leefnugezonder

Lid sinds: 06-03-2016

#gezond eten
08Mar2019
Gezond eten moet niet duur zijn - Zo bespaar je op je huishoudbudget en eet je toch gezond
leefnugezonder
Gezond eten is nodig om onze gezondheid te verbeteren en te behouden. Maar ook om ons gezond lichaamsgewicht te bereiken en onder controle te houden. Velen willen ongetwijfeld gezonder eten maar hun gezinsbudget laat dit niet toe. En toch kan het anders, goedkoper. Gezond eten moet inderdaad niet duur zijn. Kortom, hoe doe je dat goedkoper en toch gezond eten? - Een goede gezondheid zonder…
#water
08Mar2019
Is bruiswater ongezonder dan plat water omdat het koolzuur bevat?
leefnugezonder
Is bruisend water ongezonder dan plat water omdat het koolzuur bevat? Die vraag wordt ons vaak gesteld omdat het drinken van voldoende water door iedereen sterk wordt aanbevolen. De ene geeft de voorkeur aan plat water, terwijl de andere liever bruisend water drinkt.   - Kortom, wat is er het gezondst om te drinken, bruisend water of plat water? - Velen denken dat plat water gezonder is dan…
#bijenpollen
26Feb2019
Wat bijenpollen ook voor je gezondheid kunnen betekenen
leefnugezonder
Wat bijenpollen ook voor jou kunnen betekenen Bijenpollen zijn puur natuur. Ze bestaan uit zuiver stuifmeel samengehouden door een mengsel van was en honing. Een klein bolletje bijenpol weegt maar 12 milligram, samengesteld uit 2 miljoen stuifmeelkorrels. Op die manier bevat een theelepeltje bijenpollen bevat dus gemiddeld 2,5 miljard stuifmeelkorrels. Daar heeft een honingbij een maand lang, …
#maagontsteking
15Feb2019
Wat eet je bij een maagontsteking?
leefnugezonder
Wat eet je bij een maagontsteking? Een maagontsteking of gastritis is een veel voorkomende aandoening die spijtig genoeg nog teveel wordt onderschat. Zo een ontsteking is zeker niet leeftijdsgebonden, maar komt wel veel meer bij vijftigplussers. Een maagontsteking is vaak het gevolg van een ongezonde levensstijl met teveel ongezonde verzadigde vetten, transvetten en toegevoegde suikers . Er…
#immuunsysteem
30Jan2019
Ons immuunsysteem versterken op een natuurlijke manier
leefnugezonder
Ons immuunsysteem beschermt ons tegen de vrije radicalen. Indringers die onze lichaamscellen beschadigen, ons ziek maken en ons natuurlijk verouderingsproces versnellen. Het verdedigd ons tegen ziekmakende virussen, bacteriën, schimmels, parasieten en allerlei gifstoffen. Om ons lichaam zoveel mogelijk te beschermen tegen al deze indringers, werken onze huid, darmen, luchtwegen, ons bloed en…
#koolstofmonoxidevergiftiging
24Jan2019
Koolstofmonoxidevergiftiging (CO2) - Hoe kun je een dodelijke C0- vergiftiging voorkomen?
leefnugezonder
Koolstofmonoxidevergiftiging manifesteert zich vooral op koude winterse dagen, vaak met weinig of geen wind.  Hoe lager de temperaturen en hoe minder wind, hoe hoger je risico op koolstofmonoxidevergiftiging of kortweg CO2- vergiftiging.  Maar wat is CO-vergiftiging en hoe kunnen we dat voorkomen? Koolstofmonoxide of CO is een giftig gas. Een stille doder ook, want kleur-, geur- en smaakloos.…
#gezond eten
22Jan2019
Gezond eten en besparen op voeding - Hoe doe je dat?
leefnugezonder
Gezond eten en besparen op voeding gaat volgens de meesten niet samen. Een dagmenu in elkaar steken voor enkele euro's, hoe doe je dat? En daarbovenop ook nog gezond koken? We geven dagelijks gemiddeld acht euro uit aan eten en drinken per persoon. Zo neemt voeding een flinke hap of zo'n 15 procent uit ons maandelijks gezinsbudget. Besparen is dus zeker aan de orde. Maar kan dat wel? Hoe kunnen we…
#zwemmen
19Jan2019
Zwemmen verbetert je gezondheid en geeft je een strak en slank lichaam
leefnugezonder
Zwemmen verbetert je gezondheid en geeft je snel een strak en slank lichaam. Wil je binnen enkele maanden je buikje en je overgewicht kwijt? Start dan vandaag nog met zwemmen en je zult het al vlug aan je buikomtrek en op de weegschaal merken. Zwemmen verbetert niet ook je gezondheid en je moet heus geen waterrat zijn om dagelijks enkele baantjes te trekken. Zwemmen heeft nog veel meer voordelen…
#tomatensap
17Jan2019
Tomatensap - Waarom we dit gezond drankje meer zouden moeten drinken
leefnugezonder
Tomatensap is rijk aan alle gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en sterke antioxidanten en toch drinken we er allemaal veel te weinig van.  Ze verbranden meer opgeslagen lichaamsvet, doen je makkelijker afvallen en zorgen voor een strakke en slanke lijn. Ze helpen tegelijk tegen daaraan gelinkte en veel voorkomende aandoeningen. Kortom, wat kan het drinken van meer tomatensap voor…
#koolzuur
15Jan2019
Koolzuurhoudende Frisdranken: Wat doen ze met onze gezondheid?
leefnugezonder
Koolzuurhoudende frisdrank zijn wereldwijd de meest populaire dranken. Ze barsten noctans van de toegevoegde suikers en die zijn oprzaak van overgewicht en daaraan gelinkte en veel voorkomende aandoeningen. Maar dat is niet alles. Frisdranken bevatten vaak ook koolzuur. Waarom wordt koolzuur aan frisdrank toegevoegd en wat is het effect ervan op onze gezondheid? Koolzuur maakt dranken niet alleen…
#Vakantie
06Feb2018
Je vakantie nog niet geboekt? Dit zijn de goedkoopste vakantiebestemmingen van 2018
leefnugezonder
Heb je je zomervakantie nog niet geboekt en zoek je naar een betaalbare vakantiebestemming? Van een deugddoende vakantie genieten zonder je daarvoor blauw te moeten betalen kan met de goedkoopste vakantiebestemmingen van 2018. Goedkope vakantiebestemmingen wil zeker niet zeggen dat je met minder kwaliteit of comfort tevreden moet zijn. Op de goedkoopste vakantiebestemmingen van 2018 valt er heel…
#Slanke lijn
05Feb2018
Afvallen buik - Zo krijg je snel een slanke lijn en een platte buik
leefnugezonder
Afvallen buik is voor velen een zwaar probleem. Bijna de helft van alle Nederlanders en Belgen kampen met ongezond buikvet en een dikke buik. Buikvet is nog veel ongezonder dan onderhuids vet. Overtollig buikvet veroorzaakt (giftige) afvalstoffen die zich tussen onze buikorganen verspreiden en zo ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.  Zo vergroten ze je risico op aderverkalking, hart- en…
MEER