ME lifestyle

Lid sinds: 18-07-2018

#griep
15Feb2019
Griep
ME lifestyle

De griep heerst. Ik vind het een raar fenomeen. In mijn optiek mag iedereen ziek zijn behalve moi. Ten eerste wil ik me niet zo voelen want ziek zijn is geen vakantie. En ik voel me vreselijk schuldig naar de mensen die mijn werk moeten opvangen. Na mijn burn out  heb ik besloten om beter voor mijzelf te zorgen en die schuldgevoelens niet de overhand te laten krijgen. Heel lastig. Vorige week liep een collega ziek op het werk. Mijn reactie was: Naar huis jij. uitzieken en pas weer terugkomen als je beter bent. Ze ging niet. Zou ik ook niet doen. Maar ondertussen vallen we omste beurten om. En ook ik moet eraan geloven. Ik heb mijzelf streng toegesproken en gedwongen mijzelf ziek te melden. Schuldgevoel alom maar toch een beetje trots dat ik het mijzelf toestond thuis te blijven. Het is een raar fenomeen onder  mensen en hoe we ernaar kijken. Ik geloof niet dat mensen zich graag ziek melden al doet de een het sneller dan de ander maar moeten we daarover oordelen? Voor jezelf zorgen is ook jezelf toestaan dat het even niet gaat, dat je lichaam zegt.: "even op de plaats rust.' Is het ziek melden het gevoel hebben dat we falen? Zo keek en kijk ik er wel tegen aan merk ik. Kijken andere mensen daar ook zo tegen aan?  Naar zichzelf bedoel ik? Niet naar die ander want als de collega in kwestie snotterend over de werkvloer loopt wil je ook graag dat diegene uit je buurt blijft. En zeg nou zelf. Voel je bewondering voor die mensen dat ze toch zijn komen werken? Niet in mijn optiek. Laatst was Eva Jinek ziek. Ze verscheen toch in haar show. Ga naar bed dacht ik. De wereld vergaat niet als jij even niet op tv bent. Is er geen achterwacht voor haar? Voor haar waarschijnlijk wel. Zo heb ik ook ooit gedacht. Maar hé. De wereld draait echt nog steeds Laten we beter voor onszelf zorgen. De wereld draait gewoon door.  Anderen nemen je taak over voor zolang als nodig. Wat voor mij betreft. 1 dag mag ik nog ziek zijn. een tweede dag okay maar dan is het wel afgelopen met de gein. !!!!

#marie kondo
08Feb2019
nog een keer Marie Kondo
ME lifestyle

Ik ga het toch maar over Marie Kondo hebben. Dat wilde ik eerst niet. Want ze is een hype en er wordt al zoveel over haar geschreven.  Ze doet dat goed. dat kleine vrouwtje, Jaren wist ik niet wie ze was. Who the.... is Marie Kondo. en wat is de "Marie Kondo" methode. Haar naam kwam vooral bij de vrekkenclub voorbij. Dus ik googelen en zag wat ze deed om mensen in beweging te krijgen. Hulde.  Zelf had ik er geen behoefte aan. Omdat ik jaren geleden al die stappen had gezet. Mijn bijbel was ook een boek: :  "vereenvoudig je leven" heette het. Ik weet eigenlijk niet of ik het nog in mijn bezit heb. Zal eens gaan opruimen wie weet kom ik het tegen.  Dat boek was super. Stapsgewijs en duidelijk werd je door de wereld van orde en netheid geloodst en eerlijk is eerlijk ik had daar wat aan op dat moment in mijn leven. Maar zoals met alle 'diëten' sluipt de rommel toch weer je leven in. En kom je erachter dat het een doorlopend proces is.  Zo'n boek zet je aan om een basis te creëren . Daarna ben je weer op jezelf aangewezen. Door de jaren heen kwam ik erachter dat de rommel vooral in perioden waarin ik stuurloos dreigde te raken het heftigst was. En door dan weer de boel op te gaan ruimen er opeens weer richting kwam. En vooral rust in mijzelf.  De kunst is het vol te houden , regelmatig dat kastje of la uitruimen. Ieder seizoen even door je kledingkast te gaan en dit in je patroon in te bouwen.  Ik dacht dat ik goed bezig was. Mijn huis zag er goed uit. Niet teveel meubels en spulletjes tot ik moest verhuizen en er op zolder bijna het dubbele aan spullen tevoorschijn kwam.  Dus ja het blijft een voortdurend proces. Waar we massaal schijnbaar behoefte aan hebben. Marie Kondo is op een mooie manier in het gat gesprongen, Maar er waren al messiassen voor haar. Ga maar googelen.  Ik ben al een poosje onrustig en dreig stuurloos te raken. Ik denk dat ik vandaag maar beging met opruimen.  Toch wat tips:  opruimen is de kunst      : Ursus Werhli opruimen voor je doodgaat:     Marghareta Magnusson De edele Zweedse kunst van het opruimen: Margharta Magnusson opruimen maakt gelukkig: Annelies Mentink opruimen en ontdoen van ballast, zo creëer je orde in huis en in je ziel : logan J Davisson mindfull opruimen: Stephanie Bennett Vogt Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan. Word lid en beloon de maker en jezelf! Registreren

