Tamara28

Lid sinds: 05-03-2017

#groenten
14Feb2019
Wist jij dit over fruit, groenten en bessen?
Tamara28

Het beste van fruit, groenten en bessen.Ieder kind weet dat fruit en groenten goed zijn voor hem of haar. Maar waarom? Wat zit er verborgen achter de zijdeachtige huid van de perzik? Welke overvloed kan worden verwacht in een groene stronk broccoli? En welke schat zit verborgen in de kleine cranberry? Het antwoord zit in de complexe samenstelling van fytonutriënten, vitamines, mineralen en micronutriënten. Fytonutriënten in het bijzonder, worden steeds belangrijker voor onze gezondheid. Recent onderzoek toont aan dat deze een positief effect hebben op een groot aantal stofwisselingsprocessen. Waar vinden wij fytonutriënten? Bijvoorbeeld in de bitterheid van de sinaasappel, in het pigment van appels of in de aroma's van kruiden. Pure Genieën fytonutriënten Wat zijn fytonutriënten eigenlijk? Deze term omvat een veelvoud aan stoffen die een beschermend effect hebben in ons lichaam en die de gezondheid bevorderen. van de circa 100.000 die nu bekend zijn, kunnen we er 5.000 tot 10.000 vinden in ons voedsel. Dit betekent dat we grofweg 1,5 gram aan fytonutriënten dagelijks consumeren in gebalanceerde voeding. Deze bevat... Carotenoïden zitten in: Wortel, tomaat, bosbes, blauwe bes, appel, perzik, ananas, papaya, pruim, acerola kers, peterselie, boerenkool, spinazie. Belang voor de plant kleuren (geel, rood, oranje) aangetoond effect: Anti-carcinogeen, anti oxidant, immuunregulerend, ontstekingsremmend Glucosinolaten zitten in: Broccoli, boerenkool, kool. Belang voor de plant anti lichamen aangetoond effect anti carcinogeen, anti microbieel, anti oxidant, immuunregulerend; Polyphenolen (bijv. Resveratol) -Flavonoïden (bijv. anthocyaninen) -Fenolzuren (bijv. allagic zuren) zitten in: rode druif, bosbes, vlierbes, framboos, cranberry, zwarte bes, appel, sinaasappel, pruim, wortel, radijs, broccoli, boerenkool, witte kool, tomaat, artisjok, cacao. Belang voor de plant: Flavonoïden: kleuren (rood, helder geel, blauw) aangetoond effect: anti carcinogeen, anti microbieel, anti oxidant, anti trombose, immuunregulerend, ontstekingsremmend, beïnvloedt bloeddruk, positieve neurologische effecten. Monoterpenen zitten in: Rode druif, zwarte bes, sinaasappel, ananas. Belang voor de plant aroma's aangetoond effect: anti carcinogeen, verlaagt cholesterol. Sulfiden zitten in: knoflook. Belang voor de plant: Aroma's. Aangetoond effect: anti carcinogeen, anti microbieel, anti oxidant, anti trombose, beïnvloedt bloeddruk, verlaagt cholesterol.Saponinen zitten in: Spinazie, knoflook. Belang voor de plant: bittere stoffen (schuimmiddel) aangetoond effect: anti carcinogeen, anti microbieel.Appels "an apple a day the doctor away". Bijna iedereen kent die uitdrukking. Het herinnert ons eraan dat de appel werkelijk een lading goede stoffen bevat: foliumzuur, vitamines C, E en K, de mineralen: calcium en kalium alsook een variatie aan fytonutriëten. Perfect om ons hart, onze bloedsomloop en ons hele lichaam gezond te houden. Eén hap werkt echt!Sinaasappels Met hun oranje kleur, zijn ze duidelijk aanwezig. Het is niet alleen vanwege hun hoge gehalte aan Vitamine C. Dit mooie fruit bevat ook belangrijke mineralen, zoals calcium en uiteraard flavonoïden. Monoterpenen kunnen cholesterol waarden verlagen en hebben een kanker remmende werking. Flavonoïden hebben anti-oxidanten, kanker remmede, anti bacteriële, antistollende en ontstekingsremmende effecten. Het is echt indrukwekkend wat een sinaasappel kan doen!Perziken Hun meest onderscheidende eigenschappen? Hun