Recent ben ik begonnen aan een boek dat me meer vertelt hoe we ons brein gebruiken of misschien wel beter gezegd misbruiken. Dit zette me aan het denken: hoe kunnen we in deze hectische tijd eigenlijk ons brein rust geven?


De laatste tijd werk ik veel en heb ik vaak een onregelmatig werkschema met weinig weekenden en maar twee dagen achter elkaar vrij. Hoewel werk niet altijd stressvol hoeft te zijn door spanningen van opdrachtgevers, klanten of deadlines, kunnen de lange uren en constante mentale inspanning op zichzelf al stressvol zijn.

Dit boek stelt dat er in de geschiedenis van de mens lange periodes waren zonder veel stress, gevolgd door korte, intense periodes van stress, zoals tijdens het overleven in moeilijke tijden.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email


Comment with a minimum of 10 words.
0 / 10
5 comments
tmashbtm
thoughtful reminder about the importance of incorporating rest into our daily routines!
Reply
enigma
Ik las al vaak boeken over het brein en inderdaad, we bevinden ons constant in 'gevaar'-modus, waardoor echte rust niet meer vaak voorkomt.
Reply
DELETED USER
Het is een leerproces waar je soms door diepe dalen moet gaan, voordat je beseft dat je rustiger aan moet doen en dingen anders moet aanpakken om helemaal tot rust te komen. Ik spreek uit ervaring. Het heeft wel jaren geduurd en soms loop ik nog wel eens... Show more
Reply
Bij Ann
Mensen zijn soms verkeed bezig .,het is zo Anders als vroeger.
Reply
Animal Blogger
Wat een prachtige post is dit! Zeer boeiend en interessant en helemaal waar.
Reply