Jill Blogt

Lid sinds: 18-04-2017

#postcrossing
20Oct2019
happy postcrossing
Jill Blogt

Ik kwam het woordje postcrossing ergens tegen en ben gaan kijken op de officiële site, nu inmiddels een maandje lid.  Ik startte met de gedachte leuk voor de kids in hun lastige situatie en vooral je jongste die veel gepest wordt maar ik moet toegeven ik ben zelf verslaafd geraakt! Profiel eenmaal aangemaakt kan het gaan beginnen, je begint met 5 kaarten sturen en hoe hoger je in ranking komt hoe meer je kan versturen en ook meer ontvangt. Als je kaartje aan komt maakt je hart stiekem toch een klein sprongetje van blijdschap en wanneer je een kaartje ontvangt tovert dat een glimlach op je gezicht.  Als de postbode wat door de brievenbus duwt naar de gang rennen om te kijken of je een kaartje ontvangen hebt en heel heel stiekem de teleurstelling wanneer je er geen gekregen hebt aan het eind van de dag. De computer kiest iemand ergens in de wereld voor je uit waar jij een kaartje naar toe stuurt, het klinkt zo suf. Je doet je best om iemand anders een glimlach op het gezicht te toveren, iemand die je helemaal niet kent. De kids en ik doen 't over 't algemeen samen, ik schrijf en zij versieren en zoeken de kaart uit.  Eén ding: de meeste sturen een enkele kaart zonder envelop nu stuur ik eigenlijk altijd dubbele kaarten met envelop (ik beland hiervoor in de postcrossing hell  heb ik vernomen op een Nederlandse fb pagina toen ik dit zei) waarom? Ik schrijf graag echt iets meer dan hoi ik ben, ik kom uit en heb zoveel huisdieren. Niet dat daar wat mis mee is hoor maar ik vind het leuk om wat diepgaander te schrijven. Ik schrijf ook altijd mijn adres erop mocht mijn ID (dit krijg je bij je adres waar je naar toe stuurt zodat diegene bij aankomst kan registeren dit schrijf je er ook op) niet duidelijk zijn of heel misschien een kaartje terug te krijgen.  Tip: vink aan dat je niet wilt dat je in één verzend lijstje meerdere keren hetzelfde land wil, hier kwam ik te laat achter met het gevolg dat ik alles naar Rusland moest sturen, dat duurt ongeveer een maand en lig je dus eigenlijk stil met verzenden.  Inmiddels zijn er via postcrossing.com 54 miljoen kaarten verstuurt en bestaat kaarten versturen dit jaar 150 jaar!  Ben je nog geen lid? Neem een kijkje en probeer! Ben je al lid? Laad me weten hoe jij het vind en hoe "ver" jij bent met versturen en ontvangen. 

#gezondheid
26Sep2019
fytotherapie bij fibromyalgie
Jill Blogt

Op aanvraag van Debora mijn eerste blog over Fytotherapie bij fibromyalgie. LET OP: bij sommige ziekte o.i.d. Kunnen bepaalde kruid NIET gebruikt worden dit zet ik bij de kruiden erbij dus lees goed!!  *Griffonia  Griffonia is een CA. 3 meter hoge houtachtige klimstruik uit West-Afrikaanse landen zoals Ghana en Ivoorkust. Vanuit het verleden worden de bladeren van deze kruiden voor veel doeleinden gebruikt. Zoals bijvoorbeeld antibiotica en genezen van wonden. De aandacht van onderzoekers is getrokken omdat de zaden rijk zijn aan 5-HTP (zet je lichaam om in serotine, dat is een essentiële neurotransmitter die betrokken is bij veel processen in het lichaam.)  Deze word dus gebruik bij o.a. Fybromylaie  NIET GEBRUIKEN BIJ: zwangerschap en wanneer je borstvoeding geeft.  *Boswellia  Boswellia us een vertakte boom die in droge en heuvelachtige gebieden in India worden gevonden. Uit laboratoriumonderzoek blijkt dat boswelliazuren uit dit hars zich binden aan stoffen die weefselontsteking veroorzaken die stoffen worden verantwoordelijk gehouden voor voor het in stand houden van chronische ontstekingen. Daarnaast blijkt boswellia ook nog eens een lichte pijnstillende werking te hebben onafhankelijk van de ontstekingsremmende werking en heeft GEEN nadelige invloed op het vormen van nieuw kraakbeen en gewrichtsvloeistof.  *Ashwaganda Ashwanganda is een groene struik met eivormige bladeren die groeit op steenachtige plaatsen (inheems Azië en Afrika) de wortels worden gebruikt en werken hoofdzakelijk op het zenuwstelsel en geslachtsorganen. Door de doordringende geur wordt Ashwanganda ook wel eens "geur van het paard" genoemd.  NIET GEBRUIKEN BIJ: zwangerschap en wanneer je borstvoeding geeft.  De ideale combinatie bij fybromyalgie is Ashwanganda en Boswellia tenzij je natuurlijk in de niet te gebruiken groep valt! 

