Laurianne

Lid sinds: 28-03-2017

#drink meer water
24Apr2017
Drink meer water met deze simpele trucs!
Laurianne

Water drinken is iets zo simpels, en toch vergeten heel veel mensen vaak om voldoende water te drinken. Water is voor heel veel dingen goed, zoals je hier kan lezen. En toch merk ik heel vaak dat veel mensen het lastig hebben met voldoende water te drinken. Onderstaande simpele trucs helpen je om meer water te consumeren!  1. Koop grotere glazen Het lijkt zoiets simpels, en toch zal het heel erg veel helpen. Grotere waterglazen zullen je helpen om meer te drinken! Uit gewoonte vul je je glas haast vol, en sta je er niet eens bij stil dat je meer water drinkt. (Het is natuurlijk wel belangrijk dat je die grote glazen niet vult met ongezonde frisdrank.) 2. Hou bij hoeveel water je hebt gedronken Er zijn erg veel flessen op de markt die streepjes op de zijkant hebben, zodat je je vooruitgang kunt bijhouden van hoeveel water je al op hebt. Zie dit als een soort uitdaging door zoveel mogelijk streepjes voorbij te gaan. Of, nog simpeler, gebruik gewoon je plastieken waterfles en zet er met een zwarte stift zelf streepjes op. Dit kun je met tijdsaanduiding doen, zoals in de foto hiernaast.   3. Voeg vers fruit en andere smaken toe Een schijfje citroen, appelsien, ananas, ... De combinaties zijn eindeloos. Ook rode vruchten zijn perfect om je water wat meer op smaak te brengen, als de 'fletse' smaak van water je niet helemaal ligt. Zo krijg je naast voldoende water ook nog wat vitaminen binnen!  4. Ijsblokjes!  Op een hete zomerdag is er voor mij niets beter dan een groot glas water met ijsblokjes. Maar, als je je water een beetje wilt 'opvrolijken', maak dan eens 'gevulde' ijsblokjes! Je kan er stukjes fruit is stoppen, of zelfs snoepjes, voor de zoetebekken. En voor de wat kleinere kindjes kun je kleine speelgoedjes in het ijs verstoppen! Wel goed opletten dat ze dit dan niet mee opdrinken, natuurlijk. En om het wat feestelijker te maken kun je ook kleine bloemetjes in je ijsblokjes vriezen.  5. Bekers met een smaakje! Recent zijn er bekers uitgekomen die je doen geloven dat je geen water drinkt, maar wel bijvoorbeeld appelsap, cola, ... Deze dragen de naam 'The Right Cup'. Deze vul je gewoon me water (de cola beker kun je best met bruiswater vullen) en je hersenen zouden moeten denken dat ze geen water drinken, maar de smaak die de beker afgeeft. Sceptisch hierover? Wel, het blijkt dat ze niet voor iedereen even effectief zijn. Op YouTube zijn alvast enkele smaaktesten te vinden.  6. Drink met een rietje! Het is zoiets simpels, maar helpt echt bij het drinken van meer water! Met een rietje drink je automatisch meer in één keer, en is je glas sneller leeg. Hierdoor ga je dit dus ook weer sneller bijvullen. Natuurlijk is het niet al te goed voor de natuur om telkens een plastieken rietje te nemen, en daarvoor is een simpele oplossing : 'tumblr cups'! Dit zijn bekers van hard plastiek met een rietje bij uit hetzelfde materiaal. Deze kun je telkens afwassen, en ze zijn vaak ook nog eens erg groot! (De meeste hebben een volume van een halve liter.) Er zijn ook erg veel designs, dus voor ieder wat wils! Ik heb zelf een kleine collectie, en vul ze elke keer voor ik aan mijn schoolwerk begin. Zelf vul ik zo'n beker drie keer per dag bij, waardoor ik voldoende water binnen krijg!  Dit zijn al mijn tips om meer water te drinken! Heb jij er nog? Laat ze zeker weten in de reacties :) Laat ook weten als je er eentje van uitprobeert!  Lees meer Mijn Loop Avontuur | 1 Wat een boek met je kan doen Hoe ik om ga met stress