zoetheid en gezondheid bevorderende eigenschappen. De perzik ik ook een ontluikend genie. Dat komt omdat ze gevuld is met belangrijke fytonutriënten en carotenoïden. Die laatsten zijn voorlopers van vitamine A, wat we allemaal nodige hebben om goed te kunnen zien. Dit maakt de perzik een waardige concurrent van de wortel. Kortom perzikken om van te houden!Ananas De rondreizende tropische ananas is niet enkel een vat van waardevolle micronutriënten, hij bevat ook waardevolle enzymen zoals bromeline. Dit heeft een anti bloed klonterend en ontstekingsremmend effect. De fytonutriënten, carotenoïden en monoterpenen in de ananas beschermen de cellen, werken kanker remmend en kunnen cholesterol verlagen. Andere micronutriënten waaronder zink ondersteunen het immuunsysteem en het helingsproces. IJzer bevordert de bloedaanmaak en het transport van zuurstof in het bloed. Super dat we de ananas hebben!Papaja's Deze tropische schat is niet alleen lekker, verfrissend en laag in caloriën, maar geeft ook talrijke gezondheidseffecten in het lichaam met stoffen zoals vitamine C en magnesium. Daarnaast bevat de papaja enzymen (oa papaïne) en fytonutriënten (bijv. lycopeen en bèta caroteen, van de carotenoïde familie). Van papaïne wordt gezegd dat het fibrine afbreekt in de binnenwanden van de aderwanden, zodat daardoor de kans op trombose afneemt. Carotenoïden staan bekend om hun cal beschermende eigenschappen. Dit fruitige multi - talent is een genie!Acerola kersen Deze kleine Zuid Amerikaanse kers is een echt vitamine C pakket. Maar andere vitamines zoals vitamines uit de B groep, bijv. diacine zijn ook aanwezig in dit kleine rode fruit. Aanvullend bevatten acerola kersen bèta caroteen, bekend als provitamine A, -een fytonutriënt- en ook mineralen: magnesium, fosfor en calcium. Ze hebben een positief effect op zenuwen, spieren, botten, tanden, ogen en bloed. Olé!Dadels Dit zoete geschenk uit het Oosten heeft een indrukwekkend aanbod van waardevolle ingrediënten. Vitamine C werkt als anti oxidant en blokkeert vrije radicalen, vitamine D en vitamines van de B groep zijn ook aanwezig. Dadels bevatten ook een schat aan mineralen en fytonutriënten: calcium, kalium, fosfor, magnesium, zink, koper en ijzer. IJzer heeft een belangrijk effect op de bloedaanmaak. Perfect: gezond en lekker!Pruimen Onze geliefde herfstachtig pruimen bevatten fytonutriënten, anthocyanen en bèta caroteen. Maar de pruim heeft meer ingrediënten, die de gezondheid bevorderen: B vitamines, die belangrijk zijn voor het functioneren van de zenuwen en bloedvorming. Daarnaast bevatten pruimen vitamine C en E, die als anti oxidanten werken. De micronutriënten: kalium, fosfor, ijzer en zink zijn ook aanwezig. Zij beïnvloeden het immuunsysteem, zenuw en spier functies en het helingsproces. Zie hier de paarse alleskunner!Rode biet Glycoside betaine is verantwoordelijk voor de kleur van deze heldere paarse bollen vol fytonutriënten. Maar niet alleen dat. Betanine kan ook het cholesterol-niveau verlagen en beschermen tegen verkalking van de aderen en hoge bloeddruk. Aanvullend bevat de rode biet veel B-vitamines, foliumzuur, calcium en ijzer. Daarom is het 1 van de meest gezonde groenten op de aarde!Peterselie Dit mooie culinaire kruid bevat een rijkdom aan anti oxidanten. Onder andere bèta caroteen (werkt als provitamine A), vitamine C en Vitamine E. Wat zijn hun speciale eigenschappen? Ze bestrijden vrije radicalen en zijn daardoor van belang bij het verdedigingsmechanisme van ons lichaam. Door de zogenoemde anti oxidatieve effecten worden ze beschouwd als remmers van