×
Log in
Sign up
Light mode
Log in Sign up
conditie
0
Top posts
Education Hardlopen voor beginners tot gevorderde. Een volledige gids bomvol tips
Sabrinaslife87
7 months ago
#education Hardlopen voor beginners tot gevorderde. Een volledige gids bomvol tips  - Misschien denk je er al langer aan om te starten met hardlopen, maar weet je nooit zo goed hoe je moet starten? Met deze “Hardlopen voor beginners en gevorderde. De volledige gids voor starters en gevorderde” neem ik je mee op hardloopavontuur. Van beginner tot gevorderdere ga ik je leren om te gaan hardlop...
springtouw
Mamaloetje
1 year ago
Ze was vier jaar toen ze graag een springtouw wou hebben. Ze zou wel even laten zien hoe het moest, want ze kende het wel! Uiteraard kreeg ze een springtouw, een mooie roze die aansloot bij haar prinsessen-overtuiging. We kwamen thuis, ze pakte het touw uit en nam het mee naar buiten. Ze hield de twee handvatten vast alsof ze nooìt anders had gedaan. Het springtouw lag netjes achter haar voetje...
Dit doet een half uur wandelen met je lichaam
Bodycoach
3 years ago
Het wordt weer lente, straks komt de zomer er opnieuw aan. Dan is wandelen voor heel veel mensen hun manier van ontspannen en bewegen. Zalig de natuur in trekken of zelfs wandelen door de stad. Je hoeft geen zware inspanningen te doen om in beweging te blijven. Door lichamelijke beperkingen is het vaak ook niet mogelijk om intensief te sporten. Wandelen is voor (bijna) iedereen geschikt. Een half ...
Zijn conditie is fenomenaal
Hans van Gemert
7 months ago
Een nieuwe aflevering van het #vervolgverhaal over de Zeesterretjes (Dewaputra, Hans van Gemert) Lees hiervoor: Als ik het niet dacht - Read more Hijgend strompelt Donald voort. Langzamerhand heeft hij er wel wat spijt van te voet te zijn gegaan, een luxe limousine was heel wat comfortabeler geweest. Een eindje voor zich uit ziet hij hoe de diverse kleine groepjes in gesprek zijn met zijn steun en...
Goed voor de conditie
Dewaputra
9 months ago
Aflevering van het achtervolgverhaal van Hans van Gemert en Dewaputra. Gerrit en Lou arriveren bij de Eiffeltoren en besluiten de trap te nemen.   Dit ging hieraan vooraf: Eiffeltorentje pakken? - Lezen   Gerrit en Lou zijn gearriveerd bij de Eiffeltoren en aanschouwen de lange rijen met wachtenden voor een entree ticket. “Nou, het is hier goed druk, zeg. Het lijkt wel of het voor niks is vand...
Eenvoudige tips om meer te bewegen
elsschillemans
1 year ago
Ik heb een hekel aan de fitness ;-(Ik heb me voorgenomen om extra te bewegen dit jaar, ik wil 10kg afvallen en aan mijn conditie werken. Door de fybromialgie schommelt mijn gewicht soms 10kg op een jaar, zowel afvallen als bijkomen. Nu ben ik zeker niet op mijn zwaarste maar ik voel me beter in mijn vel als ik wat kilootjes kwijt ben. Ik weet heel goed dat ieder pondje door het mondje gaat en dat ...
#10 dinsdag; meer bewegen en conditie opbouwen
Bodyandmindinshap...
2 years ago
Conditie opbouwen met wandelen vanaf 0 Meer bewegen en minder stilzitten, daar draait het vandaag weer om! Bewegen en dus ook wandelen verlaagt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en depressieve symptomen. Het een prima manier om je fitheid te vergroten en je lekkerder in je vel te voelen.  Elke vorm van beweging is goed voor je gezondheid, maar wandelen biedt nog heel veel andere voo...
Conditie opbouwen met wandelen vanaf 0
Bodyandmindinshap...
2 years ago
Conditie opbouwen met wandelen vanaf 0 In deze repost lees je in een uitgebreide blog hoe je in 6 weken je conditie kan opbouwen door te wandelen. Het aantal minuten wat je per dag dient te lopen staat beschreven in een handig schema. Klik op bovenstaande foto om naar de blog te gaan.
Conditie opbouwen met wandelen vanaf 0
Myranda
3 years ago
Heel het internet heb ik afgezocht naar sportschema's voor beginners, schijnbaar vindt men dat een beginner een basisconditie moet hebben. Maar wat nu als je geen basisconditie hebt?Daarom heb ik voor mezelf een schema uitgewerkt. En nee, ik ben geen sportfreak, maar ik wil wel graag een 'basisconditie' opbouwen en misschien begin ik het dan ook wat leuker te vinden? WandelenWandelen leek me een g...
Eindelijk weer voetballen
Bjorn van Poppel
3 years ago
Eindelijk is de Zomerstop van t voetbal bijna ten einde want egt guys kheb voetbal egt gemist en in de zomerstop ben ik wel achteruit gegaan met mijn conditie terwijl die egt super goed is.Vanavond heb ik eindelijk weer een training in de A1! ik kijk er egt al naar uit.Pls wish me goodluck.Thnx yoorsies!
Is mijn dochter een zoon, of is ze beide?
Karin Den...
3 years ago
Toen ik zwanger was van mijn dochter Cheyenna, had ik het gevoel dat ik een jongen zou krijgen. Ook na de geboorte, toen haar geslacht al bekend was, bleef ik het gevoel houden dat er iets niet klopte. "Nou ja, misschien is ze dan lesbisch", dacht ik nog.De eerste 7 jaar verliepen vrij normaal, behalve dat Cheyenna klassiek autisme bleek te hebben. Ze had lang haar en droeg meisjeskleren. Wel vroe...
Hardlopen
Joep Oud
3 years ago
Ik ben begonnen met het opbouwen van mijn conditie, mijn doel is dam tot damloop in september. Uiteindelijk is mijn wens de hele marathon van Rotterdam te gaan doen. Dat wil ik graag over 2 jaar te gaan doen. Ik ga hier het bijhouden hoe het gaat. Voor nu gaat het steeds al beter. Begonnen met korte rondjes van 2.5 km inmiddels afwisselend met 5 en soms even 9 km rustig tempo om mn spieren in mijn...
Brrrrr brrrrr. Even geen conditie en heel erg verkouden. Tijd voor extra rust en een medicijn om het snotteren te stelpen. Koppie thee smaakt ook wel. Verder kun je er niet veel aan doen helaas.
Mjl Groenestein
3 years ago
Me, myself & Fibromyalgie (2)
Hedy0880
3 years ago
Fibromyalgie... Iets waar ongeveer 350.000 mensen in Nederland dagelijks last van hebben..Vandaag weer in het teken van fysiotherapie. Ondanks dat ik niet veel heb hoeven doen, was het toch pittig en zwaar. Vandaag een fittest en tussenevaluatie.... Nou, fit ben ik nog lang niet. Heb een conditie van een slak ofzo...En nee, dat komt niet omdat ik lui ben of omdat ik te weinig doe op een dag.... Ne...
Ellen Hoog in perfecte Conditie
Sherry
3 years ago
Recensie online zie blog
In perfecte conditie door Ellen Hoog
Sherry
3 years ago
Ellen Hoog is een duizenpoot dat laat ze maar al te graag zien in haar tweede boek Grenzeloos Gezond. Met  50 gezonde recepten en 6 uitdagende work-outs ( 36 sportoefeningen) laten Hoog je zien hoe je gezond kunt leven. Het boek bestaat uit twee delen: recepten en workouts. De recepten zijn gerangschikt op landen. Diverse recepten komen langs van een Victoria sponge cake tot en met pannenkoekjes ...
Recensie: In perfecte conditie
Sherry
5 years ago
“Voeding heeft mij altijd geïnteresseerd.”Een blonde hockeyster met prachtige blauwe ogen kijkt me vrolijk aan met een hockeystick in haar handen.  In perfecte conditie. Topfit met een tophockeyster kopt het op het boek van Ellen Hoog. Aan de zijkant van het boek zien we vooral veel green food en smoothies. Extra bijzonder vind ik het om een recensie te schrijven over een boek waar ik ook bi...