#gezondheid
24Sep2019
Fytotherapie
Jill Blogt

Fytotherapie.. Uhm fyto watte? Dat was mijn eerste reactie toen ik het hoorde. Ik ben van mening dat je met je manier van eten enorm veel kan bereiken in je lichaam zo eet ik bv. Ketogeen vanwege mijn epilepsie.  * Fytotherapie wat is het?  Het is een behandeling van klachten en ziekten met geneeskrachtige kruiden of planten. In veel opzichten past het dus prima bij reguliere geneeskunde.  * De geschiedenis: De geschiedenis van het gebruik van natuurlijke geneeskunde is waarschijnlijk net zo oud als de mensheid zelf echter de officiële fytotherapie ongeveer 3000 jaar v.c. Bij de Sumeniers, dit oude volk legde behandelwijzen en recepten vast in spijkerschrift en kleitabletten. Sindsdien zijn de middeleeuwse monniken en daarna wetenschappers verder gaan zoeken naar krachten en geheimen van planten.  * Hoe ging het verder: In de 19e eeuw kwamen de synthetische geneesmiddelen en werden de natuurlijke geneesmiddelen verdrongen naar achtergrond. Echter wordt tegenwoordig weer steeds vaker gekeken naar de natuurlijke aanpak van klachten en ziekten. De natuur heeft alles te maken met de manier van leven tegenwoordig want van de chemische medicatie is een steeds grotere afkeer omdat deze nogal veel vervelende bijwerkingen kunnen hebben die de natuurlijke producten aanzienlijk minder zijn.  Als er interesse is zal ik regelmatig een blog maken over bepaalde klachten of ziekten en welke fytotherapeutische middelen er zijn. Suggesties zij natuurlijk welkom

#pesten
23Sep2019
Mijn kind wordt gepest
Jill Blogt

Mijn zoon van 7 jaar is anders. Hij is drukker, zoekt grenzen op en gaat er regelmatig over heen en al zijn emoties zijn extreem.Op school is hij niet geliefd en in 4 jaar is hij 3x uitgenodigd voor een feestje. Afspreken doet hij ook bijna nooit want ouders pesten net zo hard mee, "ik mag niet met jou afspreken want mijn mama vind jou stom" deze moeder is ook nog eens overblijf moeder en dus is hij standaard het pispaaltje tenzij het niet anders kan blijven mijn kinderen niet meer over. Welke normen en waarde geef je je kind dan mee? Met was het weer raak op de voetbal, hij heet Enzo en andere jongens blijven hem pesten met "enzo knol" en achter hem aan rennen. Mijn zoon ontploft en slaat, ik keur het gedrag absoluut niet goed hoor maar gek is het niet dat de bom dan een keer ploft. Ouders worden boos op mij en mijn zoontje als ik aangeef dat het niet gek is als er een reactie komt op het pesten wordt dat weg gewuifd want zijn reactie is niet goed. Nee weer een moeder noemt mijn kind een "vervelend rot kind" tegen haar kind waar mijn zoontje bij staat. Nu zit mijn kind ontroostbaar op de bank, tranen met tuiten. Hij wilt niet meer voetballen, hij wil niks meer ook het schoolreisje morgen niet. Mijn hart breek in een miljoen stukken en ik bijt letterlijk op mijn tong om niet in tranen uit te barsten. Waarom is de wereld zo gemeen voor iemand die anders is, iemand die iedere dag worstelt met het leven en zichzelf. Waarom ben ik steeds die loeder moeder? Ja ik spreek mijn kind op zijn gedrag aan maar al die andere kinderen zijn heilig. Ik heb de neiging om in de groeps app te zetten dat ik hoop dat de ouders van de kinderen die hem pesten trots op zichzelf zijn, zo trots dat hij uit het team gepest is en niks meer wilt en zichzelf haat en hun kinderen natuurlijk engeltjes zijn. En dan vinden we het gek dat kinderen van 13 zichzelf van het leven beroven of rond die leeftijd al een strafblad hebben. Moeten we niet eens wat meer gaan kijken naar welke normen en waarde we onze kinderen mee geven? Ik ben zo enorm boos, verdrietig en radeloos, ik zit met mijn handen in m'n haar... Update: ik heb in de groeps app gezet hij al weken gepest en getreitert word en vandaag de druppel was die de emmer deed overlopen. Zijn reactie is niet oké maar wel begrijpelijk en heeft ook consequenties, hij is ook zeker geen engeltje. Dat ik hoop dat alle andere ouders wel super trots zijn op hun engeltje. Inmiddels zit ik met een ontroostbaar kind dat zichzelf haat en dood wil. Hij niet mee doet in dat team en heel veel succes gewenst met hun team. Geen reactie afgewacht en mezelf uit de groep verwijderd. 