#lopen
20Apr2017
Mijn Loop Avontuur | 3
Laurianne

Mijn Loop Avontuur : adem in en (eh) uit Vandaag ben ik weer gaan lopen, voor de tweede keer. Voorlopig lukt het me nog niet om meerdere keren per week te gaan lopen, maar daar ga ik aan werken. (Heb er momenteel de tijd niet voor)  Maar, helaas, scheen de zon vandaag. Dat is toch net fijn? denk je vast, maar nee. Voor mij niet.  Ademhaling Vandaag heb ik geprobeerd om er op mijn ademhaling te letten. Ik merkte dat ik vorige keer erg snel best wel uitgeput was. Ik herinnerde me nog vaak een 'trucje' dat een oude turnlerares me heeft gezegd. 'Adem in via je neus, en uit via je mond.' Dit heb ik dan ook heel de tijd volgehouden.  Jammer genoeg ging het ademen niet zo vlot, en dit door mijn allergie. Ik ben namelijk allergisch voor beuk, eik en berk én voor een groot aantal grassen. En als de zon schijnt, dan is deze allergie vaak erger.  Het ademhalen ging dus prima, maar alleen heb ik het niet zo lang kunnen volhouden. Al gauw stond ik vol met rode plekken en moest ik de strijd opgeven.  Loopschoenen Ook heb ik nog steeds niet de kans gehad om mij een goed paar loopschoenen aan te schaffen. Helaas moest ik dus weer op mijn All Stars gaan lopen, wat ook niet een al te best idee was.  Al gauw kreeg ik enorme pijn in mijn voeten en onderbenen, zo erg dat ik weer naar huis moest toekeren. En ook word het dringend tijd dat ik op zoek ga naar een nieuwe route, want dat bos is echt niet ideaal ...  Dus weer niet een al te groot succes, maar deze keer vooral door omgevingsfactoren. Toch blijf ik het volhouden, want ondanks dat ik niet al te lang heb gelopen, voel ik me er na wel beter. Ik slaap ook veel beter, wat erg mooi is meegenomen.  Volgende keer maar een allergie pilletje meer in nemen!  Mijn Loop Avontuur Mijn Loop Avontuur | 1 Mijn Loop Avontuur | 2 (Do's & Don'ts)

#tag
18Apr2017
Tag 1 | De Weekend Tag
Laurianne

Tags zijn altijd erg leuk om te doen én om te lezen. Vandaag waag ik me eindelijk aan mijn eerste tag, de weekend tag! Deze zag ik bij Vinception opduiken en leek me ook erg leuk om te doen! (Haar tag vind je hier terug.) #1 Heb je op zaterdag en zondag weekend of ben je op andere dagen vrij? Op zaterdag en zondag ben ik vrij van school. Ook op vrijdag heb ik geen les, waarmee ik erg gelukkig ben! Wel werk ik vaak in het weekend in een supermarkt, waardoor het weekend meestal dus geen vrije dagen zijn.  #2 Hoe laat sta je op in het weekend? Als ik moet werken, is dit meestal rond 7 uur. Als ik niet moet werken, zal ik ten laatste om half tien opstaan, aangezien ik dan vaak wakker word.  #3 Hoe ontbijt je in het weekend? Meestal eet ik een donut met chocolade en een mok chocolademelk. In de week ontbijt ik meestal niet (ja, wat slecht ik weet het) omdat ik dan vaak te vroeg moet opstaan en dan nog geen honger heb, haha. #4 Hoe ziet jouw weekend er meestal uit? Dit verschilt wel elke week. Als ik moet werken, kan ik vaak die dag niets anders meer doen. En als ik niet moet werken, ga ik winkelen met mijn mama, op daguitstap met mijn ouders, of 's avonds op stap met vrienden! Op zondag ga ik vaak gezellig met mijn ouders ergens naartoe.  En tussendoor werk ik ook nog bij voor school :). #5 Wat doe je het liefst in het weekend? Het liefst heb ik gewoon een rustig weekend, waarin ik kan doen wat ik wil. Lang uitslapen als ik moe ben, series kijken waarvoor ik in de week geen tijd voor had, schrijven aan mijn verhalen, ...  Maar ik kan er ook erg van genieten om in het zonnetje te wandelen met mijn hond en ouders!  #6 Wanneer plan je je activiteiten voor het weekend? Dit verschilt telkens! Soms gaan we in de voormiddag al iets doen, maar op zondag toch meestal in de namiddag pas. In de voormiddag moet ik namelijk vaak werken op zondag.  #7 Ben je ook bezig met je studie/werk in het weekend? Yes. Dat moet ook gebeuren natuurlijk! Ik heb wel het geluk dat ik niet een al te zware lessenrooster heb, waardoor ik vaak in de week mijn werk voor de universiteit al klaar heb. Maar, als student heb je eigenlijk nooit ál je werk gedaan. Dus in het weekend word er ook vaak voor school gewerkt!  #8 Hoe laat ga je naar bed in het weekend? Vaak tegen 23:00h. Als ik weg ga met vrienden is dit natuurlijk wel veel later, haha! Maar over het algemeen ga ik redelijk vroeg slapen.  Ik vond het erg leuk om deze tag in te vullen! Heb jij nog leuke tags gedaan? Laat het dan zeker weten, zodat ik deze kan lezen en misschien ook kan doen! :)  Lees meer Mijn Debuutboek : Droomleven van een Fangirl Mijn Loop Avontuur | 1 Hoe ik om ga met stress