kanker en beschermers van zowel cellen als bloedvaten. Dus een echte gezondheidspolitie!Boerenkool Boerenkool is een onverslaanbare groente. Het scoort hoog in fytonutriënten. Omdat het rijk is aan carotenoïden (luteïne, bèta caroteen), flavonoïden, fenol zuren en glucosinolaten. Caotenoïden, flavonoïden, fenolzuren en glucosinolaten werken ze de ontwikkeling van kanker tegen. Fenol zuren en glucosinolaten hebben daarnaast ook een antibacteriële effecten, Deze kool is een superfood en ook indrukwekkend vanwege zijn hoge gehalte aan vitamine C, vitamine K, kalium, calcium, fosfor, magnesium en ijzer. Probeer dat maar eens te verslaan!Spinazie Popeye wist er alles van: spinazie is een echte pokergroente. Het bevat fytonutriënten zoals bèta caroteen en luteïne, een van de carotenoïden, daarnaast nog saponinen. Luteïne speelt een belangrijke rol in het voorkomen van oogziekten. Daarnaast werken luteïne bèta caroteen ook nog als anti oxidant. Maar spinazie kan zelfs nog meer doen. De andere ingrediënten in spinazie hebben een variatie aan gezondheidsbevorderende effecten en omvatten vitamine C, foliumzuur, vitamine E. De B vitamines en calcium zijn ook aanwezig. Het is duidelijk, spinazie is een echt natuurtalent!Witte kool Witte kool is ook een natuur talent en heeft alles in huis. Vitamine C, vitamine K, foliumzuur, calcium, magnesium en ijzer vormen de waardevolle micronutriënten, samengepakt in deze aantrekkelijke lichtgroene kool. Foliumzuur is belangrijk voor celgroei en reproductiemaat ook voor de aanmaakvan rode bloedcellen. Terwijl de vitamine K een belangrijke rol speelt tegen bloedklontering. Los van deze micronutriënten worden ook fenol zuren en glucosinolaten gevonden in kool. Een echte openbaring!Tomaten Een echte "doe het zelver": Vitamine E, diacine, foliumzuur, kalium en fytonutriënten met de carotenoïden en saponinen zijn nog maar enkele van de onschatbare waardevolle fytonutriënten in de tomaat. Lycopeen (een van de carotenoïden) en foliumzuur bijvoorbeeld hebben een anti oxidatief effect en helpen onze bloedvaten te beschermen. De tomaat: rood, rond en extreem gezond!Wortelen Niet alleen Bugs Bunny houdt van wortelen. Ze zijn onvervangbaar in onze voeding. Wortelen hebben de hoogste carotenoïden inhoud (voornamelijk alpha en beta caroteen) van alle groenten. Deze en andere carotenoïden hebben een anti oxidatief effect. Ze verkleinen ook het risico op ouderdom oogziekten. Naast carotenoïden bevatten wortels ook andere fytonutriënten zoals anthocyanen. Deze werken, evenals de aanwezige vitamine C, ook als anti oxidanten. Dus ga kauwen!Broccoli De groene roosjes vormen een van de meest populaire groenten in Europa. Dat komt niet als een verrassing, omdat mineralen zoals calcium en fosfor, vitamines uit de B groep en vitamine E, in combinatie met de fytonutriënten, broccoli een extreem gezond "pakket" maken. Broccoli heeft anti bacteriële eigenschappen en een positief effect op het hart en de circulatie. Ook is aangetoond dat broccoli kanker werende eigenschappen heeft. Een broccoli roos eten is beslist slim!Biet Deze witte biet levert meer dan alleen suiker. De betaïne die erin zit (een ammonium onderdeel) wordt geacht verhoogde homocysteïne niveaus in het bloed te reduceren. En dat beschermt tegen artherosclerosis (aderverkalking) en hoge bloeddruk. Daarnaast levert de biet waardevolle mineralen zoals, ijzer, magnesium en fosfor. Deze zoete biet kan zoveel meer doen!Knoflook Knoflook is een essentieel ingrediënt geworden in de keuken. Daarnaast is het ook een medicinale plant met decoratieve eigenschappen. Het