De dagelijkse vragen aan mijzelf :




  • Naar aanleiding van het lezen van een aantal boeken over (goede) gewoonten vorming heb ik voor mezelf een aantal vragen geformuleerd om dagelijks aan mezelf te stellen.
  • Doe en leef NU maar gericht op ontwikkeling naar de toekomst.
  • Dat was ook de reden dat ik dit ben gaan bestuderen : Mensen overschatten hun korte termijn prestaties en onderschatten hun lange termijn prestaties. Ik ben lange-termijn-man.
  • Het waren er in eerste instantie veel te veel dus ik heb het aantal terug gebracht tot 9 vragen.
  • Het is dus geen to do list. Juist niet. Het is een gewoonten - lijst die je de vraag stelt wat je meest belangrijke todo van dat moment zal zijn.
  • Ik ben benieuwd wat jullie er van vinden en of jullie ook dergelijke vragen aan jezelf stellen EN of je er nog een hebt die ik zou moeten toevoegen.

Morgen

  1. Wat moet je nu stoppen of starten en niet meer uitstellen ?
  2. Wat kun je nu maken of leren ?
  3. Welk lange of korte termijn doel kun je nu dichterbij brengen ?
  4. Wat kan ik nu vandaag leuk maken ?

Middag

  1. Welke relatie kun je nu verbeteren ?
  2. Wat moet je nu verwijderen of opruimen?
  3. Wat moet je nu beslissen of waar moet je nu over nadenken ?
  4. Wat kun je nu besparen of verdienen ?

Avond en Nacht

  1. Wat kun je nu verbeteren aan je (mentale) gezondheid ?
  2. Hoe kan ik nu het beste ontspannen ?
  3. Wat kan ik nu loslaten ?
  4. Waar ben ik nu dankbaar voor ?