×
Log in
Sign up
Light mode
Log in Sign up
De schaamte voorbij!

Member since: 01-05-2017

Hey daar! Ik ben S. en ik probeer ondanks mijn psychische problemen een zo normaal mogelijk leven te leiden. Ik schrijf hier over mijn persoonlijke ervaringen en opgedane kennis binnen de psychiatrie. Mijn doel? De schaamte voorbij schrijven! Want naast mijn diagnoses, ben ik vooral ook mens Liefs, S. * Omdat ik ook persoonlijke verhalen wil delen en dit best spannend vind, schrijf ik voor nu nog even onder de naam S.
emdr
EMDR-break
De schaamte voorbij!
2 years ago
Even adempauze. Even rust. Mij even richten op wat nu belangrijk voor mij is. Mooie bijzonder momenten beleven, zonder stil te hoeven staan bij vroeger. Gewoon weer even 'normaal' zijn.  Even geen verleden, maar gewoon het heden. Of toch niet? Hoe gaat het nu zonder EMDR? - Een tijd geleden ben ik begonnen met schrijven over mijn ervaringen met de EMDR- behandeling. Na de 5e sessie is besloten om...
emdr
EMDR- Sessie 5
De schaamte voorbij!
2 years ago
Het heeft even geduurd, maar inmiddels heb ik weer een persoonlijk blogje geschreven over mijn vijfde sessie EDMR. De laatste weken stonden weer in het teken van hoge pieken en diepe dalen. Dit maal heb ik voornamelijk lichamelijk veel gemerkt van de EMDR. Op zich geen  slecht teken, want de traumabehandeling doet iets met mij! Uiteindelijk hebben wij na een slechte week besloten om de EMDR om de...
slaap
Slaapangst
De schaamte voorbij!
2 years ago
Het is inmiddels 01.00 uur in de nacht en daar zit ik weer. Laptopje op mijn schoot en te typen alsof mijn leven er vanaf hangt. Mijn hersenen staan op standje chaos. Mijn 'gedachtenfilter' is weer uitgeschakeld. Dus ram ik met mijn vingers op het toetsenbord om mijn gedachtenspinsels om te toveren tot loze zinnen. Inmiddels heb ik al een paar slapeloze nachten erop zitten. Als een tornado rol ik...
emdr
EMDR- Sessie 3 & 4
De schaamte voorbij!
2 years ago
Inmiddels heb ik weer twee nieuwe EMDR-sessies achter de rug. De laatste twee weken waren weer minstens zo intens als de voorgaande weken. In alle eerlijkheid had ik verwacht dat de nasleep na zo'n sessie inmiddels in heftigheid zou afnemen. Helaas is dit nog niet het geval. De paniekaanvallen volgen elkaar in een rap tempo op. De dissociatieklachten nemen weer in frequentie en hevigheid toe. Soms...
emdr
EMDR- Sessie 1 & 2
De schaamte voorbij!
3 years ago
Op dit moment volg ik een EMDR behandeling. Het heeft zeven jaar geduurd voordat ik hier aan toe was, maar eindelijk is de kop eraf! EMDR is een veelgebruikte methode voor het verwerken van trauma's. Bij deze manier van traumaverwerking wordt gebruikgemaakt van hersenstimulatie door middel van lichtjes, klikjes, vingers of trillingen. Door de hersenhelften om de beurt te prikkelen en gelijktijdig ...
actiefbloggen
5 tips om actief te blijven bloggen!
De schaamte voorbij!
3 years ago
Enthousiast ben je begonnen met bloggen. De eerste periode vliegen je vingers over het toetsenbord. Je barst van de inspiratie en het liefst post je alles in één keer op je site. Langzaam aan merk je dat de woorden, zinnen en verhalen niet langer als vanzelf op het beeldscherm verschijnen. Geen tijd, geen zin, geen inspiratie... Hoe zorg je er nou voor dat je een  actieve blogger blijft? Hier e...
persoonlijk
De voor- en nadelen van methylfenidaat (Ritalin)
De schaamte voorbij!
3 years ago
Ritalin: een van de meest besproken medicamenten van de laatste jaren. Ellenlange discussies en betogen komen aan het licht, wat betreft het voorschrijven van Ritalin bij AD(H)D (en soms bij Autisme). Wordt Ritalin te snel voorgeschreven? Is het een modetrend? Kiezen we voor de makkelijkste weg? Daar ga ik in dit stuk geen antwoord op geven. Immers zijn daar al genoeg discussies over gaande. Zelf...
gedicht
Toekomst
De schaamte voorbij!
3 years ago
Mocht er ooit een dag komenDat ik mag zijn wie ik ben,Geef dan aan het verleden doorDat ik mezelf nog steeds herken. Mocht er ooit een dag komenDat ik mag worden wie ik was,Laat het heden dit dan lezenWant dan begint de toekomst pas.Liefs,S.
gedicht
Gedicht- Grenzen
De schaamte voorbij!
3 years ago
Ik trok een streep; tot hier, nooit ga ik verder dan hier.Toen ik verder ging trok ik een nieuwe streep, en nog een streep.De zon scheen en overal zag ik mensen, en iedereen trok een streep iedereen ging verderToon Tellige
nachtmerries
Angst om te slapen
De schaamte voorbij!
3 years ago
Het is inmiddels kwart over twee. Ik weet dat ik eigenlijk nu zou moeten gaan slapen. Misschien een beetje vreemd, maar ik ben bang om te slapen. Ja, echte waar! Mijn ogen prikken en mijn bewegingen zijn vertraagd. Ik ben moe. Eigenlijk heel moe. Ik zou nu graag naast mijn vriendin willen kruipen, om vervolgens in een diepe droomloze slaap te vallen. Of op zijn minst een slaap met leuke dromen. Wa...
zelfmoord
Denk jij aan zelfmoord? Zoek nu hulp!
De schaamte voorbij!
3 years ago
 Denk je aan zelfmoord? Zoek dan hulp! Praten helpt! - Veel mensen lopen rond met suïcidale gedachten. Ze denken na over de dood en overwegen om hun leven te beëindigen. Vaak zijn deze jongeren bang om anderen te vertellen over hun zelfmoordgedachten. Bang om raar aangekeken te worden. Bang dat anderen deze gedachten niet kunnen begrijpen. Schaamte zorgt ervoor dat mensen geen hulp zoeken wan...
trots
Trots
De schaamte voorbij!
3 years ago
Meestal ben ik boos op mezelf, teleurgesteld in mezelf. Waarom? Omdat ik niet heb gedaan wat ik mij voorgenomen had om te doen. Omdat ik onbedoeld mensen pijn heb gedaan. Omdat ik (voor mijn gevoel) weer niks heb toegevoegd aan deze wereld.  Vandaag niet. Vandaag ben ik trots op mezelf. Eng om dat zo hardop te denken en te schrijven. Lastig om het gevoel van trots te omarmen en te accepteren. Raa...
MORE