#lopen
13Apr2017
Mijn Loop Avontuur | 2 (Do's & Don'ts)
Laurianne

Mijn Loop Avontuur : een niet al te best begin Vandaag ben ik voor de eerste keer gaan lopen sinds ik zo'n twee weken geleden heb beslist dit op te pikken.  Door enkele persoonlijke omstandigheden had ik eerder niet de tijd / motivatie hiervoor gevonden. Maar vandaag was het dus zover, de eerste keer écht gaan lopen. Maar dit ging niet al te geweldig, en meteen heb ik ondervonden waar ik volgende keer op moet letten. Hier dus een klein overzichtje wat ik als beginneling aanraad om niet of net wel te doen. (disclaimer : ik ben dus helemaal geen expert of iets dergelijks, dit is puur uit mijn eigen ervaring.) De loop route Ik dacht dat het wel leuk zou zijn om in het bos te lopen. Mooi tussen de bomen, wat frisser doordat de zon niet helemaal door de bladeren kan, en een zachte ondergrond. Maar daar was ik mooi mis.  Het ging al fout toen ik zag welke bomen er in het bos stonden : de gevreesde eik en berk, of ook wel, bomen waaraan ik heel erg allergisch ben. Goed, mijn eigen domme fout, maar ik liet me er niet afschepen. Ik begon te lopen aan de rand van het bos, toen ik mijn tweede vijand tegen kwam : los zand. Niet bepaald handig om in te lopen, maar gelukkig was het maar een klein stukje, dus dat was nog goed te doen. Maar daar bleef het niet bij. De hindernissen bleven komen, en tot mijn grote ergernis, was het een pad met trappen. Ach, een extra uitdaging? Maar die boomwortels? Wel, die waren me toch echt er té veel aan.  Dus, tip aan mezelf : ga volgende keer op zoek naar een iets minder uitdagend pad, en hou deze voor als je wat meer gevorderd bent. (En als het pollen seizoen voorbij is.) De schoenen In mijn Converse schoenen lopen, dat moet wel lukken, dacht ik zelfverzekerd. Ik heb immers jaren in de middelbare met zulke schoenen mee gedaan met gym, dus een eindje lopen? Dat moet lukken! Maar nee, helaas. Ik voel het nu nog aan mijn rechterenkel dat Converse schoenen (of welke andere niet loopschoen) géén goed idee is. Nu weet ik meteen wat ik bij mijn volgende shopping trip ga aankopen.  De outfit Je denkt nu vast 'is er wel iets goed gegaan?' Wel, daar komen we nu bij! Mijn outfit die ik eerder heb aangeschaft is echt ideaal! Ik heb een legging gekocht uit de Doutzen Kroes collectie bij Hunkemöller, en ook een sport BH van dezelfde winkel. Deze zitten perfect en ik heb tijdens het lopen geen problemen ondervonden. Als shirt had ik snel een Green Day shirt aangetrokken dat net wat oversized is, ook wat ik erg prettig vond. En voor mijn telefoon in te bewaren, had ik een telefoon armband van Kalenji (hiernaast op de foto te zien). De mijne heeft net wel andere kleuren, maar het blijft een feit dat deze echt heel erg goed blijft zitten! Ook erg handig is dat je nog steeds je touch screen kunt gebruiken zonder je telefoon eruit te moeten halen!  De muziek Ik ben beginnen lopen met mijn eigen playlist met favoriete nummers, maar dat was niet zo erg slim. Uiteindelijk ben ik overgeschakeld naar een 'Running' playlist op Spotify, en dat was vele beter! Ik hoefde geen tragere nummers te skippen (wat een heel gedoe was doordat mijn telefoon in dat zakje zat aan de buitenkant van mijn arm) (en de knop aan mijn oortjes zelf om verder te gaan wou helemaal niet meewerken) en al de nummers waren erg upbeat! De meeste zijn DJ remixes, wat ook nog eens heel erg dicht bij de muziek ligt die ik graag hoor. Volgende keer luister ik dus meteen naar die playlist! Mijn conclusie Ik denk dat het voor een eerste keer best goed is gegaan! Ik ben ongeveer een half uurtje weg geweest, en heb misschien niet heel erg veel gelopen, maar ik vind dat de trappen ook wel dubbel tellen, haha! Ik heb ook geprobeerd om steeds in beweging te blijven, en ben niet ergens even gaan zitten. Nu ik er eenmaal aan begonnen ben, ga ik ook sneller motivatie vinden om nog een keer te gaan lopen. Heb jij nog tips? Of dingen waarop je tijdens het lopen het beste kan letten? Laat het zeker weten! 