#woonwinkel
03Feb2019
Woonwinkels
ME lifestyle

Gisteren was het weer zover. Heerlijk langs en door woonwinkels gestruind. Niets liever dan dat. Tegen het eind van de middag ben ik doodmoe maar vol inspiratie en enthousiasme weer richting huis.  Ik koop zelden iets. Zeker geen meubels wat me een licht schuldgevoel naar de verkoper geeft, maar doe uitsluitend ideeën op. Ik heb nl niets nodig. Mijn huis staat vol met spullen waar ik van mening ben dat er iets van te maken is. Een oud tafeltje. Kast. Er liggen zat planken in de schuur.  Maar soms overweldigd me en weet ik niet meer wat ermee te doen. Een soort verlamming.  Dan is een dagje woonwinkels het recept. Ineens herinner ik me dat leuke tafeltje die op zolder staat en bedenk ik me wat ik ermee wil doen. Daarmee kan ik weer aan de slag.  Ik weet ineens wat ik met die muur wil die me al weken kaal staat aan te kijken. En zo kom ik weer in beweging om datgene te doen wat ik graag doe. Van bestaande spullen en meubels iets leuks maken.  Zo kwam bij het opruimen van de garage ineens een super leuke oude staldeur tevoorschijn. De komende weken ga ik me daar op storten. Wordt vast een leuke salon tafel.  Doe het eens. Ga naar de woonwinkel en dan niet Ikea maar zoek andere woonwinkels. Wie weet wat je nog in huis hebt er iets supers van te maken.  Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan. Word lid en beloon de maker en jezelf! Registreren