bevat fytonutriënten met een natuurlijk antibiotisch effect. Gecombineerd met micronutriënten zoals selenium, mangaan en magnesium beschermen deze kleine teentjes ons organisme door cholesterol te verlagen en trombose te voorkomen. Wie had gedacht dat deze kleine teentjes zo waardevol zouden zijn!Artisjokken Zelfs in het Oude Egypte was de artisjok al bekend als een heerlijke maaltijd en een medicinale plant. Wat kan het doen? Het wordt een cholesterol verlagend effect toebedacht. Daarmee speelt de artisjok een belangrijke rol in de preventie van aderverkalking. In zijn bladeren zit het bittere component cynarine. Dit stimuleert de lever stofwisseling en de galblaas. Dus de artisjok stimuleert de eetlust en de vertering. Maar de artisjok wordt niet alleen gegeten als groente. De bladeren worden gebruikt in sappen, thee's, droge extracten en in tincturen. Het medicinale en voeding effect wordt toegeschreven aan de specifieke flavonoïden en quines zuur derivaten, die artisjokken bevatten. De artisjok - mooi om naar te kijken en zo gezond!Gemberwortel Deze wortel is een van de gezondste groenen in de wereld. Dat weten ze en waarderen ze in India, Zuid Oost Azië, West Afrika en het Caribisch gebeid al meer dan 3000 jaar lang. Bereidingen van gemberwortel worden voorgeschreven om reuma, spierpijnen en verkoudheden te behandelen vooral in de traditionele Aziatische Geneeskunde. Een essentiële olie en gemberolie - de stoffen die het z'n scherpte geeft - vormen de essentiële elementen van deze wonder wortel. De gemberwortel bevat ook de verteringsbevorderende en eetlustbevorderende substanties: Borneo, cineol en de scherp ruikende stof shoagol en zingerone. Daarnaast bevat het vitamine C, magnesium, ijzer, zink, calcium, kalium, sodium en fosfor. Gemberwortel heeft antibacteriële eigenschappen en stimuleert de bloed circulatie. Een fantastische wortel!Cacao Het is niet alleen chocolade die de fijne smaak krijgt van cacao. Wie had gedacht dat de bruine bonen stoffen bevatten, die bekend staan als flavonoïden, met anti oxidante eigenschappen? Wat betekent dat? Anti oxidanten beschermen de cel tegen vrije radicalen. Deze spelen een sleutel rol in het verouderingsproces en de ontwikkeling van cardiovasculaire ziektes. Deze groep fytonutriënten tempert stress en voorkomt ontstekingen. Magnesium, ijzer, calcium, vitamine E, B1 en niacine completeren het spectrum aan nuttige ingrediënten. De bruine bonen zijn een heerlijke verrassing! Concord Druiven Deze rode of blauwe druiven combineren een hele hoop geweldige eigenschappen in de smaakvolle bessen. Ze bevatten veel essentiële fytonutriënten, zoals de polyfenolen, resveratrol en anthocyaan.  Monoterpenen en proanthocyaniden zijn ook aangetroffen. Deze fytonutriënten werken in ons lichaam als anti oxidanten, voorkomen ontstekingen en kanker, beschermen bloedvaten en verlagen cholesterol. Een hoeveelheid vitamines, mineralen, sporenelementen en tanninen completeren deze overvloed aan positieve eigenschappen. Geweldig!Blauwe Bessen Klein, rond en erg gezond. Dat is hoe we de blauwe bes omschrijven. Naast de fytonutriënten bestaande uit anthocyanen en carotenoïden, bevat de blauwe bes ook nog waardevolle tanninen. Daarnaast bevat ze vitamine C, E, B6 en K, maar ook mineralen als magnesium, calcium, fosfor, kalium, ijzer en sporen elementen zoals selenium. Vitamine C, vitamine E en selenium bestrijden vrije radicalen. Terwijl kalium en magnesium zenuwen en spierfuncties ondersteunen. Calcium en fosfor zorgen voor stabiliteit en stevigheid van botten en tanden. Deze kleine bessen zijn behoorlijk