#stress
10Apr2017
Hoe ik om ga met stress
Laurianne

Haast niemand is nog stressbestendig. Al heb je stress door school, werk, of gewoon dingen in het dagelijkse leven. Hier zijn enkele dingen die ik doe om deze stress tegen te gaan.  1. Stressbal De klassieke stressbal is nog steeds erg handig om stress tegen te gaan. Je kan er al je frustraties in kwijt, kan er mee smijten, in knijpen - wat dan ook.  Er zijn ook erg veel variantie in. Je hebt er met vloeistof, met een harde vulling, met een soort van slijm in, of je kan ze ook gewoon zelf maken met een ballon en wat zand. Voor ieder wat wils, dus!  2. Muziek luisteren Muziek kan in vele situaties helpen, en dus ook in stressvolle situaties.  Of het nu echt liedjes zijn of ambiance sounds (denk bijvoorbeeld aan regen), muziek helpt vaak met het verzetten van je gedachten.  Er zijn heel wat playlists op Spotify, YouTube, ... die gericht zijn op het relaxen van je lichaam, en hoofd!  3. Schrijven en lezen Schrijven is de ideale manier om al de stress van je af te zetten. Gewoon even je hoofd leegmaken.  Ook lezen kan een erg grote hulp zijn. Een boek heeft de kracht om je naar een andere wereld te brengen, en je zo alles om je heen te laten vergeten.  4. Je handen bezig houden Ik heb vaak dat ik in stressvolle situaties mijn handen een bezigheid wil geven. Dit kan door een stressbal, maar er zijn nog heel wat andere dingen die je kunnen relaxen.  Zo heb ik recent een potje plasticine van 'Play-Doh' gekocht, en het helpt me heel erg om te ontspannen. Het klei kneden heeft echt een relaxetend effect voor me.  Ook zijn er recent op de markt 'Fidget Cubes' uitgebracht. Dit is een kubus, met aan elke zijde knopjes en dergelijke.  Dit zijn voor mij de voornaamste manieren om met stress om te gaan. Heb jij nog leuke tips? Laat ze zeker in een reactie achter :) 