#plastic soep
25Jan2019
Plastic soep
ME lifestyle

Ik ben schuldig. Ik zal het maar gelijk zeggen. Ik kan mijn kop in het zand steken en denken dat dat niet helemaal waar is . Maar toch is het zo. Niet alleen ik natuurlijk maar ik ben wel van de generatie waar het heel normaal was dat je dingen kocht en vervolgens zonder schroom weer weggooide.  Ik zag de metalen vuilnisbak die iedere week aan de straat werd gezet. Meestal niet eens helemaal vol. Steeds voller worden. Naast het sjouwen van die bak ontstonden vuilniszakken en al snel werden die bakken vervangen door alleen maar vuilniszakken. Want waarom zou je met zo'n zware bak gaan sjouwen. De stapel die door onze vuilnisman nen werden opgehaald werd steeds groter. Hoger ook. Daar moest iets op verzonnen worden. En zo kwam de grijze bak in ons leven. Daar kwam een groene naast en ondertussen hebben bijna alle huishoudens 4 bakken naast het huis staan: groen , grijs, papier en plastic.  Van deze vier is de plastic bak wel het eerst en het meest vol. Hoe afschuwelijk En waar is het fout gegaan.  Nou bij onze generatie, de generatie van de jaren 70 en 80 .  We zijn opgevoed met vooral gemak. De wegwerp generatie. Boterhammen gingen niet meer in trommeltjes maar in plastic zakjes. overal was iets van plastic voor nodig. Zelfs in onze kleding. Plastic was handig, Plastic was makkelijk, Plastic was licht en je kon het gewoon weggooien. Hele verjaardagen en feestjes was van plastic want dan kan je je servies gewoon in de vuilnisbak gooien. Geen gedoe met afwas.  In die tijd waren er ook tegenstanders en pioniers die er voor streden om plastic aan banden te leggen. Ik herinner me een collega die weigerde op een tupperware party te komen i.v.m al dat plastic. Ze werd ronduit uitgelachen en wenkbrauwen werden opgetrokken.  Nu jaren later worden we hard met onze neus op de feiten gedrukt. en wat het gevolg van onze acties zijn. Over karma gesproken.  En ik heb me daar ook schuldig aan gemaakt. En nu doe ik mijn best om mijn steentje bij te dragen door het gevecht tegen het plastic aan te gaan. Niet alleen plastic overigens. Ook het afval in het algemeen. Kunnen we weer terug naar die halve vuilnisemmer die ik iedere week naar de straat bracht? Ik denk het wel. Maar het is een hele uitdaging. Die ik graag aanga om zo toch nog iets terug te doen voor de generatie die na ons komt.  Tenslotte wanneer je rommel maakt moet je het ook zelf opruimen nietwaar  Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan. Word lid en beloon de maker en jezelf! Registreren

#afvallen
21Jan2019
Afvallen doen of niet doen
ME lifestyle

Al jaren ben je bezig.  Ik begon met : dit jaar moeten die paar kilo s er echt af. Een paar kilo's werden 10 kilo en ondertussen zit ik al op de 20 kilo teveel. En inderdaad ik wordt ouder en de overgang heeft zich al aangediend . Allemaal waar.   Het is de frustratie. Er waren jaren bij dat het me lukte om die paar kilo eraf te krijgen. Al was dat in het jaar dat ik me bedacht dat die 10 kilo overgewicht er dit jaar toch echt vanaf moesten.  Maar die kwamen er toch weer bij.  Terugkijkend naar foto's denk ik nu: Niets mis mee ziet er best prima uit. Waarom bedacht ik me dat op dat moment niet. Dat had me een hoop frustratie  gekost.  Vorig jaar wilde ik anders eten, Meer puur, vegetarisch en minder suiker en  tussendoor. Natuurlijk in de hoop dat ik zou afvallen. Dit lukte tot op zekere hoogte. Van 84 kilo naar 78 kilo was een hele prestatie. Vond ikzelf.  Toen kreeg ik de kans om 3 maanden in Amerika te verblijven. Heerlijk Ik zou dit eetpatroon daar voortzetten, iedere dag sporten en dan zou ik wanneer ik terug kwam in Nederland er toch zeker kilo's minder wegen.  Niets was minder waar. Jaaaa ik heb me keurig aan mijn plan gehouden; Goed eten ( dat kan in Amerika. Vegan is daar wat de klok slaat. Echt waar. ) en iedere dag naar de gym. Trouw mijn oefeningen gedaan van de app: 5 min. plank en gewicht verliezen in 30 dagen. Geweldige apps trouwens met een leuk oefenprogramma. Maar helaas: terug in Nederland was er geen gram meer ervan af. Ik bleef hangen op 78 kilo.  Dus voor dit jaar geen 20 kilo eraf maar een mindset: Wat is tenslotte belangrijk in het leven? Die kilo's of een gezond leven: Ik bedacht me het laatste. Gezonde maaltijden het liefst zo min mogelijk vlees, zo min mogelijk suiker en tussendoortjes en vooral bewegen en mijn lijf sterk en soepel houden. Of die kilo's er nu wel of niet afgaan.  Kijkend in de spiegel is er niets mis met mij. Nee geen barbie maar dat is ook niet nodig. Goed verzorgen dat is het moto.  Dat is wat mij betreft het nieuwe voornemen.  Vraag me er volgend jaar nog maar een keer na.  Marianne  Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan. Word lid en beloon de maker en jezelf! Registreren