bijzonder!Bramen Ze zijn moeilijk te plukken en uiterst kwetsbaar. Maar de braam is een supervrucht met geweldige eigenschappen. Deze bessen bevatten fytonutriënten zoals ellagic zuren, anthocyanen en bèta caroteen. Ze kunnen beschermend werken tegen kanker. Hier werken anthocyanen en beta caroteen samen als een anti oxidant en hebben daarmee een celbeschermend effect. Hetzelfde geldt voor de vitamines C en E en het sporenelement selenium. Nog meer gezondheidsbevorderende effecten komen van mineralen zoals magnesium, calcium, fosfor en kalium. Klein maar sterk!Frambozen Zelfs de oude Grieken en Romeinen kenden de helende eigenschappen van de framboos. Niet alleen zijn deze aantrekkelijke zomervruchten heerlijk, ze hebben ook een hoog vitaminen en mineralengehalte. Kalium, magnesium en foliumzuur zijn er slechts een paar van. Hun effect? Ze bestrijden vrije radicalen en geven ons immuunsysteem een boost. Zo lekker kan gezond zijn!Vlierbessen De helende effecten van de vlierbessen waren al bekend in de oudheid. Maar wat bevatten deze kleine besjes nu precies? Magnesium en kalium mineralen die ons lichaam nodig heeft voor sterke zenuwen en spieren. Calcium en fosfor zorgen ervoor dat botten en tanden sterk blijven. En last but not least; een extra portie vitamine C om ons immuunsysteem te laten functioneren. Kleine besjes met een grote impact!Bosbessen Deze blauwe bessen bevatten echt waardevolle ingrediënten. De oude Romeinen wisten dat al. Blauwe bosbessen bevatten belangrijke fytonutriënten zoals anthocyanen (behorend tot de groep van flavonoïden in de categorie polyfenolen) of het waardevolle bèta caroteen (dat onderdeel is van de groep carotenoïden en werkt als een pro vitamine A). De aanwezige tanninen, werken naast de vitaminen en mineralen en micronutriënten, als een pijnstiller, helpen het slijmvlies membraan te beschermen en remmen bacteriën en ontstekingen. Veel kracht in zo'n kleine bes!Granaatappel De granaatappel is een echt kunstwerk, volgepakt met goede dingen. Zijn rode zaadjes bevatten grote hoeveelheden flavonoïden zoals anthocyaninen en quercitine en fenolzuren zoals ellagic zuur. Dit fruit is rijk aan kalium en bevat vitamine C, calcium en ijzer. Meer dan 250 wetenschappelijke studies laten zien dat granaatappel een positief effect heeft op cardiovasculaire ziektes, kanker en artritis. Daarnaast bevat de granaatappel polyfenolen, die ook verantwoordelijk worden geacht voor deze gezondheidseffecten. Een echte "all rounder"!Aalbessen Deze diep paarse aalbessen hebben een glimmende huid. Maar waarom zijn ze zo gezond? Ze bevatten fytonutriënten zoals anthocyanen, catechinen en monoterpenen. Al deze ingrediënten kunnen kanker remmen, werken ontstekkingsremmend en beschermen bloedvaten. Monoterpenen kunnen ook cholesterol verlagen. Daarnaast bevat de aalbes: calcium, kalium, selenium, ijzer en de vitamines C, E en K. Ook vitamine B2 is aanwezig in de bes. Al deze substanties zijn belangrijk voor de ontwikkeling van bloedcellen, evenals voor gezonde slijmvlies membranen. Een voorbeeldige kleine bundel vol energie!Cranberry's Deze populaire rode bessen hebben ook bewezen dat ze veel talenten hebben. selenium en polyfenolen hebben anti oxidatieve eigenschappen. Deze kleine cranberry's hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen. Dat wisten de Amerikaanse Indianen al te waarderen. Laten we van hen leren en deze smakelijke bessen,  wonderen laten verrichten voor onze gezondheid. Want er zit zoveel verpakt in deze kleine mini vruchtjes!

#acne
09Feb2019
Willen jullie zien hoe ik van mijn acné afkom?
Tamara28

Zo vanaf vandaag ga ik aan het werk met mij gezondheid. Ik eet "gezond" elke dag fruit en groente maar merkte dat ik toch moe bleef en dat mijn huid dof is en veel last heb van onstekingen/puistjes/acne terwijl ik dat nooit gehad heb. Nu is dat absoluut niet het ergste van gelukkig is met mijn innerlijke schoonheid helemaal niks mis dus spontaan, vrolijk en grappig ben en zal ik blijven. Maar vele van jullie zullen begrijpen dat ik van die vervelende huid af wil. Daarbij heb ik de laatste 4 jaar ook veel last van hormoon en haarproblemen en ook dat ga ik daarom aanpakken. Dit is een foto die ik gemaakt heb zodat ik jullie mijn vorderingen kan laten zien en voor mezelf ook fijn om het echt te kunnen zien hoe mijn huid zal verbeteren. Mocht u meer willen weten over wat ik precies ga doen en of ik u misschien kan helpen naar een betere versie van u zelf reageer dan hieronder of neem contact met mij op doormiddel van een privé bericht. Ik zou het heel erg leuk vinden als jullie Facebookpagina liken zodat jullie beter op de hoogte zijn van mij vorderingen. https://www.facebook.com/betereversievanjezelf/ Dinsdag 19 februari 1 week na het gebruik van alle 4 de soorten capsules  - Mijn haar word dikker/minder haaruitval - Mijn nagels breken minder - Mijn huid ziet er al wat beter uit helaas nog wel steeds last van acne maar er is verbetering zichtbaar  - Mijn menstruatie cyclus is eindelijk normaal dus 3 weken niet vloeien en 1 week wel vloeien 

#kaas en delicatesse
07Aug2018
Mijn werk als verkoopster
Tamara28

Ik werk 32 uur per week in de kaas en delicatesse winkel van mij vader. Op 8 jarige leeftijd is mijn vader voor zichzelf begonnen op 11jarige leeftijd ging ik al graag met hem mee al was dat maar om helpen schoon te maken en klusjes achter de schermen doen waar het personeel en hij zelf niet altijd aan toe kwam vanwege de drukte. Ik deed alles kasjes schoonmaken alles eruit afwassen en terug zetten, de koelcel die we toen nog hadden haalde ik plank voor plank leeg alles ging ik soppen als ik maar mee kon. Toen ik 14 jaar was ging ik ongeveer in dienst toen ik 17 was ging ik uit dienst waarom is mij een raadsel toen ik 19 was ging ik daarom ook weer terug. Inmiddels ben ik de 28 gepasseerd en werk ik nog steeds met liefde en heel veel passie in zijn (ook een beetje mijn) winkel. Ik vind het heerlijk om alles bij te vullen, schoon te maken en klanten te helpen. Binnen nu en 3 jaar ga ik stoppen met het werk bij mij vader omdat ik tegen die tijd richting mijn vriend in Zeeland ga om samen met hem mijn toekomst verder in te gaan vullen. Lang getwijfeld wat ik wilde gaan doen, maar er kwam iets op mij pad wat ik heb aangegrepen met beide handen, wat mijn toekomst plannen laat uitkomen. Ik werk al vanaf mij 19de vanuit huis als distributeur van Federico Mahora om zelf te gaan gebruiken en te verkopen en toen ik 26 was ben ik begonnen om ook de spullen van Forever Living Products te gaan gebruiken en verkopen. Nu is 1 van mijn hobby's haken, echt zo ontspannen en leuk om te doen dat ik op het idee kwam om daar een webshop mee te gaan beginnen, patronen genoeg en ben zelf ook creatief genoeg om zelf patronen te maken en mij eigen kleuren te gebruiken. Dus ja binnen nu en 3 jaar zijn we een mooie webshop rijker met handgemaakte spullen, ik wil mij in het begin gaan richten op woondekens, kussen, douchematten/matten voor op kinderkamer, knuffels en babyartikelen. Dit ga ik doen want het is een droom om een webshop zelf te maken en te openen waar ik meerdere leuke en niet overal verkrijgbare items te verkopen.  Dit is voor mij echt een droom die ik ga realiseren naar aanleiding van een bedrijf waar ik in mij vorige blog wat over heb vertaald, ik heb een klein bedrag geïnvesteerd voor de toekomst/mijn droom. Fijne dinsdagavond verder en tot donderdagavond allemaal...!