#fangirl
05Apr2017
De taboe rond 'Fangirls'
Laurianne

Fangirls. Gillende tienermeisjes. Geobsedeerd. Stalkers. Bakvissen. Huilen. Flauwvallen. Kunnen over niets anders praten. Onrealistische dromers. En blijf zo maar doorgaan met de vooroordelen die het woord 'Fangirls' teweeg brengt. Maar zijn deze allemaal wel zo terecht? Is het wel eerlijk om elk meisje dat ergens fan van is een bakvis te noemen? Dat is iets dat ik graag in deze blog wil tegenspreken. Bakvissen Niet enkel tienermeisjes zijn 'fangirls'. De mensen die zoveel jaar geleden fan waren van bijvoorbeeld Justin Bieber, zijn niet nog steeds twaalf jaar oud, zoals wel vaak word gezegd. Ook zij worden ouder. Ik zelf ben ondertussen 21 jaar, en zeg trots dat ik nog steeds een fangirl ben. Hierin ben ik zeker niet de enige. En toch blijven mensen, vaak volwassenen, steevast zeggen dat enkel twaalfjarige fan zijn van iets. En steeds weer zijn het enkel jonge meisjes die er voor worden veroordeeld om fan van iets of iemand te zijn. Maar zijn huilende meisjes bij een concert van hun idool, dan echt zoveel verschillend van huilende mannen bij een voetbalmatch? Dacht het niet. Maar omdat het mannen zijn, is het oké. Want mannen die huilen zijn emotioneel. Maar huilende meisjes? Not done. Dat zijn bakvissen. Einde verhaal. Het is tijd dat de wereld in ziet dat de cultuur van jonge mensen zo erg is veranderd, en dat het helemaal oké is om een fangirl te zijn. Je mag best huilen als je eindelijk je idool die je leven heeft veranderd ziet, en je mag best gek worden als je ziet hoe ver je idool is gekomen en er trots op zijn. Ook, zijn niet enkel meisjes fangirls. Er zijn ook best veel jongens die fan zijn van iets of iemand en hier voor uit komen. En waarom ook niet? Fanboys komen steeds vaker voor, en lijken soms net nog hardere kritiek te krijgen dan fangirls. Is dit omdat ze nog minder vaak voorkomen? Omdat de maatschappij het lastig heeft om personen die 'anders' zijn te aanvaarden?  Maar dit brengt ons iets te ver weg van het onderwerp.  Niet enkel 'Beliebers' en 'Directioners' Fangirls zijn niet enkel meisjes of jonge vrouwen die fan zijn van Justin Bieber en One Direction. Nee, het 'Fangirl zijn' stopt daar niet. Je kan van alles en iedereen fan zijn. Of het nu een TV-serie is, een film, een acteur of actrice, zanger of zangeres, (boy)bands, ... Het kan allemaal! Er zijn meer fandoms dan je zou verwachten. En in elk fandom is het feest! Je kan met mede fans praten over de laatste aflevering, het laatste liedje van iemand of je kan helemaal losgaan met edits. In elk fandom heb je verschillende soorten fans, om het zo maar even te zeggen. Je hebt fans die een echte kei zijn in het schrijven van fanfictie, andere maken dan weer geweldige edits, tekenaars die prachtige portretten maken, en ga zo maar door! Het is haast een plek waar je al je creativiteit kwijt kunt, en waar alles is toegelaten, hoe gek ook! Fandoms is een soort tweede thuis, een thuis waar niemand je veroordeeld en je helemaal jezelf kan zijn. En dat is toch iets wat de laatste tijd lastig te vinden is. Geobsedeerde stalkers. Het is helemaal niet zo dat Fangirls enkel over hun idolen kunnen praten. Laat staan, dat we allemaal stalkers zijn die nog nooit hebben gehoord van het begrip 'persoonlijke ruimte'.  Natuurlijk zijn er altijd personen die erg extreem gaan, maar zo zijn we niet allemaal. We gaan niet bij hun huis staan in de hoop een glimp van hun op te vangen, sturen niet allemaal creepy fanmail en we gaan ook niet allemaal opzoek naar de telefoonnummers van onze idolen.  We snappen misschien net beter als anderen hoe belangrijk persoonlijke ruimte is, hoe onze idolen soms gek worden van de constante aanwezigheid van paparazzi's en hoe ze aandringende fans wel even kunnen missen op zulke momenten.  Ook kunnen we best over andere dingen praten, zeker als we merken dat onze gesprekspartner niet onze passie deelt. Meestal dan toch. Soms kan het inderdaad sterker zijn dan onszelf, maar dit is geen reden om ons ruwweg af te kappen. Je kan het best op een vriendelijke manier aanbrengen dat je er niet echt interesse in hebt.  We zijn uiteindelijk ook maar gewoon mensen, die gewoon een iets andere passie hebben. 