#roerbakschotel
30Mar2019
Koolhydraatarme roerbakschotel
Jill Blogt

Ook deze heb ik geprobeerd en vond 'm de moeite waard om met jullie te delen! Een snelle koolhydraatarme roerbak schotel, ook geschikt voor het iets dieet. Hij wordt in de categorie lunch gezet maar ik vind 'm ook goed voor avond eten. Snelle roerbakschotel met gehakt en courgette veganistisch: Snelle roerbakschotel met courgette Ingrediënten (1 portie): 125 g gehakt rundvlees of 125 g natuurlijke tofu 1/2 kleine ui 1/2 teentje knoflook 1 el tomatenpuree 1 middelgrote courgette 20 g Feta (optioneel) 1 el olijfolie 1 theelepel paprikapoeder 4 - 5 verse basilicumbladeren Zout, peper Voorbereiding Pel de ui en hak hem fijn. Was en snijdt de courgettes in blokjes. Pel de knoflook. Snijd de feta in blokjes. VEGANISTISCH: Snijd de tofu in blokjes. Bak het gehakt of tofu in een grote pan tot het kruimelig is. Voeg vervolgens de uien toe en pers er de knoflook in. Meng er tomatenpuree, zout, peper en paprikapoeder door. Voeg vervolgens de courgettes toe en kook ongeveer 5 minuten met gesloten deksel. Voeg vervolgens de blokjes feta toe en laat nog 5 minuten sudderen. Voeg tot slot een paar blaadjes verse basilicum toe. Het smaakt ook heerlijk bij runderblokjes of rundergehakt. Kook 4 porties en vries en bewaar 3 porties als noodoptie als je een snel gerecht nodig hebt en gewoon geen tijd hebt om te koken. Calorieën: 490 kcal / 29 g eiwit / 9 g koolhydraten / 39 g vet Calorieën veganistisch: 298 kcal / 13 g eiwit / 14 g koolhydraten / 24 g vet De rundergehakt vind ik niet lekker dus ik vervang het met gemend gehakt. Mocht je iets vervangen of weg laten let dan wel op de waardes veranderen! Bron:intermitted vasten

#vaders
12Feb2019
Mannen vergeten tijdens zwangerschap
Jill Blogt

Sinds ik zwanger ben van mijn 3e kindje valt mij op hoe weinig aandacht er is voor aanstaande vaders.Bij elke gratis babybox zit er niks voor vader, wel bij eentje een i ❤ mama speentje.Voor vrouwen heb je vanalles van voorlichting, controles en zwangerschaps yoga (een aanrader trouwens) maar wat is er nu voor vaders? Bij elk bezoekje aan gyneacoloog of verloskundige wordt de baby bekeken en de vraag hoe moeder zich voelt. De opmerking "jij moet het zware werk doen" vind ik onterecht, oké zwanger zijn is niet makkelijk en de bevalling is ook geen pretje maar voor mannen zijn vrouwen vaak niet super aardig (dankzij de hormonen) en kan een bevalling misschien nog wel pittiger zijn dan voor een vrouw. Mannen ervaren de pijn niet maar zien bij een bevalling wel al het bloed, de pijn van hun vrouw en alle andere ongemakkelijke dingen. Ze ervaren niet de adrenaline die een vrouw heeft tijdens een bevalling om door te gaan en staan er vaak machteloos naast terwijl ze wel met het gevoel zitten hun vrouw te moeten beschermen. Mannen kunnen maar een gedeelte van de zwangerschap meemaken, ze voelen de allereerste schopjes, hik en het dag en nacht ritme van de kleine spruit niet. Tot het soms pijnlijk wordt voor een man soms best jammer.In de zogenaamde moderne maatschappij mag er best wel wat meer aandacht zijn voor papa's in spe. Niet alleen de grappige boekjes van Kluun of de 101 (flauwe) tips om een zwangere vrouw te overleven. Misschien een tijdschrift (deze is er wel voor moeders), een nuttig boek, een forum of voorlichting en informatie bij controles. Laat staan de korte periode die voor mannen vrij te krijgen is na een bevalling.Ik ben benieuwd wanneer deze verandering voor vaders komt. En mannen zonder schaamte vragen kunnen stellen of gevoelig mogen zijn.

MEER