#onzekerheid
30Jul2018
Mijn onzekerheid is nu mijn kracht...!
Tamara28

Ik ga in deze blog mijn onzekerheid vertellen jullie proberen uit te leggen waarom ik nu steeds meer daar juist mij kracht en zelfvertrouwen uit haal.Veel mensen vaak vrouwen zijn onzeker over hun uiterlijk, presentatie, of iets anders. Ik was vooral onzeker over mij uiterlijk voelde me dik, had en heb altijd puistjes, veel sproetjes in mij gezicht, droeg geen merkkleding en had altijd mij woordje klaar. Ik werd niet echt gepest maar voelde me wel vaak buitengesloten of dat kwam omdat ik merkkleding droeg of omdat ik puistjes had of iets geen idee. Nu vind ik mij sproetjes juist leuk want dat maakt mij juist mij, voordeel is dat mensen mij altijd jonger inschatten (vond ik vroeger niet leuk, maar nu ik richting de 30 ga wel), zo dik ben ik niet en ik draag nu kleding wat ik leuk en lekker vind zitten en ja dat is soms van de Hema ik denk dat het bij mij nu geen schaamte meer is maar ik vaak denk boeiend ik vind het leuk. Waar ik nog wel last van heb zijn mijn puistjes ik vind dat jammer maar kan er gewoon weinig aan doen al zoveel crème en dergelijke geprobeerd dat ik lekker doorga met hoe ik leefde want oh ik voel me zo goed. Ik drink veel water en thee probeer niet te vaak roodvlees te eten en let op mij suikers ik merk dat ik daardoor mij zo fijn gaat voelen. Waar ik vroeger tegen sommige mensen op keek daarbij denk ik nu vaak hoe gelukkig ben jij? laat mij maar zo zijn ik voel me zo intens gelukkig met mij vriend, mij familie, mij werk, mijn doelen en plannen en alles wat ik nu doe qua werk vanuit huis ja daar krijg ik zo veel kracht en inspiratie van elke keer als ik iemand wat mag verkopen, aanmelden of iets vertellen over mij bedrijven voelt als erkenning dat wat ik doe goed is.willen jullie iets weten over mij werkzaamheden vanuit huis vraag het mij gerust. Een zonnige maandag groet van Tomoro

#EasyVoice Telecom
20Mar2018
EasyVoice Telecom
Tamara28

Welkom bij de Revolutionaire Telefoonprovider. Wij van EasyVoice Telecom zijn echte kenners van de telecommarkt. Onze uitdaging ligt in het continu zoeken naar nieuwe technieken die niet of nog niet oor andere providers worden gebruikt. We kijken of we met slimme oplossingen de belkosten super goedkoop kunnen aanbieden. Dat bewijs leveren we steeds weer opnieuw en vandaar dat we in staat zijn te claimen dat we tot mogelijk maar liefst 80% goedkoper kunnen aanbieden. Daarmee zetten we de telecom wereld op z’n kop en dat maakt ons de meest revolutionaire provider van Nederland.  Of u als particulier of zakelijk op zoek bent naar de goedkoopste tarieven, dan bent u bij EasyVoice Telecom aan het juiste adres. Dat geldt zowel voor telefonie, glasvezel(internet). We kunnen aan de hand van allerlei voorbeelden uitleggen hoe besparingen worden gerealiseerd. Maar iedere situatie is anders en vergt wellicht een oplossing op maat. We komen graag met u in contact om uw particuliere-of zakelijke situatie te analyseren. Om vervolgens met onze beproefde technische oplossingen aan te tonen dat u nergens anders goedkoper uit bent. Nieuwsgierig? We zitten klaar om u van advies te voorzien. www.easyvoicetelecom.nl Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan. Word lid en beloon de maker en jezelf! Aanmelden

MEER