicht.

Overgewicht door te weinig slaap ontstaat doordat we gestresst raken dat het lichaam onvoldoende kan uitrusten. Daardoor voelen we ons als we ’s ochtend opstaan vaak niet fit, moe en minder scherp.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

Madeleine
😘Bedankt allemaal voor jullie reacties en waardering!
Reply
Ingrid
TOPblog weer! Met het weer van afgelopen tijd zag ik naar buiten gaan niet zo zitten, maarrrr er komt lenteweer aan. Hoera!
Reply
Madeleine
@Ingrid Tips en meer 💡 dank je wel!! Ja het weer was een beetje slecht....ik meen me nog iets te herinneren dat ik afgelopen week een wandeling maakte en een wolkbreuk op mijn koppie kreeg hihihihi... Ja het wordt beter weer!!! Jeuj!!
Reply
More replies (2)
The Original Enrique
Dank voor de tips! De mobiel leg ik ver van mijn bed en gebruik deze enkel als wekker. Sinds m'n laatste depressie, slaap ik enkel nog maar met medicatie.
Reply
Madeleine
@The Original Enrique dank je wel en graag gedaan! Ja is beter om ver weg te leggen dan....
Reply
Leefff voor jouw gezondheid
Nog een aanvulling, mijn e-boek; https://leefff.nl/e-boek/
Reply