Meer bewegen: cardio en krachttraining combineren

Meer bewegen: cardio en krachttraining combineren


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

  • Kracht

    • Meer spiermassa opbouwen: vanaf 40 jaar beginnen we spiermassa te verliezen

    • Meer energie verbranden

    • Vet verbranden

    • Verminderd risico op hartziektes

    • Risico op osteoporose verminderen

    • Verbetert geheugen en cognitieve functies

    • Hoeft niet speciaal in fitness uitgevoerd te worden, kan ook thuis, in het park, …

    • Neemt maar een uur tijd in beslag en kan onderverdeel worden in kleinere stukken, zoals tijdens de pauze van je favoriete tv-programma

    • Beter met stress omgaan

    • Stretchen

    • 2 dagen/week rust in bouwen

Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken. Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan.

Beloon de maker en jezelf

Word gratis lid.


Beoordeel


auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen