Afvallen via Virtual Reality

Sinds enkele dagen hebben ik en mijn vriend een HTC Vive in huis. Dit is dus een soort virtual reality bril waardoor je bijna letterlijk in je computer kan stappen. Zodra je de bril opzet, is het net alsof je in een andere wereld bent. De enige limiet is rondlopen, want natuurlijk kan je niet verder stappen dan dat er ruimte is in je kamer. Gelukkig kan je zelf muren aangeven waar er spullen staan en zie je die grenzen blauw oplichten wanneer je je in de virtuele wereld bevindt. De meeste spellen hebben al wat oplossing voor het gebrek aan beweging gevonden. Zo kan je meestal wel teleporteren naar de plekken waar je wenst te zijn.

Nu gamen ik en mijn vriend best graag. Daar is op zich geen probleem mee, maar ik moet toegeven dat je de tijd snel uit het oog verliest en voor je het weten heb je uren achter je scherm gezeten zonder ook maar een voet te verzetten. Zelf studeer ik nog, wat betekent dat ik sowieso best lang stil zit achter mijn bureau zonder dat er veel lichaamsbeweging bij de pas komt. Soms doe ik wel eens een oefeningetje van op mijn stoel -zoals ik hier eerder heb meegegeven-, maar dat is toch niet hetzelfde. Dat ik dan ook in mijn vrije tijd vaak stilzit is misschien niet de beste combinatie.

Vanaf nu komt daar dus zeker verandering in. Bij sommige Virtual Reality games kan je wel eens rustig gaan zitten, maar over het algemeen sta je bij elke game recht. Dit alleen al zal ervoor zorgen dat ik meer calorieën verbrand dan wanneer ik stil achter mijn pc zit. Bovendien train ik mijn beenspieren en voeten op die manier om lang recht te staan, wat weer helpt in de wachtrijen in Disneyland. Over een win-win situatie gesproken!
Eerder kwam ik al een artikel tegen over iemand die zijn VR (afkorting voor Virtual Reality) ook echt gebruikt als workout. De persoon in kwestie combineert een paar intensieve games en zorgt zo voor zijn dagelijkse lichaamsbeweging. Hij bouwt zelfs de moeilijkheid op door gewichtjes aan zijn armen/lichaam te hangen!

Zelf ben ik niet zo fanatiek. Ik heb een andere workout die ik doe, buiten het gamen om, dus de VR zie ik gewoon als een bijkomende manier om wat actiever in het leven te staan en dat toch te blijven combineren met wat ik graag doe. Mijn favoriete game bestaat jammer genoeg nog niet in VR-versie en of die er ooit gaat komen, betwijfel ik zelfs, maar er zijn genoeg andere opties. Het is leuk om de rustige games met de meer actieve af te wisselen en zo mijn spieren even aan het werk te zetten.

Afvallen via VR? Het is dus mogelijk, maar zelf hou ik het liever meer casual. Ik zie mezelf niet snel een schema opstellen met welke games ik hoe lang moet spelen. Mijn nodige beweging doe ik voorlopig nog via de standaard workouts, maar dit is zeker een welkome toevoeging.