#fangirl
03Apr2017
Mijn Debuutboek : Droomleven van een Fangirl
Laurianne

Maak kennis met Olivia. Een fangirl in hart en nieren, die niets liever doet dan verhalen schrijven voor haar trouwe volgers op het internet. Haar favoriete onderwerp? De band 5 Seconds of Summer, waaraan vrijwel al haar vrije tijd (en het merendeel van haar schooltijd) opgaat, tot grote frustratie van haar familie.  Haar leven speelt zich dan ook vooral af op Twitter en Wattpad, met als enige offline metgezel haar hond Winnie, totdat een telefoontje naar een radiostation haar uit haar slaapkamer los weet te trekken – en wat de aanleiding blijkt te zijn voor een volledige u-turn in haar leven. Het is de droom van iedere fangirl: ze ontmoet haar helden, waarna niet één, maar twee van hen verliefd op haar worden. In een wervelwind beweegt Olivia zich tussen het ‘echte’ leven, waarin ze haar middelbare schooldiploma haalt, op tour gaat met 5SOS en begint aan de universiteit; en de fantasiewereld van haar fanfictie verhalen – die steeds meer gebaseerd lijken te zijn op de gebeurtenissen in haar echte leven…  Over de auteur Laurianne Aerts is de schrijfster van allerlei fanficties over de band 5 Seconds of Summer. Eén van deze, Droomleven van een Fangirl, is uitgekomen in juni 2016. Dit verhaal is eerst in zijn oorspronkelijke vorm verschenen op Quizlet, waar het al snel veel volgers kreeg - en welk succes heeft geleid tot de totstandkoming van dit boek! Droomleven van een Fangirl is Laurianne's eerste boek bij Fanflicks, waarop hopelijk nog meer zullen volgen; en vertelt het verhaal van Olivia, een doodnormaal meisje die in haar vrije tijd graag fanfictie verhalen over haar favoriete band schrijft. Als ze een wedstrijd wint waardoor ze haar helden mag ontmoeten, en dan blijkt dat zij haar verhalen ook lezen, lijkt het erop dat sommige dingen niet alleen maar in fanficties kunnen gebeuren... Je kan me terug vinden op :  FacebookTwitter Waar te verkrijgen 'Droomleven van een Fangirl' is verkrijgbaar in alle boekhandels in België en Nederland, zowel online als in de boekhandel zelf. (Vaak op bestelling.) Ook kun je 'm kopen via de site van Uitgeverij Fanflicks zelf, of via Bol.com.  Het boek is te verkrijgen voor €18,95, waarvan 10% naar Make-A-Wish Nederland gaat.  Tweede boek Ook mijn tweede boek komt er al bijna aan! 'Vergeet-Me-Niet' zal het verhaal vertellen van Scarlett Leithold en Michael Clifford. Voor meer info, hou zeker mijn facebook pagina in de gaten, en neem daar ook een kijkje voor al enkele fragmenten uit dit tweede boek!

MEER